Midoricast - The Podcast Factory Org (ASBL-VZW-NPO)

Une maladie insidieuse: "la maladie du soda"!

Déjà évoquée dans la presse et sur l'écran de votre téléviseur, "la maladie du soda" ce n'est pas un nouveau phénomène et pourtant...

Pourtant après nos achats où un choix se manifeste parfois sans une réflexion trop poussée ou simplement par un manque de repères, et de retour à la maison, nous allons consommer ces boissons ou ces friandises sans trop nous soucier des quantités de sucre incroyables que nous ingurgitons ainsi!

Le réalisons-nous seulement?

Aurions-nous tendance à penser que le sucre n'est pas si mauvais que ça puisqu'on le trouve dans des boissons fruitées et qu'on peut lire, ou voir, sur certains emballages un label quelconque nous laissant penser à un produit bon pour la santé ou même "bio"... et si c'est sans sucre ajouté: qu'en est-il?

Après une première prise de conscience proposée ici, arrive un autre constat: "l'exemple c'est nous"; nous en tant que parents...Nous sommes aussi ceux qui apportent à la bouche de nos enfants ce qu'ils ingurgitent.

Et dans le contexte actuel il y a de quoi s'en alarmer!

Les industriels l'ont bien compris et font les choses en ce sens: vous trouverez des tas d'évènements, d'occasions pour les fêter et pour chacun des produits divers et variés destinés à nos petits bouts. Tantôt sans précisions, tantôt avec un focus sur les fruits...pour faire passer plus facilement le moment de plaisir avec toutefois bonne conscience!

Pourquoi se pencher sur les enfants? Les industriels ont surtout compris que c'est au plus tôt qu'il faut semer cette graine d'addiction au sucre! Le mot est trop fort? Loredana ira même jusqu'à nous parler de stupéfiants!

Mais vous le savez, ce qui nous intéresse le plus dans nos podcasts, chez Midoricast, ce sont des solutions! Et après avoir argumenté sur les motifs qui la poussent à avoir un discours si engagé, Loredana nous propose quelques attitudes simples qui peuvent déjà nous aider mais surtout des repères!

En effet, c'est bien de dire attention "pas trop de"... mais au final, c'est quoi "trop"? Et quelles boissons choisir?

Des éléments de réponse dans ce podcast: bonne écoute!

​Le contenu du podcast:

00’00 introduction

00’44 un exercice pratique à NE PAS FAIRE et pourtant...souvent...

01’58 pourquoi cette approche?

02’24 la maladie du soda, c’est quoi?

03’06 l’addiction au sucre!

03’18 la cible principale des industriels: les enfants!

04:30 le sucre: un stupéfiant non réglementé

05’23 après la sonnette d’alarme, des solutions?

06´37 les 3C (Chips, Cola et Chocolat)

06’57 pas de régimes mais du sens dans ce qu’on mange!

07’46 et les boissons « saines » proposé sur le marché ?

08’37 et les thés?

08’52 le kombucha, on aime ou pas mais une réelle alternative...

09:30 comment savoir si une boisson est trop sucrée ou non?

10’37 l’eau, véritable merveille. Et clôture de podcast

Actions possibles pour l’auditeur:

- Manger des véritables fruits

- N’associez pas récompenses et sucreries pour les enfants

- Choisissez des boissons à très faible concentration de sucre: sous les 5g de sucre! Idéalement 2g pour 33 cl

- Consommez de l’eau

Lien vers notre article: http://midoricast.org/2017/12/20/loredana-collura-maladie-du-soda-thepodcastfactoryorg-fr

Site Internet: www.archisain.be?utm_source=Midoricast / FaceBook: @medleynutrition

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Conseillère conjugale et familiale, Sophie Mercier constate que la famille d’aujourd’hui est en mutation. (Une co-production #Tribu

Zen & #Midoricast).

Nous sommes très heureux, chez Midoricast, de vous présenter notre rubrique "Tribu-Zen" avec Patricia Mignone. Retrouvez régulièrement les invités de Patricia à notre micro, des interviews orientées sur la transition et les femmes mais pas que...

Le titre du début et le texte ci-dessous ont été rédigé par Patricia Mignone:"Malgré l’évolution des rôles dans le couple, aujourd’hui, il n’y a plus vraiment de modèle et, c’est ce qui fait la difficulté de la famille. Les femmes continuent à endosser une charge importante souvent en raison de leur comportement lorsque la relation démarre qui les rendent victimes de leurs bonnes intentions. Les modèles changent, les personnes évoluent mais tout ne peut pas changer en même temps. Voilà pourquoi tant de choses laissent à désirer. Alors que les hommes sont massivement disposés à apporter leur contribution, on constate que la femme se pose en experte heurtant souvent l’orgueil de son partenaire et dissuadant les enfants de prendre des initiatives. C’est là qu’interviennent les conseillères conjugales : elles aident les couples à établir un consensus sur la différenciation et le partage des taches ; à classer les aspects de leur vie en fonction de leurs besoins et de la façon dont ils conçoivent ce que c'est qu'être en couple et en famille. Pour réussir une transition de couple, il faut revoir les identités et les rôles car on n’est réellement capable de contribuer à un projet qui nous dépasse que quand on a identifié ses besoins propres et qu’on veille à les combler. Retrouvez Sophie Mercier sur son site."Le contenu du podcast:
00'00 Le contexte avec un rappel de ce que fait Tribu Zen.
01'15 Introduction et présentation de Sophie Mercier.
01'35 La question de la charge mentale.
02'58 Féministe et à la maison je fais le ménage?
03'58 Un réel changement ou une grande illusion?
06'02 La femme qui prend la position d'experte...une erreur?
06'36 Aider les couples pour créer un consensus...
07'55 Mesdames ne cassez pas les initiatives masculines...
08'27 Un homme qui fait le ménage c'est moins sexy?
09'45 Le début de la relation; un moment clef! La banalisation...
10'44 Attention aux exemples pour les enfants!
12'15 Ne pas créer des habitudes: l'importance de la méta-communication!
13'07 Les disputes et les émotions, le bac à sable!
13'55 Quels bénéfices de consulter une conseillère conjugale?
14'52 La reconnaissance et le rapprochement.
16'13 Quelques conseils de Sophie pour nos auditeurs!
17'15 Attention aux tocs; s'interroger sur le sens des choses!
18'17 Revoir nos identités respectives pour la transition.
19'54 S'émerveiller au quotidien!
20'15 Contacter Sophie : Site, téléphone et clôture du podcast.

Ce podcast est coproduit avec Tribu-Zen

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• Un format vidéo pour des visuels qui défilent et qui illustrent le podcast (selon ce qui est fourni par l'invité·e et disponible aussi sur Youtube)
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Olivier Pilette: la massothérapie pour la transition (Une co-production #Tribu

Zen)Nous sommes très heureux, chez Midoricast, de vous présenter notre nouvelle rubrique "Tribu-Zen" avec Patricia Mignone. Retrouvez régulièrement les invités de Patricia à notre micro, des interviews orientées sur la transition et les femmes mais pas que...

Le texte ci-dessous a été rédigé par Patricia Mignone:"Quel lien existe-t-il entre la massothérapie et la transition ? Bonne question ! Mais avant cela, la transition, qu’est-ce que c’est ? La transition, c’est un mouvement dont les valeurs sont promues par le documentaire « Demain » que vous avez peut-être vu ou qu’on vous a pressé.e de voir. Ce mouvement vise à nous préparer dès aujourd’hui au monde de demain…qui ne va pas tarder à frapper à notre porte, un monde où le pétrole se sera raréfié et l’on devra s’organiser tout différemment d’aujourd’hui, et cela, notamment en mobilisant une bonne dose d’entraide. Aux yeux de beaucoup de gens, la transition, ce sont des actions : on fait un potager, on ouvre une école, on livre à vélo, on mutualise les ressources… Depuis que la transition existe – déjà 10 ans – on a cependant constaté que, pour s’ancrer et devenir de nouveaux modes de vies durables - les actions devaient s’accompagner d’un travail sur soi. Faire avec les autres, oui, mais d’abord se réconcilier avec soi pour nous réconcilier avec les autres, retisser des liens sociaux solides et apporter à nos actions une motivation profonde. Dans cette vidéo, Olivier Pilette nous parle de sa pratique de thérapeute par le toucher et du travail de réconciliation que l’on peut s’offrir quand on fait appel à lui. On se confie à Olivier Pilette pour prendre soin de soi, se réconcilier avec soi et les autres et devenir capable de construire durablement un monde à notre image, fait de respect, de bienveillance et d’entraide."Le contenu du podcast:
00'00 Introduction et présentation de notre rubrique Tribu-Zen avec Patricia Mignone.
00'31 L'idée même de la transition.
01'06 Présentation d'Olivier et de sa démarche.
02'14 Pourquoi le massage en conscience?
03'18 Les femmes et leurs corps.
04'08 Les femmes face à la maladie.
05'17 Pourquoi être fâché avec son corps?
06'08 Un exemple avec une situation de réconciliation qui a particulièrement réjoui Olivier.
07'33 Une introspection nécessaire pour sortir des stéréotypes de rôles inculqués.
09'15 La transition : le faire et l'être!
10'28 Le lien avec la transition était-il évident depuis le départ?
12'35 Les ateliers (Mindfulness, l'éco-psychologie,...)13'29 Comment ça se passe en pratique?
15'51 Le feedback.
16'28 Comment contacter Olivier, le site Internet et un numéro de contact.
17'09 L'approche des hommes et leurs émotions.
19'02 Clôture de l'émission.

Ce podcast est coproduit avec Tribu-Zen

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Le titre du début et le texte ci-dessous ont été rédigé par Patricia Mignone:

"Malgré l’évolution des rôles dans le couple, aujourd’hui, il n’y a plus vraiment de modèle et, c’est ce qui fait la difficulté de la famille.

Les femmes continuent à endosser une charge importante souvent en raison de leur comportement lorsque la relation démarre qui les rendent victimes de leurs bonnes intentions.

Les modèles changent, les personnes évoluent mais tout ne peut pas changer en même temps. Voilà pourquoi tant de choses laissent à désirer.

Alors que les hommes sont massivement disposés à apporter leur contribution, on constate que la femme se pose en experte heurtant souvent l’orgueil de son partenaire et dissuadant les enfants de prendre des initiatives.

C’est là qu’interviennent les conseillères conjugales : elles aident les couples à établir un consensus sur la différenciation et le partage des taches ; à classer les aspects de leur vie en fonction de leurs besoins et de la façon dont ils conçoivent ce que c'est qu'être en couple et en famille.

Pour réussir une transition de couple, il faut revoir les identités et les rôles car on n’est réellement capable de contribuer à un projet qui nous dépasse que quand on a identifié ses besoins propres et qu’on veille à les combler.

Retrouvez Sophie Mercier sur son site."

Le contenu du podcast:

00'00 Le contexte avec un rappel de ce que fait Tribu Zen.

01'15 Introduction et présentation de Sophie Mercier.

01'35 La question de la charge mentale.

02'58 Féministe et à la maison je fais le ménage?

03'58 Un réel changement ou une grande illusion?

06'02 La femme qui prend la position d'experte...une erreur?

06'36 Aider les couples pour créer un consensus...

07'55 Mesdames ne cassez pas les initiatives masculines...

08'27 Un homme qui fait le ménage c'est moins sexy?

09'45 Le début de la relation; un moment clef! La banalisation...

10'44 Attention aux exemples pour les enfants!

12'15 Ne pas créer des habitudes: l'importance de la méta-communication!

13'07 Les disputes et les émotions, le bac à sable!

13'55 Quels bénéfices de consulter une conseillère conjugale?

14'52 La reconnaissance et le rapprochement.

16'13 Quelques conseils de Sophie pour nos auditeurs!

17'15 Attention aux tocs; s'interroger sur le sens des choses!

18'17 Revoir nos identités respectives pour la transition.

19'54 S'émerveiller au quotidien!

20'15 Contacter Sophie : Site, téléphone et clôture du podcast.

Ce podcast est coproduit avec Tribu-Zen: http://tribu-zen.com?utm_source=Midoricast

Retrouvez la vidéo sur la chaîne Tribu-Zen: https://youtu.be/fXDDXSqMgMQ

Lire la suite de notre article: http://midoricast.org/2017/12/07/sophie-mercier-thepodcastfactoryorg-fr

Site Internet: http://sophie-mercier.be?utm_source=Midoricast

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Olivier Pilette: la massothérapie pour la transition (Une co-production #TribuZen)

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Le texte ci-dessous a été rédigé par Patricia Mignone:

"Quel lien existe-t-il entre la massothérapie et la transition ? Bonne question !

Mais avant cela, la transition, qu’est-ce que c’est ?

La transition, c’est un mouvement dont les valeurs sont promues par le documentaire « Demain » que vous avez peut-être vu ou qu’on vous a pressé.e de voir.

Ce mouvement vise à nous préparer dès aujourd’hui au monde de demain…qui ne va pas tarder à frapper à notre porte, un monde où le pétrole se sera raréfié et l’on devra s’organiser tout différemment d’aujourd’hui, et cela, notamment en mobilisant une bonne dose d’entraide.

Aux yeux de beaucoup de gens, la transition, ce sont des actions : on fait un potager, on ouvre une école, on livre à vélo, on mutualise les ressources…

Depuis que la transition existe – déjà 10 ans – on a cependant constaté que, pour s’ancrer et devenir de nouveaux modes de vies durables - les actions devaient s’accompagner d’un travail sur soi. Faire avec les autres, oui, mais d’abord se réconcilier avec soi pour nous réconcilier avec les autres, retisser des liens sociaux solides et apporter à nos actions une motivation profonde.

Dans cette vidéo, Olivier Pilette nous parle de sa pratique de thérapeute par le toucher et du travail de réconciliation que l’on peut s’offrir quand on fait appel à lui.

On se confie à Olivier Pilette pour prendre soin de soi, se réconcilier avec soi et les autres et devenir capable de construire durablement un monde à notre image, fait de respect, de bienveillance et d’entraide."

Le contenu du podcast:

00'00 Introduction et présentation de notre rubrique Tribu-Zen avec Patricia Mignone.

00'31 L'idée même de la transition.

01'06 Présentation d'Olivier et de sa démarche.

02'14 Pourquoi le massage en conscience?

03'18 Les femmes et leurs corps.

04'08 Les femmes face à la maladie.

05'17 Pourquoi être fâché avec son corps?

06'08 Un exemple avec une situation de réconciliation qui a particulièrement réjoui Olivier.

07'33 Une introspection nécessaire pour sortir des stéréotypes de rôles inculqués.

09'15 La transition : le faire et l'être!

10'28 Le lien avec la transition était-il évident depuis le départ?

12'35 Les ateliers (Mindfulness, l'éco-psychologie,...)

13'29 Comment ça se passe en pratique?

15'51 Le feedback.

16'28 Comment contacter Olivier, le site Internet et un numéro de contact.

17'09 L'approche des hommes et leurs émotions.

19'02 Clôture de l'émission.

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Retrouvez la vidéo sur la chaîne Tribu-Zen: https://www.youtube.com/channel/UCM4P2PzgHECtrJmmVzd_uCw/videos

Lire la suite de notre article: http://midoricast.org/2017/12/07/olivier-pilette-thepodcastfactory-fr

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Préserver sa santé: faire soi-même son dentifrice avec les conseils de Julie Bernard!

Lien vers l'article complet pour ce podcast avec la recette du dentifrice expliquée (image)Avez-vous déjà fait une recherche Google sur les dentifrices et leur impact pour la santé ou l'environnement? Avez-vous entendu parler du triclosan? Mesurez-vous l'impact du fluor sur votre santé ou celle de vos enfants? Ne nous lançons pas dans le négatif, dans les scénarios catastrophes mais voyons les choses avec des solutions et d'aspect pratique pour un environnement et une santé plus saine! Dans ce podcast Julie vous propose de faire votre dentifrice maison! Une recette et son alternative si vous soufrez de problèmes de gencives!

Note: Si vraiment vous seriez plus rassuré(e) de le faire de manière accompagnée la première fois, Julie est même disponible pour des conseils à domicile.

Le contenu du podcast:
00'00 Introduction, annonce du sujet et pourquoi faire son dentifrice soi-même?
01'53 Pour une même efficacité?
02'17 Problèmes de gencives?
02'49 Produit de base: l'argile.
03'39 Le bicarbonate de Soude.
04'07 La recette avec le bicarbonate de Soude...
05'21 N'utilisez pas de métal pour l'argile!
06'04 Le temps de préparation et les quantités...
06'49 L'hydrola c'est quoi?
07'56 La version sans bicarbonate de Soude...
08'18 Clôture de podcast et les formations 0 déchet de Julie. (09'13 Où trouver les produits?)Site Internet

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Julie Bernard répond à cette question d’actualité : Comment booster son immunité avant l’hiver ?

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Lien vers l'article complet pour ce podcast sur l'immunité, avec toutes les recettes et propositions faites par Julie.

Julie Bernard nous propose de ne pas attendre l’hiver et les premiers symptômes de refroidissement pour booster son immunité avec des produits naturels, écologiques et responsables en accord avec ses valeurs et son savoir-faire. Après les mises en garde d’usage (les produits naturels ne sont pas sans danger ni adaptés à tous), elle propose de prendre dès l’automne des petits cocktails préventifs à base de tisanes, d’huiles essentielles en massage ou à diffuser, de bourgeons, de compléments alimentaires sans oublier le miel/propolis la vitamine D du soleil et le zinc ! Ecoutez ces recettes faciles à mettre en oeuvre pour une santé à toute épreuve !

Le contenu du podcast:
00'00 Introduction et présentation du sujet.
01'08 Avertissement: le public à qui ces propositions ne sont pas indiquées.
01'55 Les différentes solutions qui existent au niveau des plantes (Echinacée, Ginseng, Thym, Sureau.).
03'17 Dosages et formes.
03'42 Les huiles essentielles : mise en garde et contre-indications!
04'18 L'application sur la plante des pieds: pourquoi, combien de temps.
04'56 Recette à appliquer sur la plante des pieds matin et soir pour 5 ours (pour 100 ml de préparation).
05'37 Où trouver ces huiles.
05'52 Utilisation : enfants (bas âges et plus); adultes.
06'19 Diffuser de l'huile essentielle dans l'air ambiant: quelles huiles choisir.
06'49 Quand et comment diffuser.
07'12 La gemmothérapie (gouttes à base de bourgeons: ici le cassis).
07'55 Compléments alimentaires.
09'14 Parenthèse : préférer le miel d'abeilles noires.
09'30 Clôture d'émission et comment contacter Julie.

Propositions pour nos auditeurs:. Pour la plante des pieds: un mélange pour appliquer matin et soir pendant 5 jours.

Pour 100 ml de préparation il faut: - 90 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara
60 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radié (important: radié)60 gouttes d'huile essentielle de bois d'Hô ou de bois de rose.

Mélanger l'ensemble avec de l'huile végétale neutre (Huile d'olive à défaut d'autre chose mais aussi: d'amande douce, de macadamia, de noisette ou de noyau d'abricot). Note importante sur l'huile essentielle de bois de rose: "Remplacer le Bois de rose par le Bois d'Hô est l’alternative thérapeutique et écologique que proposent actuellement les laboratoires d'aromathérapie pour pallier au défaut de cette espèce protégée." L'article source complet et les explications.. Pour votre diffuseur (adapté aux huiles essentielles):à doses égales, un mélange d'huiles essentielles de citron, d'eucalyptus radié et de Ravintsara.. Gemmothérapie:

Une cure de Cassis au début du printemps et pendant 21 jours (par doses de 5 à 10 gouttes pas jours).

Une cure avec un complexe de plusieurs bourgeons: avec du rosier sauvage, du sapin pectiné et du cassis (à trouver en herboristerie).

La cure est de 21 jours.. Compléments alimentaires...

Voir article.

Site Internet

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Avec le marc de café sec, Julie Bernard nous livre ses astuces !

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Lien vers l'article complet pour ce podcast sur l'usage du marc de café récupéréQuelque soit la façon dont nous préparons le café, il est possible selon Julie Bernard de récupérer le marc et de le faire bien sécher pour qu’il ne devienne pas un nid à champignons ! Il sera très utile en gommage de la peau du visage ou du corps, homme ou femme, en déodorant des canalisations domestiques, en engrais lors des semis au jardin ou en accélérateur de compost. Répulsif pour les limaces, escargots, fourmis et chats indésirables dans vos bacs à fleurs, ce marc mélangé à de l’eau fera fuir aussi les pucerons ! Contactez Julie sans hésiter!

Le contenu du podcast:
00'00 Introduction et annonce du sujet.
01'01 Et les capsules de café?
01'27 Faire sécher...quel que soit l'usage?
02'19 Astuces de grands-mères et Ingrédient cosmétique naturel.
02'43 Un exemple: Gommage de la peau.
03'39 Pour les hommes aussi?
03'57 Rincer sous la douche: le marc de café est très bon pour les canalisations.
05'20 Engrais naturel et écologique.
06'10 Répulsif pour les fourmis.
06'39 Répulsif pour les puces des chiens et des chats.
06'50 Répulsif pour les chats dans le jardin ou les plantes d'intérieur.
07'37 Répulsif naturel pour les limaces et les escargots.
07'50 Répulsif contre les pucerons.
08'04 Dégraissant et désodorisant pour vos canalisations d'évacuation.
08'20 La culture de champignons.
08'59 Désodorisant pour le réfrigérateur.
09'10 Produit nettoyant pour objets sales et encrassés.
09'24 Produit de vaisselle.
09'34 Activateur pour le compost (et augmente le taux d'azote).
09'53 Pour vos Hortência plus bleu car il descend le taux du ph de la terre (taux d'acidité de la terre: "ph" pour "potentiel Hydrogène").
10'23 Clôture.

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Cet épisode du podcast Midoricast, produit par The Podcast Factory Org asbl-vzw, enregistré dans l'écosystème de transforma bxl, avec le soutien de Plugin Company, s'inscrit dans une réflexion plus large portée aussi avec KAYA – Coalition des Écopreneur·eures.
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Parce que l’inclusion est au cœur de notre engagement, cet épisode est bien plus qu’un simple podcast, sur notre site Internet retrouvez :

• Une transcription intégrale pour les sourd·es et malentendant·es.
• Un séquençage minutieux pour faciliter la navigation.
• Un format vidéo pour des visuels qui défilent et qui illustrent le podcast (selon ce qui est fourni par l'invité·e et disponible aussi sur Youtube)
• Une portée universelle : ce podcast peut être lu dans toutes les langues du monde supportée par l'extension "Google Translate" ajoutée à Chrome. Elle permet d’en traduire chaque passage de la transcription sélectionné en un clic.

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Julie Bernard a déjà une solution pour le déodorant!

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Lien vers l'article complet pour ce podcast avec la recette du déodorant expliquée (image)Dans ce podcast Julie Bernard nous propose sa recette pour faire son déodorant soi-même! Facile, pas cher, idéale pour la santé. Et c'est le grand talent de notre spécialiste de rendre les choses facile et rapide à faire. Un podcast certes avec pas mal de rire, d'humour mais une recette on ne peut plus sérieuse et efficace!

Note: Si vraiment vous seriez plus rassuré(e) de le faire de manière accompagnée la première fois, Julie est même disponible pour des conseils à domicile.

Le contenu du podcast:
00'00 Introduction gag (coucou à Pauline Bernard!) et pourquoi faire son déodorant soi-même?
02'07 Et les parfums? Faites vivres les petits artisants!
03'36 Les ingrédients à utiliser: le bicarbonate de soude.
04'21 Le type de contenant recommandé.
04'45 La recette pour 30ml: 6g de Bicarbonate de soude; 0,9 g d'Arrow roots; 2,4 ml de Glycérine; 1 goutte d'huile essentielle de Palmarosa; 15 ml d'hydrolat d'Hamamélis et 2,5 ml de gel d'Aloe Vera.
06'57 Le dépôt est normal: bien mélanger à l'usage.
07'11 Avertissements: huiles essentielles!
08'27 Rappel des proportions.
08'49 Clôture de podcast et annonce du prochain sujet.

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Préserver sa santé: faire soi-même son dentifrice avec les conseils de Julie Bernard!

*** Attention nous vous recommandons de lire attentivement notre avertissement sur notre site en suivant le lien vers l'article complet de l'épisode d'introduction:

http://midoricast.org/2017/11/27/julie-bernard-presentation-thepodcastfactory-fr ***

Lien vers l'article complet pour ce podcast avec la recette du dentifrice expliquée (image):

http://midoricast.org/2017/11/27/julie-bernard-dentifrice-thepodcastfactoryorg-fr

Avez-vous déjà fait une recherche Google sur les dentifrices et leur impact pour la santé ou l'environnement? Avez-vous entendu parler du triclosan?

Mesurez-vous l'impact du fluor sur votre santé ou celle de vos enfants?

Ne nous lançons pas dans le négatif, dans les scénarios catastrophes mais voyons les choses avec des solutions et d'aspect pratique pour un environnement et une santé plus saine!

Dans ce podcast Julie vous propose de faire votre dentifrice maison! Une recette et son alternative si vous soufrez de problèmes de gencives!

Note: Si vraiment vous seriez plus rassuré(e) de le faire de manière accompagnée la première fois, Julie est même disponible pour des conseils à domicile.

Le contenu du podcast:

00'00 Introduction, annonce du sujet et pourquoi faire son dentifrice soi-même?

01'53 Pour une même efficacité?

02'17 Problèmes de gencives?

02'49 Produit de base: l'argile.

03'39 Le bicarbonate de Soude.

04'07 La recette avec le bicarbonate de Soude...

05'21 N'utilisez pas de métal pour l'argile!

06'04 Le temps de préparation et les quantités...

06'49 L'hydrola c'est quoi?

07'56 La version sans bicarbonate de Soude...

08'18 Clôture de podcast et les formations 0 déchet de Julie.

(09'13 Où trouver les produits?)

Site Internet: https://lantre2herbes.be/?utm_source=Midoricast

Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Soundcloud, Google+…Merci!

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