Midwifery Twins

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By Susanne Wallisch & Anna-Maria AthinaidouScienceHealth & FitnessKids & Family
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Midwifery Twins episodes

  • #17 "Erstausstattung Teil 2 : Kleidung, Pflege & Alltagshelfer - Die Software fürs Baby"

    Willkommen zum zweiten Teil unserer Reihe zur Baby-Erstausstattung! Nachdem wir in Teil 1 die großen Anschaffungen („Hardware“) besprochen haben, geht es jetzt um all die kleineren Dinge, die im Alltag mit deinem Neugeborenen eine große Rolle spielen – die „Software“. Wir teilen unsere Hebammen-Empfehlungen zu Pflegeprodukten, Kleidung und praktischen Helfern – ehrlich, alltagsnah und mit Blick auf das Wesentliche.

    In dieser Folge geht es um:

    🍼 Pucktuch & Pucken – Wann sinnvoll, wie richtig?

    🌙 Stillkissen & Spucktücher – Kleine Helfer mit großer Wirkung

    🧺 Windeleimer – Hygienisch sinnvoll oder unnötig?

    🌡️ Fieberthermometer – Rektal oder im Ohr? Was ist wann besser?

    🛁 Babybadewanne & Badethermometer – Sicher baden von Anfang an

    🧼 Pflegesets – Was gehört wirklich rein (Nagelschere, Bürste & Co.)?

    💧 Windelbalsam & Windelcreme – Was du wirklich brauchst – und wann

    🌿 Kamillentee – Sanfte Hilfe oder lieber Finger weg?

    🍼 Schnuller – ja oder nein? Eine Entscheidungshilfe

    👕 Kleidung in Größe 50/56 – Wie viel ist sinnvoll? Gibt es Alternativen?

    🧶 Wolle-Seide, Strickjäckchen & Co. – Was Babys Haut guttut

    🧢 Mützchen mit langen Schnürchen – Wichtiges zur Sicherheit

    👶 Welche Windelgröße braucht mein Baby? – Ein schneller Überblick nach Gewicht statt Alter

    🎙️ Jetzt reinhören und sicher & entspannt in die Babyzeit starten – mit unserer fundierten Checkliste und vielen praktischen Tipps.

    → In Teil 2 geht’s weiter mit Kleidung, Pflegeprodukten und allem rund um die „Software“ der Erstausstattung.

    📎 Gratis-Download: Erstausstattung_Baby.pdf

    👉 Die Übersicht zur TOG-Wert-Einstufung für Babyschlafsäcke findest du hier als PDF:
    TOG-Tabelle Babyschlafsack – District for Kids

    💬 Deine Fragen oder Erfahrungen? Schreib uns auf Instagram: midwiferytwins (@themidwiferytwins) • Instagram-Fotos und -Videos, auf youtube an Midwifery Twins - YouTube (Folge Link: https://youtu.be/U4jogI6Asds) oder auch als Email an [email protected]

    14 min
  • #16 „Erstausstattung Teil 1: Kinderwagen, Babybett & Co. – Die Hardware fürs Baby“

    In dieser Folge unseres HebammenPodcasts starten wir unsere zweiteilige Reihe zur Erstausstattung für dein Baby. Los geht’s mit der „Hardware“ – also den größeren, wichtigen Anschaffungen für die erste Zeit mit Neugeborenem. Was ist sinnvoll, was eher optional – und worauf solltest du unbedingt achten? Wir geben dir einen praxisnahen Überblick mit Empfehlungen direkt aus der Hebammenarbeit.

    Diese Themen besprechen wir:

    • Kinderwagen: Was muss er können – und worauf kannst du verzichten?

  • Autositz (Babyschale): Sicherheit, aktuelle Normen & Tipps zum Kauf

  • Babybett, Beistellbett oder Stubenwagen? Schlaflösungen im Vergleich

  • Wickelkommode: Was wirklich praktisch ist und worauf du beim Platz & Zubehör achten solltest

  • Wärmelampe: Braucht man die wirklich?

  • Schlafsack vs. Decke: Was ist sicherer fürs Baby?

  • TOG-Wert erklärt: Welcher Schlafsack passt zu welcher Raumtemperatur?

  • Raumtemperatur & Schlafumgebung: Was ist ideal für einen sicheren Babyschlaf?

  • Unsere Empfehlungen: Was brauchst du wirklich – und was vielleicht erst später?

    • 🎙️ Jetzt reinhören und sicher & entspannt in die Babyzeit starten – mit unserer fundierten Checkliste und vielen praktischen Tipps.

    → In Teil 2 geht’s weiter mit Kleidung, Pflegeprodukten und allem rund um die „Software“ der Erstausstattung.

    📎 Gratis-Download: Erstausstattung_Baby.pdf

    👉 Die Übersicht zur TOG-Wert-Einstufung für Babyschlafsäcke findest du hier als PDF:
    TOG-Tabelle Babyschlafsack – District for Kids

    💬 Deine Fragen oder Erfahrungen? Schreib uns auf Instagram: midwiferytwins (@themidwiferytwins) • Instagram-Fotos und -Videos, auf youtube an Midwifery Twins - YouTube (Folge Link: https://youtu.be/U4jogI6Asds) oder auch als Email an [email protected]

    15 min
  • #15 Plötzlich Gelüste & Spannende Brüste? So fühlt sich der Beginn einer Schwangerschaft an

    Wie fühlt sich der Beginn einer Schwangerschaft an – und was passiert im Körper?

    In dieser Folge sprechen wir über die allerersten körperlichen Veränderungen in der frühen Schwangerschaft – ganz ohne Panikmache, dafür mit klaren Infos und praktischen Tipps:

    ✅ Spannende Brüste: Warum sie empfindlicher werden – und was hilft

    ✅ Blähbauch & Verstopfung: Was der Darm jetzt braucht
    ✅ Unterleibsziehen: Was normal ist und wie du deinen Körper entlastest
    ✅ Gelüste & Heißhunger: Wie du achtsam damit umgehen kannst

    Du bekommst nicht nur Infos über die körperlichen Signale, sondern auch konkrete Empfehlungen, wie du dich und deinen Körper in dieser sensiblen Phase unterstützen kannst.

    🎧 Eine Folge für alle, die ihren Körper besser verstehen wollen – mit oder ohne Kinderwunsch.

    💬 Deine Fragen oder Erfahrungen? Schreib uns auf Instagram: midwiferytwins (@themidwiferytwins) • Instagram-Fotos und -Videos, auf youtube an Midwifery Twins - YouTube (Folge Link: https://youtu.be/U4jogI6Asds) oder auch als Email an [email protected]

    #FrüheVeränderungen #Körperverstehen #Schwangerschaft #Gelüste #Blähbauch #Podcast

    19 min
  • #14 Von Schleimpfropf bis Durchfall: Die (nicht immer glamourösen) Zeichen der Geburt“

    Dein Bauch wird hart, es ziept hier und da – aber ist das schon der Beginn der Geburt? In dieser Folge deines Hebammenpodcasts nehmen wir dich mit in die spannende Zeit kurz vor dem großen Moment und erklären dir ganz genau, welche Anzeichen dein Körper sendet, wenn sich dein Baby auf den Weg macht.

    Wir beantworten Fragen wie:

    • Was hat es mit der Zeichnungsblutung oder dem Schleimpfropf auf sich? Warum kommt er, und heißt das wirklich, dass die Geburt bald startet?

  • Warum treten Symptome wie Durchfall, häufiges Wasserlassen oder sogar Übelkeit auf? Was hat das mit der körperlichen Vorbereitung auf die Geburt zu tun?

  • Was musst du wissen, wenn deine Fruchtblase springt? Wie sieht Fruchtwasser aus, wenn alles im physiologischen Rahmen liegt – und wann ist besondere Aufmerksamkeit gefragt, z. B. bei einem frühen Blasensprung?

    • Diese Folge gibt dir wertvolle Orientierung, beruhigt unnötige Sorgen und klärt auf – wie immer mit einer guten Portion Erfahrung, ehrlichem Hebammenwissen und einem kleinen Augenzwinkern. Denn: Geburt ist nicht nur ein körperlicher, sondern auch ein emotionaler Countdown – und du musst ihn nicht allein entschlüsseln.

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    34 min
  • #13 Wann geht's endlich los?! Alles über echte Wehen & Geburtsbeginn

    Die letzten Wochen der Schwangerschaft bringen eine große Frage mit sich: War das jetzt eine echte Wehe?

    In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Geburtsvorbereitung deines Körpers:

    – Wie funktioniert die Gebärmutter bei der Geburt?

    – Welche Rolle spielen Hormone wie Oxytocin & Adrenalin im Geburtsverlauf?
    – Was unterscheidet Vorwehen von echten Geburtswehen?
    – Wie fühlt sich eine „echte“ Wehe an – und woran erkennst du sie?
    – Wann ist der richtige Zeitpunkt, in den Geburtsort zu fahren?

    Wir sprechen über Wehenqualität, die Funktion von Sympathikus & Parasympathikus und warum nur 3 % der Babys am errechneten Termin kommen.

    Diese Folge ist für alle, die wissen wollen: Wie beginnt eigentlich eine Geburt – wirklich?

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    24 min
  • #12 Brüste on Fire?! – Die große Show der initialen Brustdrüsenschwellung (Milcheinschuss)

    In dieser Folge unseres Hebammenpodcasts dreht sich alles um die ersten Tage des Stillens – und um ein Thema, das viele frischgebackene Mütter überrascht: die initiale Brustdrüsenschwellung. Vielleicht habt ihr den Begriff schon gehört – vielleicht klingt er erstmal etwas befremdlich. Wir erklären, was genau dahintersteckt, was beim Milcheinschuss im Körper passiert und wie ihr diese Zeit gut übersteht.

    Außerdem beantworten wir häufige Fragen zum Stillbeginn:

    🤱 Wie oft und wie lange sollte ich mein Baby anlegen?
    🍼 Muss ich wirklich jede Mahlzeit tracken?
    💩 Ist es sinnvoll, die Ausscheidungen meines Babys zu dokumentieren?
    ❓ Und ganz wichtig: Warum läuft die Milch manchmal noch nicht?

    Wir geben euch praktische Tipps und Tricks zum Stillen an die Hand – mit viel Verständnis, Erfahrung und einem Blick dafür, dass jede Stillbeziehung individuell ist.

    Hilfreiche Unterstützer beim Milcheinschuss – unsere Empfehlungen:

    • Wärmekompressen (Kirschkernkissen, Wärmflasche)
    • Kühlende Maßnahmen (Quarkwickel, Retterspitz, Kohlblätter, Coolpacks)
    • Akupunktur
    • Homöopathie

    Stillen braucht Zeit, Geduld – und manchmal ein bisschen Unterstützung. In dieser Folge erfahrt ihr, wie ihr euch und euren Körper gut durch diese besondere Phase begleitet. 💛

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    14 min
  • # 11 Milchbar eröffnet: Was in den ersten Tagen wirklich abgeht

    Die ersten Tage nach der Geburt? Ein wildes Abenteuer – auch beim Stillen! 🍼✨

    In dieser Folge nehmen wir dich mit durch den aufregenden Stillstart:
    Was passiert beim Milcheinschuss? Warum schläft dein Baby ständig ein (oder saugt wie ein Profi)? Wie helfen Hautkontakt, Bonding und eine Prise Oxytocin-Zauber?
    Wir verraten dir praktische Tipps zum Anlegen, Aufwecken, Milchproduktion ankurbeln und erklären, wie Zufüttern sanft klappt – Becher, Spritze oder Flasche inklusive.
    Außerdem: Ein ehrlicher Blick auf die Stillbegleitung im Krankenhaus und warum ein Stillvorbereitungskurs pure Superkraft bedeutet. 💪💛

    Hier geht’s zum Video "Richtig anlegen":

    🎥 Das Anlegen des Babys an die Brust – Global Health Media

    Hör rein und starte entspannt in dein Stillabenteuer! 🌟

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    20 min
  • #10 Wenn’s ziept, zwickt und drückt – Schwangerschaftswehen verstehen

    Herzlich willkommen zu einer neuen Folge deines liebsten Hebammenpodcasts! Heute dreht sich alles um ein Thema, das viele Schwangere beschäftigt – Wehen! Aber keine Sorge: Nicht jede Wehe ist gleich eine Geburtswehe. Wir schauen uns gemeinsam an, was da eigentlich im Bauch los ist, wenn’s anfängt zu ziehen.

    🌀 Was erwartet dich in dieser Folge?

    • Was genau sind Schwangerschaftswehen – und wie unterscheiden sie sich von echten Geburtswehen?

  • Warum die wachsende Gebärmutter und Kindsbewegungen schon früh für Übungswehen sorgen können

  • Was sind eigentlich diese Alvarezwellen und Braxton-Hicks-Wehen? (Kleiner Spoiler: Sie sind nicht geburtsreif!)

  • Senkwehen – was ist das genau, wann treten sie auf, und hat sie wirklich jede Schwangere?

  • Sind Senkwehen unangenehm – und was kann helfen?

    • 💡 Unsere kleinen Helferlein bei Senkwehen und Vorwehen:

    • 🌿 Toko-Öl von Ingeborg Stadelmann – wohltuende Massagen für den Babybauch

  • 🌸 Bryophyllum Pulver von Weleda – zur inneren Balance und als beruhigender Begleiter in der Schwangerschaft

    • 🤰 Und natürlich nehmen wir dich auch mit in die spannende Phase des Übergangs:

    • Wann wird’s ernst? Die feinen Unterschiede zwischen Vorwehen und Geburtswehen

  • Welche Rolle spielen Hormone wie Oxytocin?

  • Und was genau ist eigentlich eine "False Labour"?

    • ✨ Diese Folge ist für alle, die es ganz genau wissen wollen – und auch für die, die sich einfach mal zurücklehnen und dem Körper vertrauen möchten. Denn eines ist sicher: Wehen brauchen Zeit. Und du darfst dir diese Zeit nehmen.

    Mach’s dir gemütlich, leg die Füße hoch – und hör rein! 💗

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    21 min
  • #9 Autsch! Wunde Brustwarzen - warum sie entstehen und was wirklich hilft

    Viele stillende Mütter kennen es: wunde, schmerzende Brustwarzen, die jede Stillmahlzeit zur Herausforderung machen. Aber muss das wirklich sein? Und wenn ja – wie lange dauert das? In dieser Folge sprechen Anna und Susanne offen und ehrlich über eines der häufigsten Stillprobleme überhaupt. Wie entstehen wunde Brustwarzen? Gehört das einfach zum Stillstart dazu – oder lässt sich das verhindern? Und was hilft wirklich, wenn es schon weh tut?

    Du erhältst wertvolle Tipps, Hintergrundinfos und Erfahrungen zu bewährten Hilfsmethoden wie:

    • 💧 Luft an die Haut lassen: Warum Luft die Brustwarzen entlasten kann

  • 🍵 Schwarztee-Kompressen: Wie Teebeutel bei Schmerzen helfen können

  • 🐑 Wollfett (Lanolin): Der Klassiker für die Hautpflege

  • 🧴 Brustpflegecreme Ingeborg Stadelmann: Sanfte Pflege für empfindliche Haut

  • 🥈 Silberhütchen: Der moderne Helfer gegen wunde Stellen

  • 💡 Softlaser-Therapie: Was der sanfte Laser für die Heilung tun kann

  • 🧴 Octenisept Schleimhautdesinfektion: Ideal bei gereizten Stellen (bitte vor dem nächsten Stillen abwischen)

  • 🍼 Stillpositionen und Anlegetechniken: Tipps, wie du das Andocken optimieren kannst

  • 💬 Beratung und Unterstützung: Warum gute Stillberatung so wichtig ist

    • Einfühlsam, informativ und mit einer Prise Humor – damit du weißt: Du bist nicht allein, und es gibt Hilfe. In dieser Folge bekommst du alle Infos, die du brauchst, um deine Stillzeit mit weniger Autsch und mehr Vertrauen zu genießen.

    Hilfreiche Produkte haben wir für dich verlinkt - keine bezahlte Werbung:

    • Lansinoh HPA Lanolin: Jetzt kaufen auf Shop Apotheke

  • Brustpflegecreme von Ingeborg Stadelmann: Jetzt auf Stadelmann Natur ansehen

  • Silberhütchen: Jetzt bei Amazon kaufen

  • Softlaserverleih: Mehr erfahren und mieten

  • Octenisept Schleimhautdesinfektion: Jetzt auf Shop Apotheke kaufen

  • Stillvideo: Attaching your baby at the breast https://youtu.be/2wM6smicIh8?si=OFctsPcYDaRYu5GP

    • In dieser Folge bekommst du alle Infos, die du brauchst, um deine Stillzeit mit weniger Autsch und mehr Vertrauen zu genießen.

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    24 min
  • #8 Painmanagement – aber natürlich!

    In dieser Folge widmen wir uns den natürlichen Methoden zur Schmerzlinderung während der Geburt – ganz ohne Medikamente, aber mit viel Wissen, Achtsamkeit und Verbindung. 💛

    Wir zeigen dir, wie du dich mental und körperlich auf die Geburt vorbereiten kannst und stellen dir bewährte Coping-Strategien vor, mit denen du dich sicherer und gestärkter fühlen kannst – sei es durch Atemtechniken, Affirmationen oder bewusstes Loslassen.

    Besonders wichtig: Du bist nicht allein. Wir sprechen darüber, wie deine Partnerin dich aktiv unterstützen kann – sei es durch liebevolle Massage, mentale Begleitung oder das bloße Dasein. Denn eine gemeinsame Geburtserfahrung kann enorm stärkend wirken.

    Außerdem stellen wir dir ganz praktische Tools vor, die während der Geburt wahre Wunder wirken können:

    • 🌡️ Wärme – Wie ein Fußbad, eine warme Badewanne oder eine Wärmeflasche entspannend und schmerzlindernd wirken können.

  • 🖐️ Die Geburtskamm-Technik – Wie du mit einem einfachen Holzkamm den sogenannten Laogong-Punkt in der Handfläche stimulierst, um den Wehenschmerz abzulenken.

  • ⚡ TENS-Geräte – Was sie sind, wie sie funktionieren und ob du dir eines kaufen oder lieber ausleihen solltest.

  • 💆‍♀️ Massage durch den Partner/die Partnerin – sanfte Berührungen, rhythmische Bewegungen oder einfach Nähe: wir geben praktische Tipps, wie Berührung zur Kraftquelle werden kann.

    • Diese Folge ist vollgepackt mit Wissen, Ideen und Inspiration für alle, die sich eine möglichst selbstbestimmte, bewusste und natürliche Geburt wünschen. Ob du zum ersten Mal gebierst oder bereits Erfahrung hast – hier findest du neue Impulse und stärkende Gedanken.

    🔗 Nützliche Links aus der Folge: Keine Bezahlte Werbung

    👉 TENS-Geräte für die Geburt:

    • TensCare Perfect Mama+ TENS-Gerät bei Otto

  • Beurer EM 49 TENS/EMS bei Amazon

  • Geburts-TENS - Schmerzlinderung während der Geburt

    • 👉 Holzkämme zur Schmerzlinderung bei der Geburt (Geburtskamm):

    • Geburtskamm mit Affirmationen bei Rundum friedvoll gebären

  • Einfacher Wehenkamm aus Sandelholz bei Amazon

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    14 min

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Willkommen bei Midwifery Twins! Wir, Susanne und Anna, sind zwei Hebammen mit Herz und Verstand, die ihre Leidenschaft für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett mit euch teilen möchten.