¿Por qué estás tan pendiente de lo que digan los demás? ¿Por qué esa necesidad de aprobación, esa intolerancia al rechazo, ese miedo a la crítica externa? ¿Por qué? Porque a los seres humanos, y como seres sociales que somos, ¡claro que nos preocupa la opinión de los demás! 

La validación externa contribuye a la creación de mi identidad, cultiva parte de mi autoestima. Soy, en parte, lo que dicen los demás, y no porque ellos dibujen mi manera de ser con sus críticas, sino porque soy yo quien desarrolla mi carácter con base en lo que vivo y percibo a mi alrededor.

Y esto no ha de ser negativo, siempre que se sepan manejar de forma equilibrada las opiniones que los demás tengan sobre mis decisiones personales. Pero poner en los demás mi valor personal causa inseguridad ante la toma de decisiones, muchas veces influenciado por esta necesidad de no decepcionar, no equivocarse o gustar a todos. El error es darle mayor importancia a esta fuente de evaluación, que a la propia.