Los padres de familia realizan un papel muy importante dentro de la familia, y se reconoce y felicita la gran labor y responsabilidad que tienen en la crianza y educación de sus hijas e hijos. Pero, ¿Cuáles son todas estas responsabilidades y funciones?

Los límites son esenciales para una sana interacción y es una herramienta importante para el autocuidado. y tu, ¿Cómo pones límites?

¡Estamos de regreso! Sé que los he dejado un poquito abandonados, pero estamos regresando con mucha fuerza. Este fin de semana se están cumpliendo ya 2 años de la cuarentena por Covid-19. Estos 2 años han estado de locos, y nos ha hecho vivir muchas cosas, entre ellas, muchas pérdidas, por lo que el día de hoy les traigo un tema sobre duelo y cómo lo vivimos. ¿Sabías que existen varios tipos de duelo? Así es! Hay muchas maneras de vivir este proceso. ¿Ya identificaste la tuya?

Hemos tenido grandes cambios en el equipo! Por lo que este tema queda perfecto con la ocasión. En este capítulo, estamos las 3 psicólogas que estamos a cargo de la Región Jalisco hablando sobre cambios, resistencias y todo lo que conlleva tanto negativo como positivo el cambiar nuestra forma de actuar y sobre todo, de pensar.

Buen día! El episodio que hoy les tengo es la grabación del último Webinar que ofrecimos mis compañeros, mis colegas y yo sobre el Autocontrol, manejo de crisis y cómo la motivación nos ayuda a salir adelante ante cualquier situación que se nos atraviese.

En el episodio de hoy nos juntamos 3 compañeras psicólogas para platicar sobre las crisis. La vida está llena de cambios, y esos cambios nos impulsan a crecer y a adaptarnos. Las crisis son una parte natural y fundamental de nuestro desarrollo, y son las que dan inicio a fin a cada una de las etapas de nuestra vida. 

¿Cómo? ¿Existe el estrés positivo? Sí, así es. El estrés puede ser tan sano como dañino, eso dependerá de como aprendes a manejarlo tú. 

Muchas veces confundimos los síntomas de lo que es la ansiedad, de lo que es la depresión y de lo que es el estrés. Es importante identificar cómo se vive cada uno, para poder aprender a manejarlo. 

La Nutrióloga Michelle Dávalos y yo decidimos juntarnos para platicar de un tema que no se suele tocar dentro de las empresas y nos parece importante que todos conozcamos y hagamos conciencia sobre los trastornos alimenticios como la Anorexia y la Bulimia. Los invitamos a escucharnos y a acercarse a nosotras si tienen alguna duda o requieran de ayuda.

Cuáles son esas relaciones que impactan en mi vida? ¿Son sanas? ¿Me aportan algo? ¿Cómo puedo identificar una interacción saludable de una que no lo es? Vamos a ver.