Mieux qu'hier

Avoir du courage c'est difficile. Parce que quand tout va bien, avancer est facile, presque naturel. Mais le vrai test arrive quand tu doutes, quand tu n'as plus envie et que tout en toi te dit d'abandonner. C'est dans ces moments là que le courage nous permet de continuer malgré l'incertitude et avancer malgré la fatigue. Prends ton courage à deux mains !

Pourquoi avons-nous parfois tant de mal à lâcher prise ? Dans cet épisode, on parlera du "Sunk cost fallacy" : cette tendance à continuer simplement parce qu'on a déjà trop donné pour abandonner maintenant.

En ce début d'année, on peut facilement se sentir dépasser par nos objectifs et nos rêves. C'est normal. Mais il est important de ralentir la cadence pour ne pas s'épuiser inutilement. J'espère que tu apprécieras ce premier épisode de l'année. Si tu aimes, n'hésite pas à t'abonner et à laisser un commentaire; ça fait toujours plaisir :)

Hey,

Dernier épisode de l’année  (C'est après écouté, je réalise que je n'ai pas fini l'enregistrement 😂💔Je devais ajouter certaines parties...mais c'est pas grave ) 

Merci pour cette année, même si je n’étais pas régulier. Cette année n’a pas été simple, mais j’ai eu la santé, et pour ça j’en suis reconnaissant. J’ai beaucoup appris de 2025, et j’espère que toi aussi. Je te souhaite une très belle année 2026. Durant cette nouvelle année, n’aie pas peur d’avancer, au milieu des épreuves et des doutes.

🎙️Épisode 17: “La dissonance intérieure“

La dissonance cognitive.....

Tu vois, ce moment où tu fais une chose, mais tu ressens l'inverse où tu te forces à aller dans un sens alors que tu ne veux pas y aller comme ça.

On va voir dans cette épisode pourquoi ça arrive, comment ça nous fatigue mentalement et surtout comment retrouver un peu de paix avec nous-mêmes à travers l'alignement.

🎙️Épisode 16: “À chacun son rocher“

Pour cette épisode, j'ai voulu parler simplement de l'injustice et de notre humanité.

Nous portons tous des fardeaux différent, façonné par nos douleurs et nos espoirs. Malgré cela, le sens de notre vie ne se trouve pas dans la récompense, mais dans la façon dont nous avançons malgré tout.

🎙️Épisode 15: “La Fragilité de nos liens humains“

Cet épisode est une réflexion sur ce que nous sommes devenus : entre réseaux sociaux, solitude, pression de réussir vite, perte de repères… mais aussi la possibilité de rester fidèles à nos valeurs et de trouver du sens malgré le chaos.

🎙️Épisode 14: “L'espoir“

Les épreuves font partie de la vie. Elle sont difficiles, c'est vrai, mais si on reste bloqué dessus, on finit par perdre l'espoir que les choses s'arrangeront. Alors même quand tout va de travers, gardons toujours un peu d'espérance. Parce qu'au fond c'est elle qui nous tient debout.

🎙️Épisode 13: “Vivre pour une cause ou survivre sans but ?“

Je suis pas très actif mais j'ai sorti un épisode aujourd'hui.

J'espère que tu vas aimer !

🎙️Épisode 12: “Le mental“

"Ton mental te guidera là où ton corps ne peut pas aller"

Le mental c'est ce petit truc qui te relève même quand tu pleures et qui te rappelle que tu vaux mieux que tes peurs.

Parlons aujourd'hui du mental !