Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa Katri Kanninen johdattaa teidät syvälle johtajan uupumuksen ja itsetuntemuksen ytimeen.Vieraana ja ajatusten peilinä on Heltin johtava psykoterapeutti Aino Juusola, jonka kanssa tarkastelemme, miten omat, usein varhain opitut suojakeinomme voivat johtaa meidät menestykseen, mutta pitkällä aikavälillä voivatkin ajaa jopa uupumuksen partaalle.Kati on koonnut kahdeksan tyypillistä toimintatapaa, jotka voivat altistaa johtajia uupumukselle.Jokaisen tyypin kohdalla esitämme sinulle itsetutkiskelua tukevia kysymyksiä ja tarjoamme 3–4 keskeistä kasvun kohdetta. Ymmärrys omista tunteista ja toimintamalleista on ensimmäinen askel kohti tasapainoisempaa ja kestävämpää johtajuutta. Tule mukaan kuuntelemaan ja oivaltamaan, miten voit tunnistaa omat suojakeinosi ja kääntää ne voimavaroiksi!Asiantuntijoina apunasi:🤍 Aino Juusola, Heltin johtava psykoterapeutti, psykologi ja tietokirjailija🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeuttiPodcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.⁠ Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: ⁠@with.heltti