Mange mennesker tror, at ensomhed handler om at være alene. Men hvad nu hvis den dybeste ensomhed faktisk opstår, når du er omgivet af mennesker – og stadig ikke føler, at du kan være dig selv?

I denne episode dykker Camilla ned i længslen efter ægte fællesskab, nære venskaber og følelsen af virkelig at høre til. Hun sætter ord på den stille, ofte usynlige ensomhed, som opstår, når vi tilpasser os, nedtoner os selv eller bliver i relationer, der dræner os – bare for at få lov at være med. Og hun viser, hvorfor problemet ikke er, at du ikke passer ind, men at du måske forsøger at passe ind de forkerte steder.

Afsnittet udfordrer de fortællinger, mange af os har lært om venskab og relationer: at de skal opstå af sig selv, at de rigtige mennesker “bare dukker op”, og at vi ikke må være for meget, for sårbare eller for tydelige. I stedet inviterer Camilla dig ind i en helt ny måde at tænke fællesskab på – som noget, du aktivt skaber gennem ærlighed, mod og villighed til at vise dig selv, før du ved, hvordan du bliver mødt.

Du får indsigt i, hvorfor så mange længes efter dybere relationer, men samtidig holder sig tilbage af frygt for afvisning. Hvorfor det føles pinligt at sige “jeg holder af dig” i et venskab. Og hvordan ægte samhørighed begynder i det øjeblik, du stopper med at vente på at blive valgt – og i stedet begynder at række ud.

Episoden er til dig, der føler dig alene blandt andre. Til dig, der længes efter relationer, hvor du kan trække vejret frit. Til dig, der vil skabe venskaber, som giver energi i stedet for at tage den. Og til dig, der er klar til at tage ansvar for at bygge det fællesskab, du længes efter – ét ærligt menneskemøde ad gangen.

❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ
🔥 Hvorfor ensomhed ofte handler om manglende ægte kontakt – ikke manglende mennesker
🔥 Hvordan du mærker forskellen på relationer, der giver energi, og dem der dræner
🔥 Hvorfor fællesskab ikke opstår af sig selv – men skabes gennem mod og initiativ
🔥 Hvordan gamle overbevisninger om venskab og selvtilstrækkelighed spænder ben for nærhed
🔥 Konkrete måder at række ud, skabe forbindelse og begynde at vælge relationer bevidst

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER
Instagram: https://www.instagram.com/min.livscoach/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/
TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoach
Facebook: https://www.facebook.com/behr.camilla
Hjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/

🤘HVEM ER JEG?
Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

Har du nogensinde reageret voldsomt på noget småt — en kommentar, en tone, en emoji — og bagefter tænkt: “Hvorfor reagerer jeg sådan? Jeg burde være længere i min selvudvikling…”
Så er den her episode til dig.

I dette afsnit tager Camilla fat i en af de største illusioner i selvudviklingsverdenen: forestillingen om, at personlig udvikling betyder, at du holder op med at blive trigget. At du bliver rolig, afbalanceret og uberørt — uanset hvad der sker.
Men hvad nu hvis det slet ikke er sådan, udvikling fungerer?

Med udgangspunkt i en helt konkret oplevelse — en simpel emoji, der udløser en stærk kropslig reaktion — udfolder Camilla, hvorfor triggere ikke er tegn på manglende udvikling, men på menneskelighed. Hun forklarer, hvordan vores nervesystem reagerer før vores bevidste tanker, hvorfor skammen bagefter ofte gør mere ondt end selve triggeren, og hvordan mange ubevidst bruger selvudvikling som en indre dommer i stedet for en støtte.

Du lærer, hvorfor selvudvikling ikke handler om at blive immun over for følelser — men om at kunne møde dig selv med rummelighed, tage ansvar for dine valg og handle i tråd med dine værdier, også når du er aktiveret.
Episoden giver dig et nyt perspektiv på følelsesmæssige reaktioner, skam, selvkritik og personlig vækst — og viser dig, hvordan ægte udvikling handler om integritet, ikke perfektion.

Hvis du arbejder med dig selv, går i terapi, læser bøger om personlig udvikling — og stadig kan blive ramt, irriteret, såret eller overvældet — så vil den her episode give dig både lettelse, genkendelse og en dybere forståelse af, hvad selvudvikling egentlig er.

❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ
🔥 Hvorfor selvudvikling ikke handler om at stoppe med at blive trigget
🔥 Hvordan skam ofte gør mere ondt end selve triggeren
🔥 Hvad der faktisk sker i nervesystemet, når du reagerer følelsesmæssigt
🔥 Forskellen på at reagere ud fra skam og at reagere ud fra integritet
🔥 Det ene spørgsmål, der kan hjælpe dig med at vælge bevidst næste gang noget rammer dig

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER
Instagram: https://www.instagram.com/min.livscoach/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/
TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoach
Facebook: https://www.facebook.com/behr.camilla
Hjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/

🤘HVEM ER JEG?
Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

Mange af os er vokset op med idéen om, at det mest ansvarlige, voksne og rigtige valg er at lægge en plan – og holde fast i den. Også selvom vi ændrer os. Også selvom kroppen siger fra. Også selvom livsglæden langsomt forsvinder.
I dette afsnit udfordrer Camilla Behr forestillingen om den store livsplan og stiller et vigtigt spørgsmål: Måske er problemet ikke, at du mangler en plan – men at du holder fast i en plan, der ikke længere passer til den, du er blevet.

Episoden er til dig, der på papiret lever et fint og “rigtigt” liv, men indeni mærker træthed, uro eller en diffus tomhed. Til dig, der har fulgt planen, taget uddannelsen, fået jobbet – og alligevel ikke føler dig hjemme i dit eget liv. Camilla taler om forskellen på modstand, der udvikler dig, og modstand, der langsomt nedbryder dig, og hvorfor det ikke er umodent at ændre retning – tværtimod.

Du bliver inviteret til at se forkerthed som information, ikke som en personlig fejl. Til at forstå, hvorfor det kan føles så farligt at give slip på en plan, og hvorfor frygten ofte handler mere om identitet, tryghed og gamle fortællinger end om reel fare. Afsnittet handler ikke om at droppe alt og starte forfra, men om at vælge bevægelse, justering og retning – ét skridt ad gangen.

Hvis du længes efter mere ro, mere livsglæde og et liv, der føles sandt indefra, er det her et afsnit, der giver dig både spejling, sprog og tilladelse.

❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ
🔥 Hvorfor idéen om den “rigtige plan” ofte kvæler livsglæden
🔥 Forskellen på at holde ud og tage ansvar for retning
🔥 Hvordan kroppen viser dig, når noget ikke længere er rigtigt
🔥 Hvorfor det sjældent er manglen på mod, der holder os fast – men manglen på tilladelse
🔥 Hvordan små justeringer kan ændre dit liv uden at rive det hele ned

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER
Instagram: https://www.instagram.com/min.livscoach/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/
TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoach
Facebook: https://www.facebook.com/behr.camilla
Hjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/

🤘HVEM ER JEG?
Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

I dette afsnit af Min Livscoach tager Camilla fat i noget, der ved første øjekast kan virke banalt: hun redder ikke sin seng om morgenen længere. Men som hurtigt viser sig at handle om noget langt større – nemlig hvem der har retten til at definere, hvornår et menneske er velfungerende, ansvarligt og “rigtigt”.

Vi lever i en tid fyldt med rutiner, morgenritualer, vaner og optimeringsråd, der alle lover det samme: Hvis du bare starter dagen rigtigt, så følger resten med. Men hvad sker der, når du gør alt det, du har fået at vide er rigtigt – og stadig har det dårligt? Når kroppen stritter imod, selvom du følger opskriften?

Afsnittet udfordrer idéen om, at der findes én rigtig måde at fungere på. Camilla inviterer dig til at se kritisk på de normer, vi ofte tager for givet: arbejdstider, døgnrytmer, produktivitet og forestillingen om det “voksne” liv. Ikke for at gøre oprør for oprørets skyld – men for at flytte fokus fra selvbebrejdelse til selvforståelse.

Du bliver introduceret til kritisk refleksion som en praksis, der ikke handler om at analysere dit liv ihjel, men om at stille ét enkelt, afgørende spørgsmål: Fungerer det her egentlig for mig? For måske er det ikke dig, der skal fixes – men den måde, du forsøger at leve på, der ikke passer til dig.

Dette afsnit er til dig, der ofte føler dig bagud, forkert eller utilstrækkelig, uden helt at vide hvorfor. Til dig, der er træt af at optimere dig selv. Og til dig, der længes efter at tage dig selv alvorligt – også selvom dit liv ikke passer ind i nogen færdig opskrift.

❓ PODCASTEN KOMMER IND PÅ

🔥 Hvorfor rutiner og “sund fornuft” ofte bliver til usynlige krav
🔥 Hvordan vi forveksler at fungere med at tilpasse os
🔥 Kritisk refleksion som et alternativ til selvoptimering
🔥 Hvorfor følelsen af at være forkert ofte handler om forkerte præmisser
🔥 Hvordan du kan begynde at designe dit liv indefra og ud – uden at skulle forklare dig

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER🤘

Instagram: https://www.instagram.com/min.livscoach/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/
TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoach
Facebook: https://www.facebook.com/behr.camilla
Hjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/

HVEM ER JEG?

Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

I dette afsnit af Min Livscoach taler Camilla om det, vi alt for sjældent taler om: hvad der sker, når det ikke er dig, der mister – men når sorgen rammer én, du holder af.

Afsnittet er skabt ud fra Camillas egen oplevelse efter hendes fars død, hvor det ikke kun var tabet, der gjorde ondt – men også stilheden bagefter. Ikke som en anklage, men som en erkendelse af, hvor usikre og bange mange af os bliver, når døden kommer tæt på.

For de fleste vil gerne støtte. De vil gerne være der. Men manglen på ord, frygten for at gøre det værre og ubehaget ved døden gør, at mange ender med at trække sig. Skifte emne. Vente. Blive tavse. Og netop den tavshed kan føles mere ensom end nogen forkert sætning.

I afsnittet gør Camilla op med idéen om, at støtte handler om at sige det rigtige. Hun forklarer, hvorfor “du siger bare til, hvis der er noget” ofte lægger et umuligt ansvar over på den, der sørger – og hvorfor støtte i virkeligheden handler om at tage initiativ, blive i samtalen og turde være vidne til smerten.

Du bliver inviteret til at se på din egen rolle, når andre rammes af sorg eller sygdom. Ikke for at gøre det perfekt – men for at gøre det mere menneskeligt. For sorg stopper ikke efter begravelsen, og nærvær er ikke et øjeblik, men en relation over tid.

Dette afsnit er til dig, der gerne vil være der – også når det er akavet, svært og uperfekt. Og til dig, der har brug for at høre, at du ikke skal redde noget. Du skal bare blive.

❓ PODCASTEN KOMMER IND PÅ

🔥 Hvorfor vi bliver tavse, når døden rammer tæt på – selv med de bedste intentioner
🔥 Hvordan stilhed og afstand ofte opleves som ensomhed for den, der sørger
🔥 Hvorfor “du siger bare til” sjældent hjælper mennesker i sorg
🔥 Hvad støtte egentlig er – og hvorfor det ikke handler om at fixe eller sige det rigtige
🔥 Hvordan små handlinger og kontinuitet kan gøre en enorm forskel over tid

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER

Instagram: https://www.instagram.com/min.livscoach/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/
TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoach
Facebook: https://www.facebook.com/behr.camilla
Hjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/

🤘HVEM ER JEG?

Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

Der er noget, ingen rigtig forbereder os på – heller ikke selvom vi ved, det vil ske.
I dette dybe, stille og meget personlige afsnit af Min Livscoach taler Camilla om sorg, sygdom og døden, som hun selv har stået midt i gennem sin fars sygdomsforløb og død.

Afsnittet handler om alt det, vi sjældent taler højt om: den fysiske udmattelse, chokket, forvirringen og den indre konflikt mellem afklaring og smerte. Om hvordan man godt kan have accepteret døden mentalt – og alligevel blive fuldstændig væltet omkuld i kroppen.

Camilla sætter ord på de reaktioner, mange tror, der er noget galt med: trætheden, manglende overskud, koncentrationsbesvær, følelsesmæssig afstand og den stille ensomhed, der ofte følger med sorg. Hun deler refleksioner om, hvorfor sorg ikke kun er en følelse, men en tilstand, der sætter sig i både nervesystem, krop og livsenergi.

Afsnittet er ikke en guide til, hvordan du skal sørge. Det er en invitation til genkendelse, mildhed og ro. En påmindelse om, at der ikke er én rigtig måde at reagere på – og at dine reaktioner giver mening, også selvom de overrasker dig.

Vi taler også om den svære balance mellem at sørge og at leve videre. Om skyld, ansvar og frygten for at svigte dem, vi har mistet, hvis vi vælger livet igen. Og om den sætning, der langsomt har fundet sin plads hos Camilla: Livet er for de levende – ikke som et pres, men som et kærligt ansvar.

Dette afsnit er til dig, der har mistet.
Til dig, der står midt i et sygdomsforløb.
Og til dig, der mærker, at noget indeni har ændret sig, uden at du helt kan forklare hvad.

❓ PODCASTEN KOMMER IND PÅ

🔥 Hvorfor man kan være afklaret i hovedet – og stadig ramt i kroppen
🔥 Hvordan sorg viser sig fysisk som træthed, chok og manglende overskud
🔥 De reaktioner mange tror er forkerte, men som er helt normale i sorg
🔥 Skyld, ansvar og frygten for at leve videre efter tab
🔥 Hvordan sorg kan sameksistere med liv, taknemmelighed og håb

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER 🤘

Instagram: https://www.instagram.com/min.livscoach/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/
TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoach
Facebook: https://www.facebook.com/behr.camilla
Hjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/

HVEM ER JEG?

Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

Januar rammer hvert år med samme budskab: Tag dig sammen. Stram op. Pres dig selv.
Men hvad nu hvis problemet ikke er din disciplin – men hele den måde, vi har lært at forstå sundhed og træning på?

I dette afsnit af Min Livscoach gør Camilla op med træningskulturen, quick fixes og den idé, at kroppen skal tæmmes, presses og kontrolleres for at være “god nok”. Hun deler sin personlige historie fra et liv som professionel danser, underviser og træner – og prisen hun betalte i form af overtræning, spiseforstyrrelse, stress og et nervesystem i konstant alarmberedskab.

Afsnittet handler ikke om at blive stærkere, tyndere eller mere smidig. Det handler om at skabe en sund træningspraksis, der faktisk støtter dit liv – fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Du bliver inviteret til at gentænke, hvad sundhed er, hvordan træning påvirker nervesystemet, og hvorfor du ikke kan opveje stress, uro og selvkritik med mere træning.

Camilla taler om forskellen på træning som livspraksis og træning som selvbedømmelse. Om hvordan æstetik, præstation og fitnesskultur ofte forklæder sig som sundhed – og hvorfor det efterlader så mange kvinder udmattede, skadede og afkoblet fra deres krop.

Dette afsnit er til dig, der træner hårdt, men føler dig flad.
Til dig, der er træt af at måle dit værd i kalorier, kilo og præstation.
Og til dig, der længes efter at bevæge dig med lyst, respekt og frihed – ikke pligt og skam.

❓ PODCASTEN KOMMER IND PÅFIND MIG PÅ

👉 Jeg træner ikke for at være værdig. Jeg træner, fordi jeg allerede er det.

🔥 Hvorfor vores forståelse af sundhed ofte er baseret på kontrol, skam og præstation
🔥 Hvordan overtræning og konstant pres påvirker nervesystem, søvn og fordøjelse
🔥 Forskellen på træning som selvrespekt vs. træning som selvstraf
🔥 Hvorfor du ikke kan opveje stress og følelsesmæssig uro med mere træning
🔥 Hvordan du kan begynde at skabe en bæredygtig, legende og livsbærende træningspraksis

SOCIALE MEDIER

Instagram: https://www.instagram.com/min.livscoach/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/
TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoach
Facebook: https://www.facebook.com/behr.camilla
Hjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/

🤘HVEM ER JEG?

Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

Hvordan ved du egentlig, om dit år har været godt? Og hvem har besluttet, hvad der tæller?
I dette afsnit af Min Livscoach tager Camilla fat i en af vores største blindvinkler som mennesker: den måde, vi måler vores liv på.

Vi er blevet trænet til at måle i resultater, præstationer og det, der kan vises frem. Men når vi gør det, bliver størstedelen af vores liv usynligt. For livet leves ikke i tallene – det leves i hverdagen, i modet, i oplevelserne og i alle de øjeblikke, hvor du var menneske, også når ingen klappede.

Afsnittet inviterer dig til at gentænke hele din årsmåling og din selvvurdering. Du får indsigt i, hvorfor perfektionisme og præstationskultur holder os fanget i følelsen af aldrig at gøre nok – og hvordan din hjerne og samfundet omkring dig samarbejder om at få dig til at overse alt det, du faktisk har levet.

Camilla deler personlige eksempler, refleksioner og konkrete greb, der hjælper dig med at gøre dit liv synligt for dig selv igen. Det her handler ikke om at gøre mere, nå mere eller være bedre. Det handler om at opdage mere. Om at måle dit liv i menneskelighed frem for perfektion – og dermed gå ind i det nye år med en helt anden selvfølelse, ro og klarhed.

Et afsnit til dig, der altid føler, du burde have gjort lidt mere. Til dig, der er hård ved dig selv. Og til dig, der er klar til at se dit liv, som det faktisk er: større, rigere og mere levende, end du har fået øje på.

❓ PODCASTEN KOMMER IND PÅ

🔥 Hvorfor vi er blevet trænet til at måle vores liv i resultater – og hvad det koster os
🔥 Hvordan perfektionisme gør 95% af dit liv usynligt
🔥 Sammenhængen mellem selvværd, årsmåling og præstationskultur
🔥 Hvorfor mod, menneskelighed og oplevelser tæller mere end resultater
🔥 Konkrete måder at begynde at måle dit liv på en ny og mere kærlig måde

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER

Instagram: https://www.instagram.com/min.livscoach/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/
TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoach
Facebook: https://www.facebook.com/behr.camilla
Hjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/

🤘HVEM ER JEG?

Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

EPISODEBESKRIVELSE

I dette nytårsafsnit af Min Livscoach tager Camilla fat i en af de mest oversete fælder i moderne selvudvikling: idéen om, at dit liv først starter, når du er færdig med at heale, forstå, optimere og forbedre dig selv.

For mange kvinder 35+ er selvudvikling blevet et projekt uden ende. Et hamsterhjul af refleksion, analyse, værktøjer og indre arbejde, som i stedet for at give frihed ender med at holde livet på afstand. Du siger “jeg skal lige være klar”, “jeg skal lige arbejde med det her først” – og uden at opdage det, bliver livet udskudt.

I afsnittet dykker vi ned i selvudviklings-paralyse: når værktøjer bliver til kontrol, refleksion bliver til overvågning, og healing bliver til perfektionisme i forklædning. Camilla udfolder, hvorfor du aldrig bliver “færdig”, hvorfor det ikke er et problem – og hvorfor moden selvudvikling ikke handler om at fjerne ubehag, men om at leve midt i det.

Du bliver inviteret til et radikalt skifte: fra at forberede dig på livet til faktisk at deltage i det. Med konkrete eksempler, personlige erfaringer og kærlige, men konfronterende refleksioner viser afsnittet, hvordan du bruger dine værktøjer som støtte i livet – ikke som en eksamen, du hele tiden skal bestå.

Dette er et afsnit til dig, der er træt af at være et evigt projekt. Til dig, der længes efter glæde, bevægelse, relationer og handling – uden først at skulle være perfekt. Og til dig, der har brug for at høre sandheden højt: Dit liv starter ikke efter din udvikling. Det starter i den.

❓ PODCASTEN KOMMER IND PÅ

🔥 Hvorfor selvudvikling kan blive en pauseknap i dit liv
🔥 Misforståelsen om, at du skal være “klar” før du må leve
🔥 Hvordan værktøjer kan blive kontrol frem for støtte
🔥 Tegn på selvudviklings-paralyse i hverdagen
🔥 Hvordan du begynder at leve midt i din udvikling – ikke efter den

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER

Instagram: https://www.instagram.com/min.livscoach/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/
TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoach
Facebook: https://www.facebook.com/behr.camilla
Hjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/

🤘HVEM ER JEG?

Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

Hvad gør du, når du har fået at vide hele livet, at du “bare skal slippe kontrollen” – men dit indre system ikke har en mellemvej? Når du enten holder fast med alt, hvad du har, eller kollapser helt, fordi det hele bliver for meget?

I dette afsnit tager Camilla udgangspunkt i en lytterbesked om kontrol, sort/hvid-tænkning og ADHD – og folder et helt andet perspektiv ud end det klassiske “giv slip”-narrativ. For måske handler dit behov for kontrol slet ikke om, at du er forkert. Måske handler det om, at du i årevis har lært at undertrykke dig selv for at være nemmere at være sammen med.

Afsnittet dykker ned i, hvorfor kontrol opstår i sinde med høj intensitet, hurtige reaktioner og sensitivt nervesystem – og hvorfor det ikke er noget, du bare kan skrue op og ned for. Du får indsigt i, hvordan biologi, psykologi og socialisering spiller sammen, og hvorfor kampen mod kontrollen ofte forstærker kaosset i stedet for at skabe ro.

Her handler det ikke om selvforbedring. Det handler om selvforståelse. Om at stoppe krigen mod dig selv og finde en ro, der ikke afhænger af, at verden opfører sig ordentligt. Et afsnit til dig, der er træt af at føle dig forkert – og klar til at komme hjem til dig selv.

❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ

🔥 Hvorfor “slip kontrollen” ofte gør mere skade end gavn
🔥 Sort/hvid-tænkning, ADHD og nervesystemets rolle i kontrol
🔥 Hvorfor kontrol i virkeligheden handler om undertrykkelse
🔥 Forskellen på at miste kontrollen – og at miste dig selv
🔥 Hvordan du finder ro gennem selvrespekt frem for selvkritik

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER🤘

Instagram: https://www.instagram.com/min.livscoach/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/
TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoach
Facebook: https://www.facebook.com/behr.camilla
Hjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/

HVEM ER JEG?

Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at der ikke er noget galt med dig. Jeg arbejder med mennesker, der er trætte af at presse sig selv ind i rammer, der aldrig passede, og som længes efter ro, frihed og autenticitet. Gennem coaching, podcast, foredrag og workshops hjælper jeg dig med at forstå dig selv i stedet for at fikse dig selv – så du kan tage din plads i verden med respekt for den, du er.
Vil du have livscoaching af mig og lære at stå stærkt i dig selv?
👉 https://bio.site/camillabehr