敏敏輕鬆學

By 張敏敏

每個人在職場上都曾迷惘、焦慮、困惑過——

但你不必一個人撐下去。

《敏敏輕鬆學》由企業御用專業顧問張敏敏主持，第二季邀請人資小週末創辦人盧世安共同主持，

節目每集邀請來自不同領域的工作者，從高階主管到基層新鮮人，一起聊聊那些不敢說、說不清、想知道卻沒人教的職場大小事。

在這裡，我們不灌雞湯、不講幹話，只想陪你用輕鬆的聊天，拆解真實的職場困境，找到屬於自己的下一步。

每週五上午08:00準... more

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FAQs about 敏敏輕鬆學:

How many episodes does 敏敏輕鬆學 have?

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敏敏輕鬆學 episodes:

July 30, 2026 從台經院研究員到農食外燴第一人：木人艸創辦人杜依芳如何做出品牌高階感？

主持人：JW 智緯管理顧問公司創辦人｜張敏敏

本集來賓：木人艸農食美學創辦人｜杜依芳

你有沒有想過，一場餐宴的高級感，其實不是靠昂貴食材堆出來的，而是猜中了客戶自己都說不出口的需求？

本集《敏敏輕鬆學》邀請到木人艸農食美學創辦人杜依芳。她原本在台灣經濟研究院做了八年理性、講究功能性的研究工作，卻在因緣際會下一頭栽進外燴產業，創立了「木人艸」。

品牌名稱看似隨性，其實藏著她對「植物、人、生態」三者連結的理解，也奠定了她後來提出「農食美學」概念的核心思路：與其用悲情行銷賣小農故事，不如用美學包裝，讓台灣食材本身的價值被看見。

杜依芳分享她如何把外燴從「上菜服務」做成「策展體驗」，也談到經營十年來最實際的功課：沒有SOP的公司，員工留不住、事情也做不了。她如何靠制度設計，讓「三流的人做出二流的事」，而不是一直等待可遇不可求的千里馬型人才。

如果你也在思考怎麼把一門手藝或服務，做出真正的品牌高度，或是苦惱團隊管理該從哪裡下手，這一集不可錯過。

▍　五個不聽會後悔的重點：

✱ 為什麼悲情行銷賣不出真正的價值？

✱ 客戶說不出口的需求該怎麼抓？學會從「猜」到「主動設計」。

✱ 沒有SOP的公司會怎樣？怎麼從採購流動率看懂「防呆機制」？

✱ 別再苦等千里馬型員工？

✱ 美感是天生還是練出來的？杜依芳如何用刻意練習，把理性研究員訓練成美學創業家？

張敏敏／JW 智緯管理顧問公司創辦人

JW 智緯管理顧問公司創立於 2011 年，創辦者張敏敏以其行銷、業務、培訓的跨部門經驗，結合包括在法商歐萊雅超過 15 年以上的外商歷練，與具有科技、專案、業務且多產業背景的顧問團隊，創辦成立。

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July 23, 2026 你上一次主動找 HR，不是為了請假、薪水、離職，是什麼時候？

主持人：人資小週末創辦人｜盧世安

本集來賓：組織發展顧問｜孟宜萱 Miranda

你上一次主動找公司 HR，不是為了請假、不是為了薪水有問題、也不是要離職，是什麼時候？

多數員工對 HR 的認識，其實只停在報到、請假、離職這三件事。但 HR 能做的，遠遠不只如此，升遷調薪的邏輯、職涯發展的方向、跨部門衝突的協調，甚至遇到不合理對待時該怎麼保護自己，HR 都可能是你最容易忽略、卻最該善用的資源。

本集《敏敏輕鬆學》，主持人盧世安邀請到擁有美國組織心理學碩士學位、曾在台灣、美國、日本、菲律賓都做過 HR 的孟宜萱 Miranda，一起找出員工不敢找 HR 背後的真正原因，也聊聊想升遷加薪時，該怎麼跟 HR 打交道，才能真正幫自己爭取到該有的權益跟機會。

這一集沒有要教你「怎麼跟 HR 告狀」，是要讓你搞懂，什麼時候該找、怎麼找、找了之後怎麼達成自己想要的目的。

▍　五個不聽會後悔的重點：

✱ 員工不敢找 HR，背後藏著四個真正的原因，不只是怕被貼標籤這麼簡單。

✱ 想升遷加薪，達到 KPI 只是基本門檻，真正決定你能不能被看見的，是另外一件事。

✱ 員工、主管、HR 之間的三角關係要怎麼維持穩定，才不會互相變成推卸責任的一方？

✱ 想找 HR 談管理問題，為什麼「資料準備好」比「情緒說出來」更重要？

✱ HR 不是神明，也不是敵人，而是公司裡的「地圖管理員」，這句話到底是什麼意思？

盧世安／人資小週末創辦人

2009年創辦「人資小週末 HR Friday」，每週定期舉辦人資工作者交流聚會，是全國最大人資專業社群。長期以「人資傳教士」自居，一年近80場演講、同時負責多個企業顧問案，致力推動台灣職場工作者對人力資源的認識與重視。

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July 16, 2026 張敏敏 × 盧世安｜主管說「這件事交給你，我放心」，背後藏著哪三個條件？

你有沒有想過，同一個員工，換了一個主管，可能就從「好員工」變成「不好用」？優質員工，從來不是一把固定的尺。

本集《敏敏輕鬆學》從過去、現在、未來三個時間軸，聊主管心中「優質員工」的變化。過去主管要的是聽話、好用、努力；現在則轉向能提出「可以落地的鬼點子」的創意、讓主管敢放手交辦的安心感，以及能帶動團隊氛圍的加速器角色。

而隨著AI普及，未來的優質員工條件，光是會用AI已經不夠，兩位主持人提出了三大重點，到底什麼特質才能成為職場利器？

如果你正在職場努力想被看見，或身為主管卻不確定自己是不是那個天花板，這一集或許會讓你重新想一次：什麼樣的人，才值得被託付。

▍ 五個不聽會後悔的重點：

✱ 過去主管要的「聽話、好用、努力」，為什麼現在變成加分題，而不是必要條件？

✱ 主管口中的「安心」，其實藏著能力、勇氣、承擔三個條件，你具備了幾個？

✱ AI時代「會用工具」只是基本盤，真正稀有的是哪一種判斷力？

✱ 為什麼一家公司優質員工的天花板，不是員工自己，而是主管的管理能力？

✱ 考慮離開公司自己接案？自由工作者要具備的特質其實更多！

張敏敏／JW 智緯管理顧問公司創辦人

JW 智緯管理顧問公司創立於 2011 年，創辦者張敏敏以其行銷、業務、培訓的跨部門經驗，結合包括在法商歐萊雅超過 15 年以上的外商歷練，與具有科

技、專案、業務且多產業背景的顧問團隊，創辦成立。

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July 09, 2026 蝦皮店到店怎麼彎道超車？物流30年老將拆解最後一哩路生意經

主持人：JW 智緯管理顧問公司創辦人｜張敏敏

本集來賓：台灣宅配通物流本部副總經理｜楊希震（Peter）

今天下單，隔天收到，是很多人的網購日常，我們只看到門鈴響、手機通知、超商取貨，但你知道這中間到底發生了什麼事嗎？

本集《敏敏輕鬆學》邀請到擁有超過30年物流資歷、曾任職歐萊雅、聯合利華的楊希震副總經理，來聊聊一個大家常聽卻搞不清楚的詞：最後一哩路（Last-Mile Delivery），楊希震直接點破，這句話其實「是老師騙人的」？

從週年慶物流量暴增、蝦皮店到店的商業邏輯、安全庫存怎麼算，到荷姆茲海峽這種國際局勢怎麼影響你家包裹到貨時間，楊希震用30年第一線經驗，分享物流這門「隱形學問」。

如果你也好奇每天收到的包裹背後到底轉了幾手，這一集讓你重新認識這個默默撐起現代生活的產業。

▍　五個不聽會後悔的重點：

✱ 搞懂「最後一哩路」真正在算什麼成本？

✱ 學會判斷取貨方式的優劣邏輯，選對配送方式更省事？

✱ 看懂下單到到貨的時間差，才不會被缺貨打亂計畫！

✱ AI在物流的真正角色？

✱ 團隊管理的三大心法（安全、標準化、文化），為什麼招不到人往往是文化出了問題？

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July 02, 2026 主管以後只能佛系當？勞基法專家小米老師：說話方式才是合規關鍵

主持人：人資小週末創辦人｜盧世安

本集來賓：世翊心企業內訓講師、勞基法專家｜吳虹儀（小米老師）

7 月1日，職場霸凌專章正式上路，這次哀鴻遍野的換成主管群。

很多主管第一反應是：以後是不是只能當佛系主管？小米老師吳虹儀的答案很直接：法律不是要主管放棄管理，而是要主管學會「講話的方式」。

情緒比例不對、對不同人雙重標準、用愉悅口氣講尖酸的話，這些都可能讓你的管理動作被認定是霸凌，即使你以為自己只是在帶人。

這集《敏敏輕鬆學》拆解一個常見的主管困境：明明是真心栽培、嚴格要求，卻被部屬申訴霸凌，面對這樣的情境，小米老師又給了哪些建議呢？

如果你正在當主管，或者準備要當主管，這集一起幫你把法律的紅線跟管理的灰色地帶一次釐清。

▍ 五個不聽會後悔的重點：

✱ 「佛系管理」是誤解：法律要的不是你放棄管理。

✱ 你以為的帶人動作，其實是雙重標準在說話？

✱ 善意動機不能保證對方接受，主管該學會提供選擇權。

✱ 聽到部屬可能被霸凌，介入的第一步不是急著開調查委員會！

✱ 「非暴力溝通」四步驟，怎麼把事實講清楚又不踩線？

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June 25, 2026 是慣老闆，還是玻璃心？2026 職場霸凌新法，員工一定要知道的事

主持人：人資小週末創辦人｜盧世安

本集來賓：世翊心企業內訓講師、勞基法專家｜吳虹儀（小米老師）

你覺得自己被霸凌了，但你說不清楚發生了什麼事，該怎麼辦？

2026 年 7 月 1 日，職安法霸凌專章正式上路。這件事在企業圈早就引起一陣風聲鶴唳，很多人開始問：我是真的遇到慣老闆，還是自己玻璃心？吃雞排沒被揪、會議沒被通知、被同事集體冷漠對待——這些算霸凌嗎？

本集《敏敏輕鬆學》，主持人盧世安邀請到具備法律與人資雙背景、長期協助企業處理勞資衝突的小米老師吳虹儀，站在員工的立場，把職場霸凌這件事講清楚。

從真實案例出發，說明霸凌的判斷不是看「你感覺不舒服」就成立，而是要看三大要素。她也給了一個關鍵提醒：很多人拖了很久才發現自己有申訴的權利，卻因為沒有記錄而講不清楚，導致什麼都做不了。

這一集從員工角度出發。如果你正在職場中承受某種說不清楚的不舒服，或只是想在新法上路前搞懂自己的權益，這集值得好好聽。

▍　五個不聽會後悔的重點：

✱ 搞懂「嚴格指導」和「人格貶低」的差別，才知道你碰到的是管理還是霸凌。

✱ 「叫雞排沒揪我」到底算不算？判斷「刻意為之」和「疏漏」的關鍵差異

✱ 一次就成立 vs. 要反覆才算，哪種行為直接過線，不用再等下去？

✱ 申訴前要準備什麼？

✱ 已經離職了，還能追嗎？新法對申訴時效的規定，很多人根本不知道。

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June 18, 2026 從名模到書法藝術家，她說：真正讓我找到自己的，不是舞台，是靜下來的那一刻

本集來賓：書法藝術家｜姚采穎

很多人認識她，是因為模特兒、演員；但她用10年的時間，讓更多人認識了另一個她，那個在一筆一畫之間，找回自己的書法藝術家。

本集《敏敏輕鬆學》邀請到書法藝術家姚采穎。她曾是知名名模與演員，也歷經了那個八卦媒體最盛行的年代，從輿論的高點跌落，卻沒有放棄學習。她用七年半工半讀拿到台藝大戲劇碩士，在偏鄉高中、大學教書13年，並在2016年與書法結緣，從此一路走到水墨創作，今年以水墨作品《九份的咖啡店》入選廈門保利拍賣首屆PCAP當代藝術獎，作品登上保利拍賣官網。

這一集，我們不只聊藝術，也聊一個人怎麼在被誤解、被輿論淹沒的時候，沒有放棄自己；以及為什麼「靜下來」這件事，對現代人來說比任何技能都難，卻又比任何技能都重要。

如果你正在某個轉換的路口，或覺得自己還沒找到真正想做的事，這集值得你靜靜聽完。

▍　五個不聽會後悔的重點：

✱ 被輿論打到最低點時，她做了哪件很多人想不到的事？

✱ 書法不只是藝術，而是一種「自我排毒系統」？

✱ 靜下來面對自己，聽起來很簡單，但其實很多人做不到？

✱ 從模特兒、演員、教師到藝術家，每一次轉換她都沒有「計畫好」。

✱ AI時代什麼不會被取代？她的答案不是技術，而是你是誰、你創作什麼？

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June 11, 2026 張敏敏 × 盧世安｜雙主持首集開聊：在職場只划一隻槳，你知道會怎樣嗎？

本集特別宣布：《敏敏輕鬆學》正式迎來新夥伴！

如果你長期收聽《敏敏輕鬆學》，你可能有印象——前兩集節目裡，有位來賓跟敏敏老師聊得特別暢快，兩人的對話一集根本結束不了。

那個人，就是「人資傳教士」、人資小周末創辦人盧世安。

從這一集開始，盧世安正式以雙主持人身份加入《敏敏輕鬆學》。未來節目除了邀請各領域來賓，也將由兩位主持人固定對談，從職場管理、人資觀察、世代溝通到職場政治學，把那些在其他地方說不了、講不完的東西，在這裡攤開來聊。

這一集，兩人也聊了幾個當下最真實的職場觀察：為什麼「穀倉效應」在多代同堂的職場裡只會越來越嚴重？AI讓工作更快了，但為什麼反而出了更多問題？未來職場會往哪兩個極端分化？

▍ 五個不聽會後悔的重點：

✱ 為什麼人資傳教士盧世安，做了10年的HR節目，卻有很多話「憋到現在才說」？

✱ 台灣職場現在出現「五代同堂」，但幾乎沒有人在認真討論這五代怎麼溝通？

✱ AI讓產出量爆炸，但世安直說：「不用AI你是笨蛋，用了AI不審閱，你是白痴。」這條線，你現在劃清楚了嗎？

✱ 未來職場會極端分成兩群人？而那個「比較少的一群」，才是真正的大咖？

✱ 職場上愛惜羽毛，這件事跟你的職涯能走多遠竟然有直接相關？

#敏敏輕鬆學 #張敏敏 #盧世安 #人資小周末 #雙主持 #職場觀察 #職場政治學 #AI職場 #多代同堂 #穀倉效應 #人資傳教士 #職場文化 #管理思維 #Podcast推薦

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May 28, 2026 Gen Z 整頓職場只是特例？敏敏老師說：不，她30年前就做過同樣的事

你有沒有看過 Gen Z 員工在網路上分享，要求同事填申請表才能麻煩她做事、不禮貌就不幫忙？很多人覺得這一代太難搞。但這一集，張敏敏老師說：她30年前就放了一朵玫瑰花在螢幕上，告訴整個公司——看到玫瑰花，不准來找我。

這一集由敏敏老師從受訪者的角度出發，聊聊她自己的職場觀察與近況。從 Gen Z 整頓職場這個話題，帶出幾個更核心的問題：設立工作界線，到底是叛逆還是自我管理？面對 AI 時代，即將畢業的年輕人應該往哪裡走？為什麼你的科系跟形象，比學歷重要？以及，敏敏老師最近解鎖了一件讓她又緊張又滿足的事。

如果你是職場新鮮人、正在帶團隊的主管，或只是對「下一代到底在想什麼」有好奇，這集給你最直接的視角。

▍　五個不聽會後悔的重點：

✱ Gen Z 設界線、要求禮貌，為什麼資深主管反而說「我贊成」？

✱ 想改變職場文化，單打獨鬥注定失敗？

✱ AI 時代即將畢業，到底往哪個方向找工作最穩？告訴你兩個核心方向、一個來自興趣的第二曲線邏輯。

✱ 面試為什麼「印象管理」比學歷重要？80分是入場券，真正讓你被錄取的是那20分的氣質與契合感。

✱ 在職場直接叫對方名字，不叫職稱——這個小技巧為什麼能改變整個溝通氛圍？

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May 21, 2026 你用 AI 問出來的答案，跟專家用 AI 問出來的完全不一樣——差距在哪裡？

本集來賓：人資小周末創辦人｜盧世安

很多人以為 AI 會讓每個人站在同一條起跑線，但實際上可能剛好相反。同樣一個 prompt，資深的人和初階的人跑出來的答案，差距非常大——因為問問題的能力本身，就是一種積累。

本集《敏敏輕鬆學》與人資小周末創辦人盧世安聊AI對職場的真實影響。他每天花 3 到 4 小時與 AI 互動，同時付費使用多個模型持續測試比較。他的指導教授甚至用自己養成的 AI 分身來指導他，讓他直接感受到：知識的厚度，決定你能從 AI 身上挖出多少東西。

這一集，我們不只談 AI 工具怎麼用，更核心的是：工具賦能和知識賦能有什麼本質差異？AI 會先取代軟專業還是硬專業？以及，當 AI 開始扮演「數位員工」的角色，HR 未來管理的邊界要怎麼重新定義？

▍　五個不聽會後悔的重點：

✱ 工具賦能 vs. 知識賦能，差在哪裡？

✱ 為什麼同樣的 prompt，資深的人跑出來的答案比你好？這不是工具問題，是你的題庫問題。

✱ AI 會先取代硬專業還是軟專業？這個判斷直接影響你現在要怎麼投資自己。

✱ AI 不是新東西，但這一波為什麼會讓企業的人力結構整個重新盤點？

✱ 每天3到4小時跟AI互動是什麼概念？讓你看見持續互動和偶爾使用之間的真實差距。

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