敏敏輕鬆學

By 張敏敏

每個人在職場上都曾迷惘、焦慮、困惑過——

但你不必一個人撐下去。

《敏敏輕鬆學》由企業御用專業顧問張敏敏主持，節目每集邀請來自不同領域的工作者，從高階主管到基層新鮮人，一起聊聊那些不敢說、說不清、想知道卻沒人教的職場大小事。

在這裡，我們不灌雞湯、不講幹話，只想陪你用輕鬆的聊天，拆解真實的職場困境，找到屬於自己的下一步。

節目於每週五上午08:00準時上線，陪你開始愉快的早晨！

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The podcast currently has 51 episodes available.

敏敏輕鬆學 episodes:

July 02, 2026 主管以後只能佛系當？勞基法專家小米老師：說話方式才是合規關鍵

主持人：人資小週末創辦人｜盧世安

本集來賓：世翊心企業內訓講師、勞基法專家｜吳虹儀（小米老師）

7 月1日，職場霸凌專章正式上路，這次哀鴻遍野的換成主管群。

很多主管第一反應是：以後是不是只能當佛系主管？小米老師吳虹儀的答案很直接：法律不是要主管放棄管理，而是要主管學會「講話的方式」。

情緒比例不對、對不同人雙重標準、用愉悅口氣講尖酸的話，這些都可能讓你的管理動作被認定是霸凌，即使你以為自己只是在帶人。

這集《敏敏輕鬆學》拆解一個常見的主管困境：明明是真心栽培、嚴格要求，卻被部屬申訴霸凌，面對這樣的情境，小米老師又給了哪些建議呢？

如果你正在當主管，或者準備要當主管，這集一起幫你把法律的紅線跟管理的灰色地帶一次釐清。

▍ 五個不聽會後悔的重點：

✱ 「佛系管理」是誤解：法律要的不是你放棄管理。

✱ 你以為的帶人動作，其實是雙重標準在說話？

✱ 善意動機不能保證對方接受，主管該學會提供選擇權。

✱ 聽到部屬可能被霸凌，介入的第一步不是急著開調查委員會！

✱ 「非暴力溝通」四步驟，怎麼把事實講清楚又不踩線？

盧世安／人資小週末創辦人

2009年創辦「人資小週末 HR Friday」，每週定期舉辦人資工作者交流聚會，是全國最大人資專業社群。長期以「人資傳教士」自居，一年近80場演講、同時負責多個企業顧問案，致力推動台灣職場工作者對人力資源的認識與重視。

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June 25, 2026 是慣老闆，還是玻璃心？2026 職場霸凌新法，員工一定要知道的事

主持人：人資小週末創辦人｜盧世安

本集來賓：世翊心企業內訓講師、勞基法專家｜吳虹儀（小米老師）

你覺得自己被霸凌了，但你說不清楚發生了什麼事，該怎麼辦？

2026 年 7 月 1 日，職安法霸凌專章正式上路。這件事在企業圈早就引起一陣風聲鶴唳，很多人開始問：我是真的遇到慣老闆，還是自己玻璃心？吃雞排沒被揪、會議沒被通知、被同事集體冷漠對待——這些算霸凌嗎？

本集《敏敏輕鬆學》，主持人盧世安邀請到具備法律與人資雙背景、長期協助企業處理勞資衝突的小米老師吳虹儀，站在員工的立場，把職場霸凌這件事講清楚。

從真實案例出發，說明霸凌的判斷不是看「你感覺不舒服」就成立，而是要看三大要素。她也給了一個關鍵提醒：很多人拖了很久才發現自己有申訴的權利，卻因為沒有記錄而講不清楚，導致什麼都做不了。

這一集從員工角度出發。如果你正在職場中承受某種說不清楚的不舒服，或只是想在新法上路前搞懂自己的權益，這集值得好好聽。

▍　五個不聽會後悔的重點：

✱ 搞懂「嚴格指導」和「人格貶低」的差別，才知道你碰到的是管理還是霸凌。

✱ 「叫雞排沒揪我」到底算不算？判斷「刻意為之」和「疏漏」的關鍵差異

✱ 一次就成立 vs. 要反覆才算，哪種行為直接過線，不用再等下去？

✱ 申訴前要準備什麼？

✱ 已經離職了，還能追嗎？新法對申訴時效的規定，很多人根本不知道。

盧世安／人資小週末創辦人

2009年創辦「人資小週末 HR Friday」，每週定期舉辦人資工作者交流聚會，是全國最大人資專業社群。長期以「人資傳教士」自居，一年近80場演講、同時負責多個企業顧問案，致力推動台灣職場工作者對人力資源的認識與重視。

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June 18, 2026 從名模到書法藝術家，她說：真正讓我找到自己的，不是舞台，是靜下來的那一刻

本集來賓：書法藝術家｜姚采穎

很多人認識她，是因為模特兒、演員；但她用10年的時間，讓更多人認識了另一個她，那個在一筆一畫之間，找回自己的書法藝術家。

本集《敏敏輕鬆學》邀請到書法藝術家姚采穎。她曾是知名名模與演員，也歷經了那個八卦媒體最盛行的年代，從輿論的高點跌落，卻沒有放棄學習。她用七年半工半讀拿到台藝大戲劇碩士，在偏鄉高中、大學教書13年，並在2016年與書法結緣，從此一路走到水墨創作，今年以水墨作品《九份的咖啡店》入選廈門保利拍賣首屆PCAP當代藝術獎，作品登上保利拍賣官網。

這一集，我們不只聊藝術，也聊一個人怎麼在被誤解、被輿論淹沒的時候，沒有放棄自己；以及為什麼「靜下來」這件事，對現代人來說比任何技能都難，卻又比任何技能都重要。

如果你正在某個轉換的路口，或覺得自己還沒找到真正想做的事，這集值得你靜靜聽完。

▍　五個不聽會後悔的重點：

✱ 被輿論打到最低點時，她做了哪件很多人想不到的事？

✱ 書法不只是藝術，而是一種「自我排毒系統」？

✱ 靜下來面對自己，聽起來很簡單，但其實很多人做不到？

✱ 從模特兒、演員、教師到藝術家，每一次轉換她都沒有「計畫好」。

✱ AI時代什麼不會被取代？她的答案不是技術，而是你是誰、你創作什麼？

張敏敏／JW 智緯管理顧問公司創辦人

JW 智緯管理顧問公司創立於 2011 年，創辦者張敏敏以其行銷、業務、培訓的跨部門經驗，結合包括在法商歐萊雅超過 15 年以上的外商歷練，與具有科技、專案、業務且多產業背景的顧問團隊，創辦成立。

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51min
June 11, 2026 張敏敏 × 盧世安｜雙主持首集開聊：在職場只划一隻槳，你知道會怎樣嗎？

本集特別宣布：《敏敏輕鬆學》正式迎來新夥伴！

如果你長期收聽《敏敏輕鬆學》，你可能有印象——前兩集節目裡，有位來賓跟敏敏老師聊得特別暢快，兩人的對話一集根本結束不了。

那個人，就是「人資傳教士」、人資小周末創辦人盧世安。

從這一集開始，盧世安正式以雙主持人身份加入《敏敏輕鬆學》。未來節目除了邀請各領域來賓，也將由兩位主持人固定對談，從職場管理、人資觀察、世代溝通到職場政治學，把那些在其他地方說不了、講不完的東西，在這裡攤開來聊。

這一集，兩人也聊了幾個當下最真實的職場觀察：為什麼「穀倉效應」在多代同堂的職場裡只會越來越嚴重？AI讓工作更快了，但為什麼反而出了更多問題？未來職場會往哪兩個極端分化？

▍ 五個不聽會後悔的重點：

✱ 為什麼人資傳教士盧世安，做了10年的HR節目，卻有很多話「憋到現在才說」？

✱ 台灣職場現在出現「五代同堂」，但幾乎沒有人在認真討論這五代怎麼溝通？

✱ AI讓產出量爆炸，但世安直說：「不用AI你是笨蛋，用了AI不審閱，你是白痴。」這條線，你現在劃清楚了嗎？

✱ 未來職場會極端分成兩群人？而那個「比較少的一群」，才是真正的大咖？

✱ 職場上愛惜羽毛，這件事跟你的職涯能走多遠竟然有直接相關？

#敏敏輕鬆學 #張敏敏 #盧世安 #人資小周末 #雙主持 #職場觀察 #職場政治學 #AI職場 #多代同堂 #穀倉效應 #人資傳教士 #職場文化 #管理思維 #Podcast推薦

張敏敏／JW 智緯管理顧問公司創辦人

JW 智緯管理顧問公司創立於 2011 年，創辦者張敏敏以其行銷、業務、培訓的跨部門經驗，結合包括在法商歐萊雅超過 15 年以上的外商歷練，與具有科技、專案、業務且多產業背景的顧問團隊，創辦成立。

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28min
May 28, 2026 Gen Z 整頓職場只是特例？敏敏老師說：不，她30年前就做過同樣的事

你有沒有看過 Gen Z 員工在網路上分享，要求同事填申請表才能麻煩她做事、不禮貌就不幫忙？很多人覺得這一代太難搞。但這一集，張敏敏老師說：她30年前就放了一朵玫瑰花在螢幕上，告訴整個公司——看到玫瑰花，不准來找我。

這一集由敏敏老師從受訪者的角度出發，聊聊她自己的職場觀察與近況。從 Gen Z 整頓職場這個話題，帶出幾個更核心的問題：設立工作界線，到底是叛逆還是自我管理？面對 AI 時代，即將畢業的年輕人應該往哪裡走？為什麼你的科系跟形象，比學歷重要？以及，敏敏老師最近解鎖了一件讓她又緊張又滿足的事。

如果你是職場新鮮人、正在帶團隊的主管，或只是對「下一代到底在想什麼」有好奇，這集給你最直接的視角。

▍　五個不聽會後悔的重點：

✱ Gen Z 設界線、要求禮貌，為什麼資深主管反而說「我贊成」？

✱ 想改變職場文化，單打獨鬥注定失敗？

✱ AI 時代即將畢業，到底往哪個方向找工作最穩？告訴你兩個核心方向、一個來自興趣的第二曲線邏輯。

✱ 面試為什麼「印象管理」比學歷重要？80分是入場券，真正讓你被錄取的是那20分的氣質與契合感。

✱ 在職場直接叫對方名字，不叫職稱——這個小技巧為什麼能改變整個溝通氛圍？

張敏敏／JW 智緯管理顧問公司創辦人

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May 21, 2026 你用 AI 問出來的答案，跟專家用 AI 問出來的完全不一樣——差距在哪裡？

本集來賓：人資小周末創辦人｜盧世安

很多人以為 AI 會讓每個人站在同一條起跑線，但實際上可能剛好相反。同樣一個 prompt，資深的人和初階的人跑出來的答案，差距非常大——因為問問題的能力本身，就是一種積累。

本集《敏敏輕鬆學》與人資小周末創辦人盧世安聊AI對職場的真實影響。他每天花 3 到 4 小時與 AI 互動，同時付費使用多個模型持續測試比較。他的指導教授甚至用自己養成的 AI 分身來指導他，讓他直接感受到：知識的厚度，決定你能從 AI 身上挖出多少東西。

這一集，我們不只談 AI 工具怎麼用，更核心的是：工具賦能和知識賦能有什麼本質差異？AI 會先取代軟專業還是硬專業？以及，當 AI 開始扮演「數位員工」的角色，HR 未來管理的邊界要怎麼重新定義？

▍　五個不聽會後悔的重點：

✱ 工具賦能 vs. 知識賦能，差在哪裡？

✱ 為什麼同樣的 prompt，資深的人跑出來的答案比你好？這不是工具問題，是你的題庫問題。

✱ AI 會先取代硬專業還是軟專業？這個判斷直接影響你現在要怎麼投資自己。

✱ AI 不是新東西，但這一波為什麼會讓企業的人力結構整個重新盤點？

✱ 每天3到4小時跟AI互動是什麼概念？讓你看見持續互動和偶爾使用之間的真實差距。

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May 14, 2026 很多公司說重視人，但人資卻是公司最弱勢的部門？人資傳教士17年觀察告訴你問題出在哪

本集來賓：人資小周末創辦人｜盧世安

你有沒有想過，一家公司的人資部門，到底該放在哪個位置，才能判斷這家公司重不重視人才？如果人資隸屬於業務部門底下，或者跟總務放在一起，答案通常很清楚。

本集《敏敏輕鬆學》邀請到創辦「人資小周末」社群逾 17 年、自稱「人資傳教士」的盧世安。他從保險、行銷一路轉入人資領域，17 年來每週辦活動、串連台灣人資社群，2019 年單年就辦了超過 200 場實體與 80 場線上活動。他近期更出版《新創企業人資部建構指南》，並選擇開放免費下載。

這一集，我們不只聊人資是什麼，更核心的是：為什麼那麼多公司用常識在管人、卻不知道問題出在哪裡？新創企業為什麼到了 30 人是一個關鍵轉折？人資的「專業」和「政治」，為什麼缺一不可？

▍　五個不聽會後悔的重點：

✱ 怎麼判斷你的公司重不重視人資？從組織圖位置就能看出。

✱ 人資為什麼流動率比平均還高？連要求別人「穩定」的人，自己都跑得快，背後的真正原因是什麼？

✱ 新創企業到 30 人為什麼是關鍵轉折點？從法律門檻到管理肌肉，這個數字背後有三層邏輯。

✱ 「HR一手專業、一手政治」——只有專業做不了事，只有政治只會搞事？

✱ 想進入人資領域，但不是本科系？給你現在就能開始準備的具體方向。

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May 07, 2026 光鮮亮麗背後有多辛苦？美妝20年老手告訴你：會賣東西的人，其實做對了這件事

本集來賓：均弘企管負責人｜陳家妤LuLu老師

你走進百貨公司，看到穿制服、完妝、笑容可掬的專櫃人員，可能覺得那是個光鮮亮麗的工作。但你不知道的是，那個笑容背後，承受的是隨時要報業績、聊了半小時沒成交就被盯的強大壓力。

本集《敏敏輕鬆學》邀請到曾任雅詩蘭黛、迪奧、香奈兒、SK-II等國際品牌教育訓練主管，現為均弘企管負責人的陳家妤 LuLu 老師。她出社會第一份工作進了麥當勞，從工讀生一路做到店經理；再歷經屈臣氏 HR、到切入美妝品牌教育訓練，走出一條從「第一線銷售」到「培養銷售者」的完整路徑。

這一集，我們不只聊美妝產業的節奏與壓力，更核心的是：為什麼有些人就是特別會賣？教育訓練怎樣才能真的有效果？以及，從企業內部講師走到市場接案講師，這中間的能力差距在哪裡？

▍ 五個不聽會後悔的重點：

✱ 為什麼賣得好的人，不是靠口才？ ✱ 教育訓練塞太多東西，為什麼反而沒有效果？ ✱ 想進入美妝或零售產業的人，必須具備哪三種特質？

✱ 在企業內當講師 vs. 出來市場接案，差別在哪裡？ ✱ 如何判斷自己是否準備好出來當講師？

#敏敏輕鬆學 #張敏敏 #陳家妤 #LuLu老師 #均弘企管 #美妝產業 #教育訓練 #銷售技巧 #企業內訓 #零售業 #講師之路 #職涯轉型 #職場思維 #Podcast推薦

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April 30, 2026 AI 幫你寫作業，那你要做什麼？讓孩子從少年開始學會 CEO 的思維方式

本集來賓：未來 CEO 養成營製作人｜謝爾庭

現在的小孩已經在問：「爸爸媽媽，你怎麼知道我用 AI 的時候沒有在想？」這句話不只是一個童言童語，它指向了一個真正的問題——AI 時代來臨，我們的孩子到底還需要學什麼？

本集《敏敏輕鬆學》邀請到「未來 CEO 養成營」製作人謝爾庭。他不是教育本科出身，卻從觀察台灣人才結構與 AI 浪潮出發，設計出一套針對國二到高三青少年的素養型營隊，把逆境領導、OGSM 目標管理、提案與表達力，用實作與互動的方式落地在暑假課程裡。

這一集，我們不只談教育，更談底層邏輯：為什麼「知識」已不再是關鍵，「素養」才是？為什麼選擇太多，孩子反而學不會堅持？

▍　五個不聽會後悔的重點：

✱ 為什麼「提案能力」在 AI 時代反而更重要？能精準表達、精準提問，才能真正駕馭 AI。

✱ 選擇太多，反而養出「軟弱的人才」？

✱ AI 能做的事越來越多，什麼才是它永遠取代不了的？

✱ 素養不是靠教的，是靠「體驗」長出來的。

✱ AI 時代，家長最重要的角色不是管控，而是「共學」。

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April 23, 2026 AI 時代來了，為什麼企業還是找不到人？問題不在缺人，而在看錯人

本集來賓：MAYO 鼎恆數位科技創辦人｜簡士評

你有沒有發現現在公司常說找不到人，但同時，也有很多人找不到工作。

問題，真的只是「缺人」嗎？

本集《敏敏輕鬆學》，敏敏老師邀請到 MAYO 鼎恆數位科技創辦人簡士評 James。他擁有資訊與人資雙背景，曾在台積電、鴻海、聯發科等企業負責人資與系統整合，之後創業，致力將科技導入人資領域，協助企業重新定義「人才」的價值。

他提出一個關鍵觀點：很多企業其實不是缺人，而是分不清「人工、人力、人才」。他也觀察到，隨著AI工具普及，很多人開始依賴工具完成工作，卻忽略了思考與表達能力的訓練，反而讓「會思考的人」變得更加稀缺。

這一集，我們不只談人資，而是談：當AI越來越強，你還剩下什麼，是不會被取代的？如果你是主管、創業者，或正在思考自己的職涯方向，這一集會讓你重新理解「人才」的真正意義。

▍　五個不聽會後悔的重點：

✱ 為什麼企業一直喊缺人？聽完這集，其實問題在於「看錯人、用錯人」。

✱ 「人工、人力、人才」差在哪？

✱ AI會取代工作嗎？真正會被淘汰的是哪一種能力？

✱ 為什麼很多人越用AI，反而越沒有競爭力？

✱ 年輕人該怎麼準備未來？好奇心、學習力與謙虛，才是關鍵競爭力。

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