Min nyktra resa

Dagens avsnitt handlar om hur positiva tankar och handlingar föder fler, och man mår så bra av det!

Nya intryck, problemlösning och att komma tillbaka från enorm ilska till glädje på en halvtimme.

Dagens avsnitt handlar om ärlighet, att vara helt transparent. Är man det får man alltid respekt och kärlek tillbaka av sina medmänniskor. Medberoendes stegarbete påbörjat!

I dagens avsnitt lyfter vi vikten av tacksamhet, som ett utav de starkaste verktygen till sinnesro.

Vi slår även hål på en del rädslor.

Dagens avsnitt lite kortare avsnitt handlar om HALT, och varför är det så användbart? Om att ord stannar kvar och har betydelse, och relationen med andra ovetande om sjukdomen.

Kommer det bli trendigt att vara spritfri? Hjälper det att skämta om tidigare missbruk? Det och lite annat krimskrams!

Den beroende är också medberoende, skillnaden på att vara pleaser och medberoende?

Förståelsen att välja alkoholen före allt, så stark är sjukdomen. Om att vilja få små kvitton i relationen som gör att man kämpar vidare.

Vad är självkänsla? Var sitter den? Vad är skillanden mellan självförtroende och självkänsla?

Första midsommar som nykter, största utmaningen hittills. En sådan dag där det är en minut i taget istället för en dag i taget.  Totalt kaos blir till lycka på en timme med hjälp av programmet.

Vem har mest karaktärsdefekter, Barack Obama eller Donald Trump? Tung helg där ilskan rann över, medberoende startar tolvstegsarbete och får hjälp direkt. Sammanhanget är viktigare än alkoholen, vänner är viktigare än de två timmar långa ruset.

Fredag eftermiddag, sol, promenad längs uteserveringarna. Bradley Cooper? Om att hitta genvägar, följa rutiner och att snabbt lokalisera var det gör ont. Luckor av välmående som slås ner av den andres uppbyggda irritation.

Det är lätt att falla ur om man inte gör det man ska, ha sina rutiner och vara närvarande. Att den medberoende vågar stå upp för sin sak men också veta när det är nog. Lära känna sjukdommen och skilja på alkoholisten och personen.