I veckans avsnitt möter jag Karl Frid, livscoachen som har levt flera liv i ett. Från mobbning, utanförskap och en stark längtan efter att bli sedd, till missbruk, våld, strippshower, organiserad brottslighet och år bakom låsta dörrar.

Vi pratar om skillnaden mellan uppmärksamhet och kärlek. Om den lilla Karl som fick lära sig att vara störst, bäst och vackrast, men aldrig riktigt fick hjälp att bygga en trygg självkänsla. Och om hur jakten på bekräftelse långsamt förvandlades till tomhet.

När hjärtat slår ur rytm i fängelset och Karl ligger fastkedjad i en sjukhussäng kommer frågan han inte längre kan fly ifrån: Är det så här mitt liv ska sluta? Där börjar vägen tillbaka, genom ansvar, disciplin och modet att möta det han så länge sprungit ifrån.

Idag arbetar Karl nära både livet och döden. Vi pratar om ensamhet, självmord, sorgen han bär från människor han mött och varför kärlek, trygghet och någon att hålla i handen kan förändra mer än vi tror.

I veckans avsnitt möter jag en av mina goda vänner, men också den holistiska PT:n som jag brukar kalla honom.

Vi pratar om uppväxten som formade honom. Om kroppen som både kan bli en fristad och ett fängelse. Om självkritiken som viskar även när omgivningen applåderar. Om träning som handlar om så mycket mer än muskler. Och om föräldraskapet, sårbarheten och modet att möta sig själv.

Det här är ett samtal om människan bakom fasaden. Om styrka som inte mäts i kilo, utan i förmågan att vara ärlig mot sig själv.

Ett avsnitt som berör, utmanar och stannar kvar långt efter att det tagit slut.

Han kämpar inte genom att skrika eller lämna utan genom att stanna. I tysthet försöker han hålla ihop vardagen medan avståndet mellan dem växer.

Del 2 – Kyssen

En after work. Några blickar som dröjer kvar. Ett glas som blir två. Små gränser som suddas ut tills den där kyssen förändrar allt. När hennes man får veta väljer han tystnaden framför sanningen, i hopp om att inte förlora henne. Men avståndet mellan dem har redan börjat växa.

Först ut: Otroheten.

Ingen planerar att vara otrogen. Ingen planerar heller att bli bedragen.

Ändå händer det.

I veckans avsnitt möter jag Rickard Olsson, rösten och ansiktet som många av oss vuxit upp med, som burit både lättsamhet och allvar genom våra vardagsrum.

Vi pratar om det som skaver och det som läker. Om relationer som går sönder och byggs upp igen. Om förlåtelse och om nyfikenhet.

Vi rör oss genom ensamhetens tystnader, narcissismens speglar och de där ögonblicken när man plötsligt ser sig själv tydligare än man kanske hade tänkt.

Och den meta-kognitiva förmågan att se sina egna tankar medan de pågår, att inte bara vara i känslan, utan också iaktta den. Tack för att ni lyssnar, tack tack!

I veckans avsnitt möter jag Katerina Janouch i ett samtal som rör vid relationer, medberoende, livsval och det som format hennes värderingar genom åren.

Katerina beskriver sig själv som en häxa med stark intuition, djupt förankrad i naturen och i sin egen inre kompass. Det här är ett samtal om motståndskraft, sårbarhet, kärlek, överlevnad och om att våga lita på sin egen röst även när omvärlden tycker något annat.

Ett varmt, personligt och stundtals oväntat möte med en kvinna som vägrar låta livet definiera henne utan istället själv väljer vem hon vill vara.

I veckans avsnitt möter jag min gode vän Jiray Seropian, kanske mer känd som kebabspotting.

Vi pratar om den smalare vägen i livet. Den som ibland känns torr, ensam och nästan otacksam att gå på. När världen lockar med snabba kickar, ständig stimulans och flykt från det som gör ont men där själen samtidigt längtar efter något verkligt.

Jiray talar öppet, ärligt och varmt om att vara sann mot sig själv, stå kvar i sina värderingar och ge utan att kräva något tillbaka.

Veckans avsnitt är ett varmt, ärligt och djupt samtal med Elaine Eksvärd.

Vi talade om kvinnlig kraft. Inte som något som handlar om att styra andra, utan om förmågan att bära ansvar. Hålla riktning. Våga stå kvar i sin värdighet även när det blåser.

Om retorik i parrelationer. Om hur ord kan öppna eller stänga ett hjärta. Om att det inte bara är vad vi säger som formar en relation, utan energin bakom orden.

Vi gick rakt in i självrannsakan. I vårt behov av bekräftelse. I konflikterna som skaver, triggar och gör ont men som också kan bli början på något djupare, om vi vågar stanna kvar i samtalet.

I veckans avsnitt gästas jag av Emil. Grundaren bakom det vackra, välkända kontot UnikaVillor.

Ett samtal som på ytan handlar om arkitektur, hus och estetik, men som i själva verket handlar om något mycket större.

Om att vara ung och bära ett varumärke som vuxit snabbt.

Om drift, passion och stolthet.

Om att hålla hårt i sin skapelse och samtidigt brottas med priset det innebär.