Tu cherches à mincir, mais tu as l'impression de ne pas réussir a trouver la motivation, la volonté, la constance ?

Il est possible que ta stratégie aille a l'encontre du fonctionnement de ton cerveau.

Et si tu apprenais a travailler avec ton cerveau pour de meilleurs résultats ?

Comment peut on faire pour se fixer des objectifs minceur, parfois importants, sans pour autant se pourrir la vie avec cela. En restant satisfait de soi sur le long terme. C'est ce dont on parle dans ce premier épisode.