On est d’accord : tu ne veux pas rester malade.

La peur est plutôt “Si je vais mieux, je n’aurai plus le droit d’aller mal."

Guérir des TCA, ce n’est pas perdre ton droit d’aller mal.

C’est arrêter d’utiliser la bouffe et le contrôle comme seul langage pour dire “ça ne va pas”.

Aller mieux ≠ ne plus jamais aller mal

Être stable avec la nourriture ≠ devoir être stable émotionnellement H24.

Tu peux aller mieux sans aller toujours bien.

Et tu n’as rien à prouver pour mériter d’être entendue.

Si tu souffres de TCA et que tu as besoin de plus d’infos : retrouves moi sur instagram @bobieandbow ou sur www.bobieandbow.com

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Si tu penses que ton chéri t’aime « parce que tu es mince » ou qu’il « t’aimeras + si tu es mince »....

Tu es simplement entrain de projeter TON obsession... sur lui.

Tu juges ta valeur en fonction de to poids, de ton corps, et tu es convaincue que les autres fonctionnent comme toi. Tu imagines que les autres accordent autant d’importance à ton physique que toi.

Tu es si obsédée par ton corps et ton physique que.... ça risquerait même de menacer tes relations....

Simon contenu te plaît, retrouve-moi sur Instagram : @bobieandbow

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Cet épisode s’adresse à tous les profils TCA : autant aux profils restrictifs, qu’aux profils compulsifs.

La première partie est sur l'anxiété et la relation au corps.

La seconde partie sur : l'anxiété et la relation au sport.

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Nutritionniste et thérapeute depuis 2018, je réponds aujourd’hui aux questions que vous m’avez posé sur mon métier.

Bonne écoute ✨

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Si tu regardes une transformation pour te comparer, tu n’es pas en train de t’inspirer. Tu es en train de te saboter.

Si tu es déjà mince, que tu manges normalement, que tu n’as pas 20 ou 30 kilos de gras à perdre, tu n’as aucune raison physiologique de perdre 10 kg.

Les vraies questions c’est surtout : “Quand est-ce que j’arrête de me sentir insuffisante ?”, “Quand est-ce que je me sens enfin normale ?”, “Quand est-ce que j’aurai le droit d’être en paix avec mon corps ?”

Et tu crois que le problème c’est ton corps.

Le problème, c'est la manière dont tu utilises le poids pour te sentir légitime.

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Rien ne te procures plus de plaisir que la nourriture .... ça te parle ? Une vie routine, monotone où chaque jour se ressemble .....

On vient souvent rechercher dans la nourriture le manque de pep’s qu’on a dans notre quotidien...

Il te suffit d’ouvrir un paquet pour que tu te sentes mieux 🩷

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Le problème, ce n’est pas ce que tu manges. Le problème, c’est comment tu vis.

Ton problème est simple : tu ne manges pas parce que tu as faim.

Tu manges parce que c’est ton seul moment de calme.

Ta prise de poids n’est qu’un symptôme de ta situation mais tu t’acharnes à creuser le mauvais problème....

Pour accéder au programme Métabolik à -70% : https://bobieandbow.systeme.io/programme-metabolique

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