Voor alle vrouwen die blijven roepen dat social media ‘niet leuk’ is: je bedrijf is geen weggeefwinkeltje dat toevallig open is als jij zin hebt.

Je bent ondernemer. Geen spookhuis zonder openingstijden. Tijd om je winkel open te zetten en zichtbaar te worden op een manier die klopt met jou.

In deze aflevering van Mind, Body & Business duik ik in een hardnekkige illusie die ik bij veel ondernemers zie: het idee dat social media optioneel is. Dat Instagram, LinkedIn of welke plek dan ook ‘saai’ is en alleen maar energie kost. Terwijl zichtbaarheid juist de levensader is van een bedrijf dat wil groeien.

Je winkel mag open. Niet vijf minuten per dag. Niet alleen als je in flow bent. Gewoon open, op jouw manier, met jouw energie. Want consistent zichtbaar zijn hoeft niet zwaar te voelen. Het kan speels, intuïtief en verrassend licht.

Wat je ontdekt in deze aflevering

• Waarom social media geen last is maar een kans

• Hoe je kunt stoppen met ‘moeten posten’ en beginnen met delen vanuit verbinding

• De reden dat groei stokt als jij half aanwezig bent

• Hoe samenwerken je zichtbaarheidsenergie kan verdubbelen

• De shift die je bedrijf nodig heeft als jij grotere dromen hebt dan via via alleen

Voor vrouwen die voelen dat ze meer te brengen hebben dan hun huidige bereik laat zien. Voor ondernemers die klaar zijn om zichtbaar te worden zonder trucjes.

Luister, voel, en zet die winkel open.

Neem contact met me op via [email protected] als je vragen hebt ;-)

Als je alleen maar perfecte content maakt, mis je de magie. Deze podcast begon als pure meligheid in een auto op Tenerife. En toch raakten we meer vrouwen dan ooit. Waarom? Omdat spelen werkt.

In deze aflevering van de Mind, Body & Business Podcast neem ik je mee in iets wat totaal ongepland ontstond. Afgelopen vrijdag zat ik in de auto op Tenerife met Tamara Zwartjes, mede-goldie én inmiddels een vriendin voor het leven. Twee weken samen op vacation, twee weken lachen, groeien en volledig intuïtief leven.

En precies in dat moment, ergens tussen een onzinnig gesprek en een slappe-lach-aanval, besloten we: dit wordt een podcast.

Zestien minuten lang.

Geen script.

Geen plan.

Geen strategie.

Alleen pure energie, spontaniteit en het lef om iets te delen waarvan ik dacht dat niemand het leuk zou vinden. Maar wat gebeurde er? Heel veel vrouwen gingen er juist op aan. En ja, ook heel veel niet. Maar precies dát is de hele clue: je hoeft niet iedereen te raken. Je hoeft niet perfect te zijn. Je hoeft alleen te durven proberen.

In deze aflevering hoor je niet alleen de lol, maar vooral de onderstroom: hoe bevrijdend het is om te creëren vanuit plezier in plaats van prestatie. Hoe waardevol het is om jezelf toe te staan om te experimenteren. En hoe zichtbaar worden soms begint met iets doen waarvan je denkt: dit slaat nergens op.

Luister vooral als je:

- verstrikt zit in perfect moeten zijn

- bang bent dat mensen afhaken

- meer vrijheid wilt voelen in je content

- je intuïtie wilt volgen in je business

- snakt naar lichtheid en speelsheid

Laat je meenemen in deze ongefilterde vibe en voel hoe veel makkelijker ondernemen wordt wanneer je jezelf niet langer afremt.

Durf te spelen. Durf te proberen. Durf te delen.

Je hebt geen perfectie nodig. Je hebt beweging nodig.

Veel luisterplezier.

Neem contact met me op via [email protected]

PODCAST INTRO

Welkom bij een nieuwe aflevering.

Vandaag neem ik je mee in een co-coach call die álles blootlegde over vrouwelijk leiderschap en ondernemen vanuit je kern.

Geen strategie.

Geen perfect plaatje.

Maar de echte onderstroom.

De plek waar vrouwen vastlopen op patronen die ooit veiligheid gaven… en nu hun groei blokkeren.

Je hoort hoe oude overtuigingen zich vermommen als perfectionisme.

Hoe rekening houden met anderen verandert in jezelf verliezen.

En hoe streng zijn voor jezelf uiteindelijk niets anders is dan een vergeten behoefte aan zachtheid.

In deze aflevering ontdekken we wat er gebeurt wanneer je stopt met jezelf bewijzen en begint met jezelf kiezen.

Want dat is de enige plek waar flow begint.

Dat is waar leiderschap ontstaat.

En dat is waar jouw bedrijf eindelijk lucht krijgt.

Laten we erin duiken.

Trauma, herstel en ondernemen. Hoe Els vrouwen in 7 weken pijnvrij helpt.

In deze aflevering praat ik met Els van Holst. Ondernemer sinds haar achttiende, moeder van vier, en een vrouw die haar eigen pijnverhaal omzette in een methode waarmee ze vrouwen binnen zeven weken pijnvrij krijgt.

We gaan diep. Maar wel op de Els manier. Nuchter. Helder. Zonder drama. En toch vol impact.

Els werkt met vrouwen die jarenlang in de medische molen zaten. Vrouwen met jeugdtrauma, seksueel misbruik, mishandeling, chronische pijn, uitval, eindeloze onderzoeken.

Vrouwen die alles al geprobeerd hebben en voor wie regulier niets meer ‘werkt’.

En dan gebeurt er bij haar iets anders.

In deze podcast hoor je:

• Hoe Els zelf bijna in een rolstoel eindigde na haar tweede zwangerschap

• Hoe ze via Quantum Touch haar zelfherstellend vermogen activeerde

• Waarom 95 procent van je klachten in het onderbewuste ligt

• Hoe trauma zich stapelt en hoe je die toren weer afbreekt

• Waarom klachten verdwijnen als je de juiste laag raakt

• Hoe haar traject vrouwen in zeven weken 90 procent pijnvrij krijgt

• Waarom je niet hoeft te herbeleven om te herstellen

• Waarom gapen, boeren en tranen geen ‘vreemd gedrag’ zijn maar regulatie

• Wat er gebeurt als je eindelijk stopt met overleven

• En hoe het voelt als je weer toekomst kunt bouwen

We hebben het ook over ondernemen:

- Waarom Els instapte in The Elevator Effect.

- Wat voor haar het kantelpunt was.

- Hoe ze uit haar comfortzone werd gesleurd precies op het goede moment.

- Waarom ze nu haar eerste webinar gaat geven (terwijl ze altijd zei dat ze dat nóóit zou doen).

En waarom Human Design ineens wél logisch werd toen ze zichzelf terugzag in andere vrouwen.

Dit gesprek is rauw, eerlijk en zo herkenbaar voor elke intuïtieve coach die werkt met trauma, lichaam en emoties.

Dit is de essentie van The Elevator Effect:

- Een groep vrouwen die elkaar optilt.

- Waar je niet klein kunt blijven.

- Waar ondernemen simpel mag zijn.

- Waar groei vanzelf gaat als jij jezelf serieus neemt.

The Elevator Effect

Wil je Els volgen of haar resetmethode zelf ervaren? www.instagram.com/els_van_holst/

Wil je zelf ervaren wat The Elevator Effect met jouw onderneming doet?

www.instagram.com/business.sidekick.eefke/

chronische pijn herstellen, jeugdtrauma verwerken, seksueel misbruik herstel, mind body visie, holistische therapie, Quantum Touch, hypnotherapie, onderbewuste, zeven weken pijnvrij, vrouwen met chronische klachten, intuïtief ondernemen, vrouwelijke ondernemers

‘Van fibromyalgie naar flow, ondernemen en preventie. De switch die alles veranderde.’

In deze aflevering praat ik met Erica van Leeuwen. Een vrouw met een verhaal dat je raakt zonder drama en inspireert zonder poespas.

Van 23 jaar leven met fibromyalgie naar volledig klachtenvrij. Van overleven naar leiden.Van behandelaar naar begeleider van ondernemende vrouwen die hun stressgrens veel te vaak ignoreren.

In deze podcast hoor je hoe haar missie verschoof van herstel naar preventie.

Hoe ze vrouwen helpt vóórdat hun lichaam het opgeeft.

En hoe The Elevator Effect haar hielp om weer in beweging te komen, keuzes te maken en haar bedrijf opnieuw te bouwen op een manier die klopt.

Dit gesprek raakt de volledige driehoek van deze podcast: mind, body en business.

Je hoort onder andere:

• Hoe Erica 23 jaar chronische pijn achter zich liet

• Waarom stress en onderdrukte emoties een tikkende tijdbom zijn

• Waarom preventie de toekomst is (en waarom dat zelden wordt uitgesproken)

• De rol van Zinzino, omega 3 en het werken met je lichaam

• Hoe Human Design ondernemers helpt te ondernemen op hún manier

• Waarom ondernemers zichzelf zo vaak in een hoek drukken die niet past

• Hoe Erica haar flow terugvond binnen The Elevator Effect

• Waarom ze haar bedrijf nu anders bouwt dan ooit

• En waarom je soms uit een traject stapt omdat je bent gaan groeien.

Dit is precies waar The Elevator Effect voor staat:

Een veilige, ambitieuze omgeving waarin vrouwen loskomen van hun oude verhaal, hun ondernemers-energie terugvinden en hun bedrijf gaan bouwen vanuit flow, waarheid en lef.

Zonder druk. Zonder trucjes. Mét resultaat.

Zoekwoorden die in deze video verwerkt zijn:chronische klachten herstel, fibromyalgie, long covid herstel, mind body visie, stress en lichaam, preventie, vrouwelijke ondernemers, intuïtief ondernemen, ondernemen met Human Design, ondernemingsflow, business coaching voor vrouwen,

The Elevator Effect

Wil je zelf ervaren wat The Elevator Effect kan doen voor jouw bedrijf en energie?https://bio.site/eefkeverhagen

Meer over mij; www.instagram.com/stories/business.sidekick.eefke/

Meer van Erica; www.instagram.com/erica.van.leeuwen/

Van chronische klachten naar leiderschap in je eigen praktijk.

Dit is wat The Elevator Effect met je doet.

In deze aflevering praat ik met Janou, psycholoog en ondernemer, over haar reis van jarenlange fysieke klachten, overleven in de GGZ en het gevoel vast te zitten in je eigen lichaam, naar een ondernemende vrouw die haar praktijk runt, cliënten helpt en keuzes maakt die kloppen.

Wat voor haar het kantelpunt was?

Het moment dat ze ontdekte dat klachten niet alleen fysiek zijn, maar emotioneel geladen. En dat juist dát stuk nooit geraakt werd in de reguliere zorg.In deze podcast hoor je hoe ze binnen

The Elevator Effect haar hele manier van werken én ondernemen omgooide. Niet door harder te werken. Niet door meer strategie. Maar door een groep vrouwen om zich heen te verzamelen die dezelfde missie dragen.

Door haar comfortzone open te breken.

Door te leren voelen, kiezen, spreken, zichtbaar zijn en bouwen.

Dit is The Elevator Effect in de kern:

Een veilige, krachtige omgeving waar je als intuïtieve coach leert ondernemen vanuit jouw waarheid, jouw energie en jouw lef. Waar je ontdekt dat strategie pas werkt als jij werkt. Waar je brein snapt dat je veilig bent om zichtbaar te zijn. Waar groeien niet meer voelt als ploeteren maar als openen.

In deze aflevering hoor je:

• Hoe Janou van migraine, uitputting en long covid naar klachtenvrij leven ging

• Waarom praten over emoties iets anders is dan emoties doorvoelen

• Hoe de GGZ-achtergrond van Janou haar nu juist sterker maakt als coach

• Waarom comfortzones geen bestemming zijn maar een grens

• Wat er gebeurt als je in een groep stapt die je optilt in plaats van afremt

• Hoe The Elevator Effect ondernemers helpt met zichtbaarheid, zelfvertrouwen en het bouwen van een praktijk die klopt

Zoekwoorden die in deze video terugkomen:mind body aanpak, ondernemen als coach, chronische klachten herstellen, long covid herstel, doorvoelen van emoties, intuïtief ondernemen, zichtbaarheid vergroten, vrouwelijke ondernemers, business coaching voor coaches,

The Elevator Effect

Wil je zelf ervaren wat dit traject met jou kan doen?Klik op de link onder deze video voor alle informatie over The Elevator Effect. https://bio.site/eefkeverhagen

Volg Janou; www.instagram.com/praktijkjanou/

Volg mij; www.instagram.com/business.sidekick.eefke/

In deze podcast deel ik iets waar ik maanden mee heb geworsteld: ik stop met Gelukkig Gecoached. Niet omdat ik mijn missie opgeef. Niet omdat het niet meer belangrijk is. Maar omdat er een nieuw hoofdstuk voor me klaarstaat dat ik te lang heb proberen te negeren.

Ik neem je mee in een overgang die veel vrouwen herkennen: het moment waarop je voelt dat je ergens bent ontgroeid, maar je hoofd nog roept dat je moet blijven waar je ooit thuishoorde. Het loslaten van een identiteit die je jarenlang heeft gedragen is geen kleine stap. Zeker niet als die identiteit gebouwd is op herstel van chronische pijn, het verliezen van 60 kilo en het doorbreken van patronen die je ooit gevangen hielden.

Toch is dit precies wat ik vandaag doe. Ik kies voor een nieuwe era. Voor business coaching. Voor leiderschap. Voor het begeleiden van vrouwen die zelf met hun werk een ripple effect creëren voor anderen.

In deze video hoor je:

• Waarom je soms moet stoppen met iets dat ooit jouw hele leven was

• Hoe schuldgevoel, loyaliteit en het idee dat je mensen teleurstelt je kunnen vasthouden

• Waarom loslaten geen verraad is maar een groeibeweging

• Hoe je intuïtief kunt ondernemen zonder jezelf kwijt te raken

• Waarom ik nu vrouwen ga begeleiden die zelf holistisch coachen, mind-body werk doen en anderen helpen herstellen

• Hoe je jouw energie, missie en richting durft te volgen, ook als niemand begrijpt waarom je dat doet

Dit is een verhaal over identiteit, transformatie, keuzes maken, leiderschap en vertrouwen. Een verhaal over thuiskomen in een nieuwe versie van jezelf.

Als jij op een kruispunt staat in je bedrijf of leven, als je voelt dat je ergens bent uitgegroeid maar nog niet durft te springen, luister dan vooral even verder. Misschien hoor je precies dat ene duwtje dat je nodig had.

En nu ben ik benieuwd naar jou: wat maakt dat jij blijft hangen in iets wat je eigenlijk al bent ontgroeid? Wat is de échte reden achter jouw twijfel?

Deel het met me via @business.sidekick.eefke op instagram ;-) of stuur een email naar [email protected]

‘Don’t call me lucky. I’ve failed more times than you have ever tried.’

In deze aflevering fileer ik een van de meest hardnekkige misverstanden in het ondernemerschap: het idee dat succes te maken heeft met geluk.

Niet dus.

Succes komt niet uit mazzel, toeval of de juiste timing. Succes ontstaat wanneer je bereid bent vaker te falen dan anderen ooit durven proberen.

Ik neem je mee in de realiteit achter groei, zichtbaarheid en doorbraken. Niet de gelikte voorkant. Maar de achterkant. De momenten waarop niemand keek. De mislukkingen waar je op staat. De lefkeuzes die je bedrijf dragen.

Deze aflevering is voor iedere intuïtieve ondernemer die voelt: ik wil groeien, ik wil impact maken, maar ik twijfel of ik wel ‘goed genoeg’ ben.

En ook voor de vrouwen die zichzelf klein houden omdat ze denken dat anderen gewoon meer geluk hebben.

Wat je hoort:

Hoe falen je grootste strategische voordeel wordt.

Waarom anderen je succes wegzetten als geluk.

Wat succesvolle ondernemers anders doen.

Hoe je door je zichtbaarheidspijn heen beweegt.

Hoe leiderschap eruitziet wanneer niemand je ziet.

Deze aflevering helpt je loskomen van de gedachte dat jij eerst zekerder moet zijn, meer tijd moet hebben of minder angst mag voelen.

Je hebt geen geluk nodig.

Je hebt lef nodig.

Perfect voor vrouwen die zoeken op:

-ondernemerschap voor vrouwen

-intuïtief ondernemen

-mind body business

-faalangst in ondernemen

-zichtbaarheid vergroten

-succes zonder strategie overload

-persoonlijk leiderschap voor coaches

-hoe bouw ik een bedrijf zonder mezelf kwijt te raken

-hoe stop ik met klein spelen

Luister hem wanneer je voelt dat je blijft wachten op toestemming van omstandigheden.

Luister hem vooral wanneer je klaar bent voor groei vanuit jezelf.

Verkopen zonder jezelf te verliezen | Waarom verkopen niet vies hoeft te voelen

Herken je dit knellende gevoel? Je wilt impact maken, mensen helpen, je werk delen... maar zodra het over verkopen gaat, voel je weerstand. Het voelt pusherig. Commercieel. Alsof je jezelf verraadt.

In deze aflevering van Mind, Body & Business breek ik de mythe af dat verkopen vies is. Want wat als verkopen gewoon uitnodigen is?

Wat als commercie en integriteit helemaal geen tegenpolen zijn? Wat als jouw schaamte om te verkopen je juist tegenhoudt om de impact te maken die je wilt?

✅ Waarom je al elke dag verkoopt (zonder dat je het doorhebt)
✅ De valse tegenstelling tussen commercie en integriteit - en hoe je die doorbreekt
✅ Waarom geld de energie van commitment is (en niet iets waar je je voor moet schamen)
✅ 5 concrete stappen om te verkopen vanuit integriteit in plaats van angst
✅ De vraag die jouw hele verkoopenergie kan veranderen

Deze aflevering is essentieel voor jou als:

• Je moeite hebt met verkopen en je aanbod onder stoelen of banken steekt
• Je posts schrijft en weer verwijdert omdat het "te commercieel" voelt
• Je burn-out dreigt omdat je te veel gratis weggeeft
• Je worstelt met je prijzen en je niet durft te vragen wat je waard bent
• Je denkt dat spiritualiteit en geld verdienen niet samengaan
• Je jezelf verliest in andermans verkoopstrategieën die niet bij je passen

"Succes is niet de tegenstelling van zuiverheid. Succes is de vorm waarin jouw missie zichtbaar wordt."

Ik deel het verhaal van een klant, die tien reacties op haar post kreeg en dacht dat het "weinig" was. Maar die tien vrouwen waren geen cijfers - het waren tien levens, tien kansen, tien spiegels. Je hoeft geen honderd aanvragen. Je hebt er maar één nodig die zegt: "Ja, dit raakt me."

Het probleem is niet jouw verkoopstrategie. Het probleem is dat je niet gelooft in je eigen waarde.

00:00 - Intro: De innerlijke strijd met verkopen
02:00 - Waarom verkopen voor vrouwen zo moeilijk voelt
07:30 - De valse tegenstelling: commercie vs integriteit
12:00 - Het verhaal dat jij vertelt over verkopen (en waarom het je klein houdt)
16:00 - Verkopen als uitnodiging in plaats van manipulatie
19:30 - Het verhaal van Moreen: waarom tien reacties genoeg zijn
23:00 - 5 praktische stappen om te verkopen vanuit integriteit
26:30 - De ene vraag die jouw verkoopenergie kan transformeren
28:00 - Afsluiting: Verkoop zoals het bij jou past

"Geld is niet het doel. Geld is de spiegel van hoeveel levens je raakt."

"Elke keer dat jij niet verkoopt, ontneem je iemand de kans om geholpen te worden."

"Verkopen is niet harder trekken. Verkopen is dieper verbinden."

"Je verkoopt geen traject. Je verkoopt een beweging. Een mogelijkheid tot heling. Een ander leven."

Mind, Body & Business is dé podcast voor vrouwelijke ondernemers die bewust willen groeien zonder hun zachtheid te verliezen. Eefke deelt praktische inzichten over verkopen, zichtbaarheid, innerlijk leiderschap en alles wat nodig is om een business te bouwen die bij je past.

Als je worstelt met verkopen en eindelijk wilt leren hoe je aanbiedt zonder je aan te passen, dan is The Elevator Effect voor jou. Een programma waarin je leert verkopen vanuit integriteit in plaats van angst.

Meer informatie;

bio.site/eefkeverhagen

Herstel van long covid. Corine’s reis van wanhoop naar werk, vrijheid en ondernemen | Mind, Body & Business Podcast

In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijk, rauw en hoopvol gesprek met Corine. Ze kreeg in 2020 corona, bleef vier jaar met klachten doorlopen, werkte door tot haar lichaam stop zei en vond zichzelf langzaam terug via een compleet andere route dan ze ooit voor mogelijk had gehouden.

We praten over hoe ze vastliep in revalidatie, hoe ze toevallig de mind-body visie ontdekte, waarom ze tóch instapte in mijn hersteltraject ondanks alle weerstand, en hoe ze zichzelf stap voor stap terugvond. Inclusief mopperen, twijfelen, wegstreep-appjes, en die typische momenten waarop je alleen nog denkt ik loop weg.

Je hoort:

• hoe het voelt om jong te zijn en toch alles kwijt te raken wat normaal was

• waarom haptotherapie haar eerste opening gaf richting voelen

• hoe ze haar hersteltraject bij mij écht ervaarde, inclusief alle weerstand, frustratie en breakthroughs

• hoe een simpele zin tijdens het schrijven haar hele toekomst kantelde

• hoe ze na herstel weer aan het werk ging, merkte dat het niet klopte en tóch voor zichzelf koos

• het moment dat ze haar bedrijf inschreef, haar bedrijfsnaam vond en letterlijk zonder te betalen wegwandelde in een Rotterdams koffiezaakje

• waarom ze nu de missie voelt om de wereld te vertellen dat herstel mogelijk is

• waarom zichtbaarheid eerst doodeng was en nu een feestje is

• hoe het is om te ondernemen vanuit verantwoordelijkheid in plaats van angst

• wat de Elevator Effect business coaching haar bracht: snelheid, lef, cheerleaders en eerlijkheid

• en hoe zij nu vrouwen helpt met long covid via haar bedrijf ‘Connectie met Gevoel’

Het is een aflevering over kiezen, twijfelen, vallen, opstaan, en jezelf opnieuw vinden.

Over durven voelen.

Over jezelf serieus nemen.

En over het moment dat je beseft: het leven gaat niet overleven worden, maar leven.

Voor wie is deze aflevering?

Voor vrouwen met long covid die niet willen blijven wachten. Voor ondernemers die voelen dat ze ergens in blijven hangen. Voor iedereen die behoefte heeft aan een eerlijk gesprek zonder omwegen.

Wil je meer weten?

Meer over het Elevator Effect business traject:

https://bio.site/eefkeverhagen

Corine volgen? Haar Instagram staat hieronder;

https://www.instagram.com/corinegeneugelijk/

Als je iets aan dit gesprek hebt gehad, laat een reactie achter. Je weet nooit wie je ermee raakt.