Diese Folge ist als Timons offizielle Bewerbung für das Survival-Format 7 vs. Wild zu verstehen! Und der gegebene Hack gegen Hungergefühle wurde von niemand geringerem als Survivor Knossi getestet.

Triggerwarnung: In dieser Folge werden auch Essstörungen thematisiert.

Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte

Ein Drittel der Deutschen ist kurz vor der anstehenden Bundestagswahl noch unentschieden. Im Hinblick darauf gehen Hannah und Timon in dieser Folge auf sieben rhetorische Tricks ein, die populistische Parteien sich zu eigen machen, um Stimmen zu gewinnen - ohne überhaupt auf klar formulierte Ziele einzugehen. Natürlich wollen wir niemandem vorschreiben, wen ihr zu wählen habt, uns mit MIND DATE aber klar gegen die AfD positionieren. Teilt diese Folge mit Freund*innen und eurer Familie, wenn ihr denkt, dass diese auch Interesse daran haben oder sie noch unentschieden sind.

Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte

Einen schönen Valentinstag wünschen euch Mentalist Timon Krause und Hannah Reiss mit dieser Folge MIND DATE. Naja, auch wenn wir in Wirklichkeit nicht wirklich viel von diesem Feiertag als Konstrukt der kapitalistischen Popkultur halten, nehmen wir ihn zum Anlass, euch gleich vier Hacks für das wissenschaftlich perfekte Date zu präsentieren. Diese sind natürlich auch an jedem anderen Tag anwendbar und übrigens auch ganz ohne Dating interessant, weil sie euch viel über das menschliche Verhalten generell verraten. Wir wünschen ganz viel Spaß beim Hören!

Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte

Folge zwei zum Thema Prokrastination! In der Folge MIND DATE besprechen Hannah und Timon einen weiteren Hack, der euch bei leichten und ernsteren Fällen von Aufschieberitis motiviert. In dem Hack geht es darum, das Dopamin im Körper so anzuheben, dass die Hemmschwelle um mit dem Arbeiten zu beginnen anzufangen, sinkt. Wie das funktioniert und wie immer auch WARUM, das hört ihr jetzt.

Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte

In der neuen Folge MIND DATE fackeln Hannah und Timon nicht lange und sprechen über Aufschieberitis aka. Prokrastination. Die im Nacken sitzende Hausarbeit, Rechnungen, die darauf warten, bezahlt zu werden, die eine Mail, die man der Kollegin noch schuldig ist… Situationen wie diese kennen wir alle. Ernst wird es dann, wenn wir sogar wissen, dass das weitere Aufschieben dieser Aufgaben uns nicht gut tut – und wir es trotzdem tun. Timons Mind Hack setzt genau dort an und hilft Zuhörenden dabei, wieder mit, statt gegen sein Gehirn zu arbeiten. Und zwar wortwörtlich, denn es geht darum, die linke, analytisch funktionierende Hirnhälfte wieder mit der rechten, emotional denkenden Hirnhälfte zu verbinden. Wie genau und vor allem warum das funktioniert, das hört ihr am besten selbst!

Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte

Der erste Gastauftritt bei Mind Date und dann ist direkt Ralph Caspers da! Ein steiler, und vor allem sehr spannender und inspirierender Start für Hannah und Timon. Zusammen stellen sie sich die Frage, ob man Kreativität lernen kann. Und wenn einer das beantworten kann, dann ja wohl Ralph! Seit über 20 Jahren erklärt er uns in diversen Fernseh- und Onlineformaten die Welt. Themen scheinen ihm dabei nie auszugehen, längst hat er noch nicht alle Fragen beantwortet oder Rätsel gelöst! Und weil heute eh schon alles anders ist, hat Ralph auch den Mind Hack dabei. Wen diese Folge kreativ angeregt hat, dem empfehlen wir noch Ralphs Podcast "RRR - Ralphs Relevante Rätsel", überall wo es Podcasts gibt!

Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte

"Kintsugi" ist die japanische Kunst, Zerbrochenes wieder zusammen zu setzen. Dabei werden Keramikstücke wieder zu einem neuen Ganzen zusammengesetzt – die Narben werden anschließend mit echtem Gold bedeckt. Wie ein solches Kunstwerk könnt ihr euch euch selbst nach einem überwundenen Liebeskummer vorstellen. Für den Weg der Heilung erklärt euch Mentalist Timon Krause drei Schritte, die dabei helfen, den Schmerz loszulassen. Vereinfacht gesagt sind die Schritte: Eure Emotionen benennen, aus dem Stresssystem ins Entspannungssystem kommen und Sinn in der Erfahrung finden. Wie das genau geht, das hört ihr in der neuen Folge Mind Date.

NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte

"Nächste Woche Dienstag habe ich leider keinen Bock!" Auch wenn wir manchmal nur allzu gerne so auf Fragen von Familie, Freund- oder Kolleg*innen reagieren würden, sagen wir viel zu oft stattdessen: "Ja". Warum wir uns oft so schlecht fühlen, Nein zu sagen, gehen Mentalist Timon Krause und Co-Moderatorin Hannah Reiss in der neuen Folge Mind Date nach. Es geht um Schuld, Empathie und um das klare Definieren von Bedürfnissen. Und natürlich haben sie auch einen Mind Hack dabei, der Zuhörenden hilft, ihr Gehirn so umzuprogrammieren, dass man auch mal mit gutem Gewissen Nein sagen zu kann. Auch nächste Woche Dienstag, wenn ihr leider keinen Bock habt!

NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte

Ein Gedächtnis wie Timon Krause, euer persönlicher Sherlock, haben? Genau dafür gibt es MIND DATE, den Podcast, in dem Timon Alltags-Mentalisten-Hacks verrät! In dieser Folge stellt er das PEG-System vor. Das ist eine Methode, mit der man sich durch das Erstellen einer Masterliste viel einfacher (und schneller) neue Dinge in der richtigen Reihenfolge merken kann. Ob das funktioniert, könnt ihr direkt beim Hören der Folge an euch selbst testen. Co-Host Hannah Reiss hat auch live mitgemacht… wie das funktioniert hat, hört ihr jetzt. Viel Spaß!

NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte

Eine Folge gegen Gedankenkreisen und Panikattacken haben sich einige Hörer*innen gewünscht - und da liefern wir natürlich! Mentalist Timon Krause stellt dafür die 54321-Methode vor, eine Achtsamkeitsübung, die den präfrontalen Cortex, der unter anderem für rationales Denken verantwortlich ist, aktiviert und somit der Anxiety den Kampf ansagt. Außerdem erklären Timon und seine Co-Host Hannah natürlich wie immer, warum das funktioniert und wie genau ihr den Hack umsetzen könnt. Und siehe da, am Ende ist sogar noch Platz für einen Bonushack! Viel Spaß beim Hören.

NEU! Hier geht's zum Shop von Timon Krause: https://www.timonkrause.shop/products

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte