“Erfolg ist nicht das Ergebnis einer einzigen großen Anstrengung, sondern das Resultat vieler kleiner Schritte.”

Heute ist es das erste Mal, dass wir alle vier gemeinsam am Mikrofon sitzen und das hat einen guten Grund, denn heute feiern wir in einem Podcast exclusiv das 10-jährige Jubiläum unserer Firma. Anlass genug, um einmal gemeinsam zurückzublicken auf eine Dekade voller Herausforderungen, Erfolge und wertvoller Erfahrungen.

Außerdem teilen wir mit Dir viele Inspirationen, die uns geholfen haben, diese Reise bisher erfolgreich zu meistern und die Dich auf Deinem eigenen Weg unterstützen können.

Wir wünschen ein bereicherndes Hörerlebnis!

Du kannst dich zu jeder Zeit auf unserer website über uns und unsere Angebote informieren.

Eine große Freude machst du uns, wenn du uns Feedback gibst, uns Themenwünsche zu unserem Podcast schickst, unseren Talk kommentierst und ihn mit anderen teilst.

Wer bin ich, und wenn ja … wie viele?

… wir bemühen hier den Titel eines Buches von Richard David Precht, welches Menschen zu Selbsterkenntnis und einem bewusster geführten Leben anregen möchte.

Warum machen wir das?

Weil es zwischen dem Titel des Buches und der aktuellen Episode unseres mind. in Talks mit Herz und Tiefgang eine Parallele gibt.

Auch wir sind davon überzeugt sind, dass wir Menschen komplexer sind, als wir manchmal glauben wollen und dass es für ein gelingendes und bewusstes Leben höchst spannend und wertvoll ist, uns in dieser Komplexität tiefer kennenzulernen und einen kreativen und gesunden Umgang damit zu finden.

Kennst du das auch, dass Dir manchmal innere Widersprüche und Konflikte oder unterschiedliche Meinungen und Handlungstendenzen, die Du hast, zu schaffen machen? Hast Du Dich schon mal sagen hören: „Ich erkenne mich selbst nicht mehr.“ und hast den Verdacht ;-), dass nicht Du das bist, der da jetzt gerade etwas tut oder sagt? Hast Du auch manchmal das Eindruck, dass wir Menschen nur 3 Emotionen haben?

„Alles gut“ „Geht so“ „Muss ja“ … denn das sind ganz häufig Antworten, wenn Menschen gefragt werden, wie es ihnen geht?

Im Zen-Buddhismus gibt es einen durchaus klugen und wertvollen Satz: „Wenn ich feststelle, dass ich traurig bin, dann bin ich mehr als meine Traurigkeit.“ Dieser Satz erinnert uns daran, dass unser emotionales Erleben so bunt und vielfältig ist.

Doch was steckt hinter alledem?

Es wird für uns alles etwas nachvollziehbarer und verständlicher, wenn wir uns dafür öffnen, dass hinter diesen Phänomenen verschiedene Persönlichkeits-Anteile stehen, die sich im Laufe unseres Lebens entwickelt haben.

Diese Anteile in uns, denken und fühlen auf ihre ganze eigene Art, haben unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse und dementsprechend auch unterschiedliche Tendenzen, zu reagieren und zu handeln.

Erste Gedanken dazu und noch mehr möchten Yvonne und Kati in dieser Podcast-Episode mit Dir teilen.

Diese Folge ist für Dich interessant, wenn Du neugierig auf Dich selbst bist und erfahren möchtest:

• wie du z.B. mit dem Modell des Inneren Teams (von Friedemann Schulz von Thun) erkunden kannst, wer gerade alles auf der Bühne Deines inneren Geschehens steht, welcher Anteil die Regie hat oder ob es vielleicht Anteile gibt, die mehr ins Scheinwerferlicht dürfen!
• warum Deine Gefühle wichtige Botschafter sind!
• wie mehr Selbstverständnis und Gefühlsbereitschaft dazu beitragen, mit inneren Spannungen oder äußeren Konflikten lebensdienlicher umzugehen und Du so Beziehungen (privat wie auch beruflich) vertiefen und friedvoller gestalten kannst! Das lohnt sich aus unserer Sicht so sehr!

Wenn es stürmisch wird, bleibt die innere Sicherheit und Stabilität dann, wenn Du Dir selbst gewahr bist, Dein Team aus verschiedenen Selbst-Anteilen kennst und sie gut navigieren kannst.

Dazu passt auch unsere Reflexionsfrage, die wir in dieser Episode für Dich haben:

„Was ist gerade in Dir lebendig und lohnt es sich, vielleicht einmal die Bühne Deines Lebens aufzuräumen?“

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Wie geht man am besten damit um, wenn man beim Aufnehmen eines Podcastes bemerkt, dass die wundervolle neue Tontechnik nicht funktioniert (oder Yvonne sie vielleicht doch noch nicht richtig bedienen kann :-))?  Richtig: Dann ist es nicht nur Zeit zum Improvisieren, sondern dann nutzt man diese (kleine) Herausforderung, um über das Thema unerwünschte Veränderung zu sprechen. Und genau das haben Susan und Yvonne in dieser Episode getan:

Das Leben besteht aus Herausforderungen und Veränderungen – das wissen wir ja. Wir mögen es dennoch nicht, meistens zumindest.

Wir sprechen heute nicht einfach nur über "das Licht am Ende des Tunnels" oder darüber, wie man "gestärkt aus unerwünschten Herausforderungen“ hervorgehen kann. Wir setzen uns mit den Ängsten und Unsicherheiten auseinander, die diese Situationen mit sich bringen können.

Veränderungen laufen immer in Phasen ab.  Allein das zu wissen, hilft uns, besser damit umgehen zu können und Geduld für die Verarbeitungszeit bei jedem einzelnen und bei sich selbst zuzulassen.

Wir wünschen viel Freude und Inspiration beim Hören und haben auch dieser Woche wieder eine Reflexionsfrage für Dich vorbereitet:

„Wie hast Du Deine 7 Phasen Deiner letzten Herausforderungen erlebt?“

Das passende Arbeitsblatt kannst Du hier runterladen: https://mind-in.net/was-achterbahnfahrten-mit-veraenderung-zu-tun-hat-mind-in-talk-mit-susan-yvonne/

Diese Episode passt für Dich, wenn Du Dich für emotionale Verarbeitung von Veränderungen interessierst.

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MENSCHLICHKEIT in der Arbeitswelt …

… ein überbeanspruchter Begriff und „Sozialromantik“ oder eine echte Chance für eine gesunde und würdevolle Arbeitskultur und essenziell für mehr Output, Kundenzufriedenheit und Unternehmenserfolg?

Für uns bedeutet Menschlichkeit, dass in der Gestaltung eines Arbeitsumfeldes, auch menschliche Grundbedürfnisse Berücksichtigung finden, wie z.B.:

* nach freudvollen, sinnvollen Tätigkeiten, * nach einem respektvollen Miteinander, Begegnung auf Augenhöhe und gegenseitiger Unterstützung, * nach Verständnis und Mitgefühl, * danach, in seinen Stärken gesehen zu werden und diese einsetzen zu können, * nach dem Erleben von Selbstwirksamkeit. Doch wie sieht die Realität oft aus?

Zuweilen dominiert in Unternehmen nach wie vor ein mechanistisches Welt- und Menschenbild und eine Fixierung auf ‚Hard Facts‘. Zahlen Unternehmen dafür jedoch auf Dauer einen zu hohen Preis und könnte eine Vernachlässigung von weichen Faktoren der entscheidende Fehler sein, der den wahren Erfolg einer Organisation beeinträchtigt?

Werden so die Kapazitäten und die Motivation der Menschen, die in den Organisationen wirken, irgendwann am Limit und aufgebraucht sein?

Wir glauben daran, dass Unternehmen, die harte Faktoren wie Umsatz, Ertrag oder Marktanteile positiv beeinflussen möchten, in der Regel auch weiche Faktoren in den Blick nehmen dürfen, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

Wir glauben auch, dass Führung hier eine Schlüsselrolle spielt.

Unsere aktuelle Podcast- Episode passt für Dich, wenn Du Dich dafür interessierst, wie Positive Leadership, die Kultur des Miteinander, die Arbeitszufriedenheit, Gesundheit und Performance der Mitarbeitenden positiv beeinflussen kann und so letztlich auch den wirtschaftlichen Erfolg des Unternehmens.

Wir bewegen in unserem Gespräch viele Fragen rund um das Thema Führung und werfen gemeinsam einen Blick darauf, wie der innovative Führungsansatz „Positive Leadership mit PERMA Lead®“ den Weg für eine menschorientierte und würdevolle Unternehmenskultur und gleichzeitig Nährboden für High Perfomance bereiten kann.

Und das Schöne: mittlerweile ist PERMA Lead® umfassend erforscht und wissenschaftlich belegt, welche großartige Wirkung es entfalten kann, wenn es Führungskräften gelingt, eine Atmosphäre des Wachstums, Vertrauens und der Freude zu schaffen, eine Atmosphäre, in der sich Menschen wohl und miteinander verbunden fühlen und ein gesundes und würdevolles Arbeiten möglich ist.

Wir wünschen viel Freude und Inspiration beim Hören und haben auch dieser Woche wieder eine Reflexionsfrage für Dich vorbereitet:

„Welchen Nutzen hat Deine Arbeit und wie kann Deine Tätigkeit die Welt ein kleines Stück bessermachen?“

Den angesprochenen Podcast zum PERMA-Modell findest Du hier: 

https://mind-in.net/perma-die-fuenf-saeulen-des-wohlbefindens-mind-in-talk-mit-astrid-yvonne/

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Wir wollen einen positiven Unterschied im Leben der Menschen machen. Weshalb begeistert uns in diesem Zusammenhang die Wissenschaft Positiven Psychologie?

Diesem Thema gehen Astrid und Yvonne heute auf die Spur.

Gemeinsam erkunden wir, wie uns die Erkenntnisse aus der Glücksforschung helfen können, ein erfüllteres und zufriedeneres Leben zu führen.

Was wir in dieser Episode besprechen:

• Erfahre, wie diese wissenschaftliche Disziplin den Fokus von der Behandlung psychischer Erkrankungen auf die Förderung von Wohlbefinden und Glück verlagert. Wir beleuchten ihren Ursprung und die Vision, die dahintersteht.
• Wir tauchen in die Welt der Forschung ein und teilen erstaunliche Ergebnisse, die zeigen, was ein erfülltes Leben wirklich ausmacht. Diese jungen, aber tiefgreifenden Studien öffnen neue Perspektiven auf das Glück und wie Du es erreichen kannst.
• Ein zentrales Thema ist das PERMA-Modell, das fünf Schlüsselkomponenten für Wohlbefinden und Glück umfasst: Positive Emotionen, Stärken, Beziehungen, Sinn und Selbstwirksamkeit
• Wir gehen tiefer auf jede Säule des PERMA-Modells ein und erörtern, wie sie sich auf unsere Psyche und unseren Körper auswirken. Lerne praktische Tipps und Strategien kennen, um diese Prinzipien in dein tägliches Leben zu integrieren und dein Wohlbefinden zu steigern.
• Und wir teilen unsere  persönlichen Erfahrungen und Einsichten, die wir auf unserer Reise durch die Positive Psychologie gesammelt haben.

Auch in dieser Woche haben wir eine Reflexionsfrage für Dich vorbereitet:

„Wie ist dein Mischpult der PERMA-Faktoren gerade bei Dir ausgesteuert?“

Diese Episode passt für Dich, wenn Du Dich für persönliches Wachstum, Glück und die Wissenschaft hinter einem erfüllten Leben interessierst.

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„Bei allem was wir tun, geht es uns darum, Menschen und Unternehmen in ihre LeuchtKRAFT zu bringen.“ Das ist die Philosophie der mind in GmbH. Entdecke mit uns, was das bedeutet und wie dein inneres Leuchten den Unterschied in deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung machen kann.

Wir sind überzeugt davon, dass Menschen, die leuchten:

• Träume, Visionen und Ziele haben
• wissen, dass ihre Entscheidungen und ihr Handeln zum größten Teil von unbewussten Überzeugungen und Denkweisen – der inneren Haltung – beeinflusst werden und reflektieren sich und ihre Haltung daher immer wieder neu. 
• sind sich ihrer Selbst bewusst, kennen ihre Stärken, Begabungen, Talente und auch ihr Weiterentwicklungspotential.
• reagieren auf Veränderungen flexibler und gelassener.
• leben ein erfülltes und gesundes Leben, geprägt von Lebensfreude und     Leichtigkeit.

Das sind viele gute Gründe, sich damit auseinanderzusetzen, wie Du in Deine eigene Leuchtkraft kommst. Der Weg dabei ist sicher nicht immer einfach. Doch die Erkenntnisse, die Du in diesem Prozess hast, tragen dazu bei immer mehr zu erkennen, was Du brauchst, um ein glückliches Leben zu führen.

In dieser Podcast-Episode gehen Astrid und Yvonne auf ganz viele Facetten dieses Prozesses ein.

 Und zum Schluss haben wir noch eine Frage an dich:

„Welche Schritte kannst du heute unternehmen, um deiner eigenen Leuchtkraft näher zu kommen?

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Der mind in Talk mit Herz und Tiefgang steht nun auf eigenen Füßen.

Uns – Kati Dürrenfeld, Susan Kostka, Astrid Waitz und Yvonne Simon, geht es im Kern darum, Menschen in Verbindung zu bringen. Im ersten Schritt mit sich selbst. Sich seiner selbst-bewusst-sein: „Was sind meine ganz eigenen Werte, meine Stärken, aber auch meine „Trigger“? Nur wenn ich mich selbst gut kenne und mit mir selbst gut in Verbindung bin, dann kann ich auch gut mit Anderen in Verbindung sein. So entstehen aus unserer Sicht Verständnis und Menschlichkeit. Und das macht die Welt doch ein Stückchen besser … Und das ist es, was es gerade braucht, oder?

In unserer ersten Episode im neuen Format geht es Astrid und mir genau um dieses Thema: „Was heißt es gut mit sich selbst in Verbindung zu sein?“

Die Kraft liegt im eigenen Innern. Wenn es uns gelingt, unsere Gedanken Gefühle und Handlungen in Einklang bringen, fällt es uns leichter ein Leben zu führen, dass stimmig ist.

Hilfreich dabei ist es, seine eigenen Werte zu kennen und zu leben: „Was ist für mich wertvoll?“ „Was ist für mich nicht verhandelbar?“

Stimmigkeit bedeutet auch „Ich muss mich nicht verbiegen, um ins Außen zu passen, sondern ich passe da rein“.

Welche Gedanken uns dabei bewegen und welche Übungen wir dafür im Gepäck haben, darum geht es in diesem Talk.

Das Reflexionsblatt zu unserer Anregung,: "Was kannst du heute tun, um deinen Werten näherzukommen", findest du hier:

Check up Werte

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