交友軟體最讓人崩潰的地方，或許不是遇不到喜歡的人，而是遇到一個很喜歡的人之後，突然開始覺得自己原本想要的東西好像都可以再討論 /再議 😂明明以前很確定自己想結婚、想生小孩、想找一個人生方向差不多的人，結果一暈船就開始-可是我們現在又還沒要結婚啊、人都是會改變的吧、是不是我想太遠了？所以大家常說約會以前要先知道自己要什麼，但到底要知道到什麼程度？要先列出一張月老清單嗎？什麼是我們真正的需要和不可妥協，什麼其實只是偏好？當我們因為一個人開始改變自己原本的期待，又要怎麼知道自己是真的更了解自己，還是只是太害怕失去對方，所以開始把自己的需要越縮越小？這一集我們一起聊聊，怎麼帶著一點方向感進入約會軟體，可是又不要把約會變成徵才面試，怎麼在很多選擇裡分辨自己是在認識一個人，還是在選妃；以及為什麼你可以真的非常喜歡一個人，同時也承認你們可能不是適合一起建立人生的人喜歡是一個資訊，不是一個指令希望我們找到的不只有讓自己很暈的人還有暈完之後，人生方向還是差不多的人❤️如果你喜歡這集，記得訂閱、分享，也歡迎留言告訴我們你想聽的主題！☕ 想支持我們繼續做《聊到心裡去》，也可以請我們喝杯咖啡：buymeacoffee.com/mindovertea.tw00:00 Cindy 的成功交友軟體史 vs. 葛粒的歪瓜裂棗史03:08 約會以前真的要先知道自己要什麼嗎？07:45 月老清單寫到七七四十九項，為什麼反而更累？10:10 需求、不可妥協跟偏好到底差在哪裡？13:01 我是在保持彈性，還是在暈船後自我欺騙？15:31 如果五年後他完全沒變，你還要嗎？17:00 Cindy當年到底是怎麼在交友軟體找到老公的？18:36 前三次約會不一定 sexy，但長期關係很重要的三個能力24:43 Dating app 最大的幻覺：下一個會不會更好？25:56 一次到底適合跟多少人約會？28:02 你現在是在認識人，還是在 shopping？28:45 下載 dating app 前，可以先問自己的幾個問題32:12 我知道我們不適合，但我真的很喜歡他怎麼辦？34:34 越叫自己不要暈，為什麼反而更暈？36:18 喜歡是一個資訊，不是一個指令36:59 如果這集只能帶走一件事情Dr. Cindy Hung @cindy.journeys葛粒 @callmeglorie

現在大家越來越會說「這是我的界線」但有時候聽一聽又會忍不住想問：等等，那如果你的界線是你不洗碗，最後到底誰洗碗啦 😂 當我們開始學會照顧自己，很容易從以前太在意別人，一路走到「你的情緒不是我的責任」但健康的界線真的代表我們從此不用管別人的感受嗎？如果對方根本不尊重你的界線，界線是不是就沒用了？界線又可不可以變成一張逃避責任的免死金牌？這一集我們一起聊聊，怎麼在關係裡既不放棄自己，也沒有因為「我要做自己」就忘記我們的選擇還是會影響別人如果你喜歡這集，記得訂閱、分享，也歡迎留言告訴我們你想聽的主題！ ☕ 想支持我們繼續做《聊到心裡去》，也可以請我們喝杯咖啡：buymeacoffee.com/mindovertea.tw0:40 做自己是界線還是自私？2:26 界線和控制的差別4:45 都我考慮別人怎麼辦？6:43 別人都不尊重我的界線怎麼辦？10:42很直接的界線可能會讓我們覺得不安13:37人生中不同圈的人，會用不同的界線17:29離開一段關係是不是一個界線19:00界線不是免死金牌21:40界線是給自己的23:22總結

鬼滅之刃裡的炭治郎，在隊友心灰意冷時總是會各種苦情說服其他的人不可以放棄戰鬥，不曉得你們是不是跟我們一樣，看到的瞬間都覺得我拳頭都硬了，不然在揍鬼之前先揍你!!!!

當你在生活中遇到很煩、很累、很討厭的事情時，你有沒有也有那麼一個超正面、超樂觀的朋友或是家人，除了只會說你「一定可以的」，還不准你躺平？我們一起討論討論，為什麼我們這麼愛跟別人說「你一定可以的!」以及為什麼明明是超樂觀超正面的鼓勵，我們聽到還是會覺得內心一股火？

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0:00 炭治郎你人很好，但閉嘴會更好

01:03 炭治郎這樣的行為是情勒嗎？

03:47 叫我「再撐一下」實在讓我超不爽

05:10 不知道怎麼接著負面情緒時就亂講話的翻車現場

06:59 造成別人壓力是因為想要立刻看見陪伴的效果

08:42 真正的陪伴是不帶有任何期待

10:50 不知道如何與無力感相處使我們失去陪伴別人的能力

12:58 那些因為不知道如何處理負面情緒的"假道歉"

14:55 先同理情緒再給予選項

17:21 把預言式的鼓勵換成陪伴式的鼓勵

19:09 從心態上改變比說話的技巧更重要

20:07 在親子關係裡給點空間、好好陪伴

20:45 如果只能帶走一件事情

Dr. Cindy @cindy.journeys葛粒 @callmeglorie

美國職場比較有 work-life balance、比較不會遇到慣老闆嗎？！其實美國還是有慣老闆，有時候我們也會不小心把自己放進一個一直配合、一直撐、一直覺得「我辦不到不是一個選項」的位置，在聊到心理去第一集，我們從自己在美國工作的經驗聊起：不敢請假、不敢談薪水、下班還在接老闆電話，到底什麼時候是在為自己想要的東西努力，什麼時候已經變成隱忍？如果你喜歡這集，記得訂閱、分享，也歡迎留言告訴我們你想聽的主題！☕ 想支持我們繼續做《聊到心裡去》，也可以請我們喝杯咖啡：https://ko-fi.com/mindovertea00:00

00:00 台灣有慣老闆，美國也有

01:17 請假會有罪惡感？

02:11 原來「辦不到」也是一個選項

03:40 不敢談薪水，跟身分焦慮有什麼關係？

05:17 很會體諒別人，為什麼反而容易委屈自己？

09:03 妥協跟隱忍到底差在哪裡？

09:57 有些妥協，是因為我真的有想要的東西

12:45 如果只能帶走一件事情Dr. Cindy Hung @cindy.journeys葛粒 @callmeglorie