Une fois compris que c’est le bonheur qui porte au succès et non pas l’envers, voilà les heureux conseils pour ne plus dépendre de notre force de volonté pour passer à l’action et profiter de l’élément le plus important pour atteindre le bonheur : nos relations avec les autres.

Ces conseils sont issus du livre « Comment devenir un optimiste contagieux » de Shawn Achor, qui a dédié sa vie à comprendre le lien entre bonheur et succès.

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Retrouvez la vidéo précédente : https://youtu.be/rOVp1c1b3pY

Grâce à plus de vingt ans de recherches et d’études, l’auteur a identifié 7 concepts spécifiques, pragmatiques, et prouvés qui prédisent le succès et la réussite. Ils sont :

1. L’avantage du bonheur

2. Le levier et le point d’appui

3. L’effet Tetris

4. Le rebond

5. Le cercle de Zorro

6. La règle des 20 secondes

7. L’investissement social

Dans cette vidéo vous découvrez les principes de 4 à 7.

Face à une difficulté, plus d’options nous sommes capables d’évaluer, meilleur sera notre choix pour la dépasser. Parmi tous les chemins possibles, il y en a toujours un (la voie du rebond) qui nous permet de grandir. Ce n’est pas toujours facile à trouver : mais il est toujours là.

En cas de stress d’ailleurs, c’est très facile de tomber victime d’un sentiment d’impuissance et de perdre complétement l’emprise sur ce qui se passe. C’est là que le cercle de Zorro peut nous aider : en focalisant nos efforts dans un seul petit objectif à la fois, un objectif sur lequel nous avons tous les leviers, très vite nous pouvons retrouver le contrôle.

La première raison pour laquelle nous échouons quand nous voulons changer, c’est parce que nous nous appuyons sur notre force de volonté. Comme une batterie qui se vide avec l’usage, la force de volonté n’a qu’une capacité limitée. Une approche plus performante est de développer des habitudes qui nous aident. Dans ce cas, une règle très simple mais aussi très efficace est la règle des 20 secondes : faites en sorte de pouvoir démarrer toute activité que vous souhaitez développer en moins de 20 secondes, et de mettre une barrière supérieur à 20 secondes pour les mauvaises habitudes que vous souhaitez interrompre.

Et pour terminer, rappelez-vous de cultiver l’élément le plus important pour une vie heureuse : vos relations sociales. Que ce soit pour votre vie pro ou perso, prenez le temps de renforcer régulièrement vos relations. Il suffit de peu de choses : présentez deux personnes qui ne se connaissent pas, félicitez vos collègues lors d’une bonne nouvelle et vous êtes déjà sur le bon chemin.

Pour apprendre tout cela de vive voix, regardez la présentation TED de Shawn Achor où il explique de manière très vivante les résultats de ses recherches sur le bonheur : https://youtu.be/fLJsdqxnZb0

Lequel de ces 7 principes vous a surpris d’avantage ?

Par lequel souhaitez vous commencer pour devenir un optimiste contagieux ?

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Ressources disponibles

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Mind carte (l'image de synthèse à la fin de la vidéo) :

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La formule du bonheur que vous connaissez est erronée !

Tout le monde a appris que en travaillant dur, nous pouvons atteindre le succès, et une fois que nous avons du succès, nous serons heureux. Mais cela est faux !

A chaque fois que nous atteignons un objectif, après un bref moment de bonheur la barre s’est déjà déplacée et nous repartons à la poursuite de l’étape suivante.

La formule est fausse parce qu’elle est à l’envers.

Comme explique Shawn Achor dans son livre « Comment devenir un optimiste contagieux », le bon ordre des choses est le suivant : nous sommes heureux, et par conséquence nous pourrons atteindre le succès.

Grâce à plus de vingt ans de recherches et d’études, l’auteur a identifié 7 concepts spécifiques, pragmatiques, et prouvés qui prédisent le succès et la réussite. Ils sont :

1. L’avantage du bonheur

2. Le levier et le point d’appui

3. L’effet tetris

4. Le rebond

5. Le cercle de Zorro

6. La règle des 20 secondes

7. L’investissement social

Cette vidéo se concentre sur les 3 premiers concepts. Vous trouverez les autres dans la vidéo de la semaine prochaine.

Notre bonheur dépend pour 10% de nos conditions extérieures.

Le reste dépend de notre état d’esprit. Si nous arrivons à cultiver une mentalité positive, en restant attentifs aux bonnes choses qui nous arrivent chaque jour, nous entraînons notre cerveau à développer plus de créativité, à trouver des solutions novatrices aux challenges que nous trouvons devant nous.

Est-ce que vous appliquez déjà ces principes dans votre vie ?

Quels résultats obtenez-vous ?

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Comment devenir riche dans la société de l’information ? Il faut devenir une machine à idée !

Si le capital est l’élément essentiel pour la richesse dans une société industrielle, dans le monde d’aujourd’hui, où la valeur se trouve dans l’information, ce sont les idées la vraie source de richesse.

Quand nous générons beaucoup d’idées, capables d’améliorer la vie des autres, nous générons beaucoup de richesse. Et avoir de l’argent n’est qu’une parmi les conséquences naturelles de la richesse.

Les conseils de James Altucher pour devenir riches, d’après son livre « Choisissez-vous : le guide vers la richesse », sont très originaux, rien à voir avec ce que l’on trouve habituellement dans les livres dédiés aux finances personnelles.

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Devenir une machine à idées permet de s’occuper de sa santé mentale, un des 4 piliers sur lesquels bâtir une vie riche. Les autres 3 piliers sont : sa santé physique, émotionnelle et spirituelle.

Pour développer son muscle à idée il faut entrainer régulièrement son cerveau, en écrivant une liste de 10 idées chaque jour. A vous de choisir le sujet de la liste du jour : cela peut concerner le business ou alors votre vie personnelle.

Mais il faut bien arriver jusqu’à 10 idées : seulement comme ça on fait transpirer notre cerveau et on renforce notre muscle à idées.

Ne vous souciez pas si les idées qui vous viennent à l’esprit sont bonnes ou mauvaises : il ne s’agit que d’un entrainement. Sur les plus de 3000 idées par an que vous aller produire, les bonnes feront peu à peu leur chemin.

Vous devez compter à peu près six mois d’exercice quotidien pour devenir une machine à idée. Si en même temps vous vous occupez aussi des 3 autres piliers (votre santé physique, émotionnelle et spirituelle), votre vie sera complétement transformée.

Quelles sont les 10 idées que vous allez lister aujourd’hui ? Etes-vous prêts à vous transformer en une machine à idée ?

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L’excellence n’est pas un acte : elle est une habitude. C’est avec cette phrase qu’Aristote expliquait, il y déjà plus de 2000 ans, l’importance de développer une routine quotidienne efficace. Nous sommes ce que nous faisons régulièrement, nous dit le philosophe.

Et des petites différences d’habitudes, répétées dans le temps, amènent à des résultats très différents dans la vie.

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Beaucoup de monde arrive au 1er Janvier avec une longue liste de choses à changer dans leur vie.

Ils souhaitent révolutionner leur quotidien. Et c’est cette envie disproportionnée qui les amène, quelques jours plus tard, à tout laisser tomber.

Il vaut mieux adopter une stratégie de petits pas : s’améliorer un tout petit peu, juste 1%, mais constamment, amène à des résultats extraordinaires.

Pour améliorer sa routine quotidienne, l’auteur conseille de se concentrer sur ses habitudes du soir et du matin. Sans vouloir tout changer du jour au lendemain, on peut en très peu de temps transformer sa vie en se concentrant uniquement sur quelques aspects qui ont l’air banal : notre sommeil, l’exercice physique, des journées de travail raisonnables, et une meilleure planification.

Et vous ? quelles sont vos routines quotidiennes qui vous permettent d’atteindre vos meilleurs résultats ? Desquelles vous souhaitez par contre vous séparer ?

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Les secrets pour atteindre la réussite sont les mêmes aujourd’hui qu’il y a 2000 ans. Les connaissez-vous ?

Hafid, jeune gardien de chameaux du moyen Orient qui a vécu il y a deux millénaires, les a découverts dans 10 rouleaux qui lui ont été confiés. Et en les mettant en pratique, il est devenu le marchant le plus riche de Damas.  Dans ce podcast vous allez les découvrir l’un après l’autre. Comme souvent, il s’agit de secrets très simples. La partie difficile est de les mettre en pratique régulièrement.

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Quelle magnifique aventure que de concrétiser ses rêves !! Pour y arriver, il faut à utiliser au mieux ses talents, ou comme les appelle Jean-Guy Perraud, ses superpouvoirs.

Jean-Guy a été parmi mes premières découvertes dans le domaine du développement personnel, et j’ai eu le plaisir de l’avoir comme coach il y a trois ans.

Si nous n’arrivons pas à réaliser nos rêves, c’est principalement pour ces raisons : nous faisons passer les urgences quotidiennes devant nos rêves, nous ne prenons pas le temps de définir clairement quels sont ces rêves et comment s’y prendre pour les réaliser, nous n’arrivons pas à nous libérer de nos mauvaises habitudes, et nous sommes découragés par les personnes qui nous entourent.

Chaque projet que nous entreprenons est un moteur qui nous permet d’avancer. Le carburant de ce moteur est l’alignement entre les émotions que nous ressentons, les pensées qui traversent notre esprit, et les actions que nous réalisons.

Avec un bon alignement, le carburant sera de bonne qualité : le moteur sera puissant et efficace.

Au départ d’une aventure (un week-end en montagne, une semaine sur un bateau), vous vous assurez d’avoir avec vous tout le nécessaire : de quoi vous alimenter, des vêtements contre le froid, etcetera.

Réaliser vos rêves c’est une énorme aventure !

Dans le cas, les ressources dont vous avez besoin pour réussir votre aventure (vos superpouvoirs) sont vos C.A.R.T.E.S : la connaissance de soi, l’argent, les relations, le temps, l’énergie et la spiritualité.

Chacun de nous dispose d’une combinaison de cartes qui nous est propre.

En prenant soin d’elles, il est tout à fait possible de les améliorer et les agrandir.

Si vous voulez en savoir plus sur Jean-Guy et ses conseils pour retrouver un bon alignement émotions/pensées/actions, visitez son site internet : www.hexalto.com

Alors, est-ce que vous allez vous choisir ? avez-vous des freins qui vous empêchent d’y arriver ?

Personne vous choisit pour le succès : c’est à vous de le faire ! Dans un monde robotisé et ultra-technologique, on ne doit plus atteindre qu’une multinationale, une chaîne TV ou un investisseur nous choisissent parmi beaucoup d’autres et nous propulsent vers le succès.

C’est à chacun de vous de vous choisir. C’est le message principal de James Altucher dans son livre Choose Yourself.

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Se choisir démarre par s’occuper de ses fondations : sa santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Seulement avoir construit des fondations solides nous pourrons nous occuper du reste de la maison.

L’abondance, le succès, sont le toit de la maison. Sans des bonnes fondations, le toit risque de s’écrouler.

Bien manger et se reposer, lire quotidiennement et développer sa créativité, alimenter sa gratitude et vivre le moment présent : autant de bonnes habitudes à mettre en place.

Le succès sera la conséquence naturelle de ces habitudes.

Parmi les nombreux conseils vers la réussite, James Altucher indique que l’honnêteté est le seul moyen aujourd’hui pour atteindre le succès. Ce n’est peut-être pas la croyance la plus commune, mais je suis 100% d’accord avec cette proposition.

Comme les intérêts composés, la valeur de l’honnêteté augmente de manière exponentielle année après année, décennie après décennie.

Alors, est-ce que vous allez vous choisir ? avez-vous des freins qui vous empêchent d’y arriver ?

Comment vous assurer que votre business vous permet vraiment de voyager sur la voie rapide ? Quels leviers avez-vous à disposition pour réussir votre voyage ? Dans cette vidéo, deuxième partie du livre « The Millionaire Fastlane » de M.J. DeMarco, vous allez découvrir les 5 commandements que votre business doit respecter pour voyager sur la FastLane, ainsi que les pièces à votre disposition pour gagner le jeu.

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Les cinq commandement à respecter sont : le besoin, l’entrée, le contrôle, l’échelle et le temps.

S’il n’est pas nécessaire de satisfaire simultanément les 5 commandements pour s’enrichir rapidement, chaque exception apporte un risque et une faiblesse supplémentaire.

Il est donc essentiel de baser votre business sur les besoins de vos clients, de vérifier la facilité pour vos concurrents à entrer dans votre périmètre, de garder le contrôle sur la totalité des aspects de votre business, d’avoir un rayon d’action le plus large possible, et de dissocier le fonctionnement de votre business de votre temps de travail.

Vous avez plusieurs leviers pour bien faire fonctionner votre business : comme dans les échecs, si vous apprenez à profiter au mieux de chaque pièce pour ces avantages, votre jeu sera très puissants.

Contrairement à ce que l’on croit souvent, les idées ne sont que des pions, elles n’ont qu’une valeur potentielle. Le roi du jeu est l’exécution.

Le service client sera votre fou, vos collaborateurs et partenaires votre tour, vos produits et service votre chevalier, et le marketing votre dame.

Est-ce que l’auteur vous a convaincu des avantages de la voie rapide ?

Comment allez-vous procéder pour passer à la vitesse supérieure et joindre la Fastlane ?

Le voyage vers la richesse est comparable à une autorute : il y a des gens sur la bande d'arrêt, d'autres qui avancent très doucement sur la voie lente, et certains qui empruntent la voie rapide et qui arrivent à destination très rapidement.

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M.J. DeMarco présente les différentes stratégies vers la richesse en utilisant cette analogie avec l'autoroute. La plupart de gens ne dispose même pas d'un plan financier. Ils ne pensent qu'à rendre leur présent aussi plaisant que possible, ils ne s'occupent pas du tout de ce qui peut leur arriver dans le futur. Sans plan, ils dépensent tout leur argent pour acheter le dernier gadget, la dernière voiture... Ils voyagent sur la bande d'arrêt. La seule destination possible pour leur voyage est la pauvreauté.

La deuxième stratégie, la plus commune pour ceux qui cherchent la richesse, est la voie lente. Ici, les éléments qui permettent de s'enrichir sont le salaire, l'épargne, et les intérêts composés. Cette approche permet d'apprendre à bien gérer ses finances personnelles, et à définir et implementer un plan financier. Par contre, cette stratégie comporte plusieurs limitations. Les leviers à notre disposition pour faire évoluer notre salaire et les intérêts sur nos investissements sont limités. Il faut atteindre patiemment 30 ou 40 ans avant que les intérêts composés permettent vraiment de donner des fruits.

L'alternative proposée par l'auteur pour éviter ces limitations est la voie rapide, ou comme on dit en anglais, la fastlane. Grâce à la création d'un business, il est possible de distinguer la création de revenus de son propre travail, et on peut créer de la richesse en valorisant les biens que l'on possède.

En extrême synthèse, selon l'auteur, la recette est très simple : si l'on veut gagner de millions d'euros, il faut donner de la valeur à des millions de personnes.

De cette manière, en quelques années seulement, on pourra devenir des millionaires.

Sur quelle voie vous vous trouvez actuellement ?

Est-ce que vos résultats actuels vous confortent dans votre choix ?

Comment vous vous sentez chez vous ? Est-ce que votre appartement, votre maison est pour vous un moteur dans votre développement personnel, ou alors ils représentent un frein ?

Comment faire en sorte que votre environnement vous donne de l'énergie pour poursuivre vos objectifs ?

Pour la première fois depuis le lancement de ma chaîne, cette vidéo n'est pas le résumé d'un livre. Elle résume l'expertise de Marie-Laure Nkoulou (une des premières personnes à faire partie de la communauté Mind Parachutes) dans le domaine de l'Allégement d'Intérieur.

Il s'agit d'une méthode très pragmatique et efficace pour rendre notre environnement (notre maison, notre bureau) un véritable moteur, en nous séparant de tout ce qui se trouve chez nous et qui a une influence négative sur notre conscient ou notre inconscient.

Les bienfaits de cette approche sont multiples : de la créativité, le temps et l'énergie retrouvés, à des relations plus simples et plus saines avec nos enfants ou notre planète.

Dans la démarche de tri qui permet d'alléger son chez soi, nous apprenons à faire de choix en ligne avec notre personnalité et nos objectifs. C'est un exercice très concret qui permet de mieux se connaître et d'affirmer sa volonté, et qui finit par alimenter indirectement et de manière positive l'image de soi.

Etes-vous prêts à vous séparer du superflu ?

Avez-vous déjà ressentis les bienfaits d'une expérience de tri ?