Mind The Gap

哇，这期的shownotes真是难产，在心中呐喊了无数次：怎么这么刚好这期和约会相关的话题偏偏轮到我小张，一个约会新手来剪辑和撰文啊！（懊恼脸）

没错，于约会而言，我是个不折不扣的新手，现在的状态类似蹒跚学步的孩童，好像总不太能搞得清楚其中的是非对错，羞怯地拿出一些观点与小万探讨的时候，总觉得自己心态严肃单纯地宛如一个初中女生——可能还不如初中女生！总而言之，关于约会的一切，我仍在学习，姑且当作在新的体验中拓宽所谓认知的边界吧！

何为「好约会」？对我来说，最重要的大概是「聊得开心」，像我们都喜欢的话唠电影一般，我们要在美景中走长长的路，从天文讲到地理，从梦境讲到路边建筑物的历史意义。讲到兴奋的时候我要从与你并排转换到面对着你倒着走，蹦蹦跳跳手舞足蹈地和你解释我的所想，然后我们肚子饿了，随便走进一家小店吃东西，落座后继续分享新书和肥皂剧。

真的很初中女生啊哈哈。

这期我私心放了一首自己非常喜欢的歌曲，是火星电台给同名电影唱的《陆垚知马俐》，电影好不好另当别论，这首歌却是稳稳占领我播放列表多年，常听常新。其中的一段歌词是我对约会新手们，包括我本人的一些鼓励和期许：

嘿，我们，盛开吧

所谓矜持都是浪费

你的狼狈和妩媚

一种叫做一见钟情的东西

让人小心

我说对了就对了

哪儿来的那么多矫情

对嘛！对于约会，或许不必有那么多小心翼翼弯弯绕绕自我苛责往返推拉，盛开吧，对了的就是对了的，对了的时候你会知道的。

【本期主要内容】

03:37 catch-up！小万为小张落泪？光芒万丈cp是真的

09:36 在上海没有date过=没有吃过brunch？

11:05 何为老派的约会方式？

14:15 男朋友不希望我和异性见面约在晚上，因为晚上就是date？

18:41 小万会答应一场临时约会的充分必要条件是……

20:10 喜欢就是放肆，爱才会克制？所以我们对那些「只有基础好感的人」特别好！

31:36 小张最爱的约会活动：压马路到天荒地老

37:58 糟糕的约会经历！小张首次激情开麦骂人

44:49 奇妙的心态：虽然我没有爱你，但你不能不爱我

47:42 约会的背后是「仪式感」，它是你诚意和心态的表达

50:55 你不可以在我吃汉堡的时候突然就不爱我了

56:27 一个让人觉得舒服的关系在最开始就不会让你觉得太费劲

58:18 小万再次为小张落泪：在感情中真诚的表达是一件很珍贵的事

01:00:00 约会结束后的礼节 & 尴尬问题大抉择

【本期书籍】

李维菁《老派约会之必要》

【本期音乐】

Found by Jacob Banks

Music For a Sushi Restaurant by Harry Styles

老派约会之必要 by MC 张天赋

No Role Modelz by J. Cole

A Waltz for a Night by Julie Delpy

陆垚知马俐 (Live at Blue Note Beijing 2017) by 火星电台

How Many Times by MC 张天赋

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最后：

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“我和我陌生的网友/全部围成一个圆/坐在房间环游世界“

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同上集一致，本期节目为MIND THE GAP 听众群的首次线上会议记录。

再次感谢东东、小田、小罗、小王愿意参与本期连麦，感谢iris wu老师、关老师、lee以及每一位朋友的发言、互动和倾听。让我们把对话内化成养分，保持沟通，保持联系。

（备注：本期剪辑略有调整连线朋友录制顺序，因此也许表达上会呈现逻辑bug，请见谅～）

【本期内容】

00:20【Part3：小田】

01:50 小田说渴望亲密关系，但是又不行（哈哈哈

06:50 回避性依恋人格的小张给小田乱支招

14:20 等天降之人很难，但是，谁能不爱姐姐～

22:40【Part4：小王】

26:50 小王的first crush

28:38 从图书馆到第一次一起打伞

32:16 给你听我的歌单也许就是给你听我的秘密

36:30 表达心意的人最勇敢

「随意发言环节」

40:30 对独处有发言权的iris wu老师, 关于浪费时间真的就是浪费时间吗？

50:54 关于童年缺失-狂买游戏和玩具的东东和关老师的四驱车

61:01 再相信电影最后一次，转角遇到另一个孤独的人

62:55 孤独是人生的底色，但是，不妨碍看清生活后仍爱生活（听小罗的

【本期音乐】

爱上别人是快乐的事 by 伍佰

love is blindby 椎名林檎（小田选曲）

ABCby 박혜진 park hye ji（小王选曲）

生病 by 陈珊妮

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最后：

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本期节目为MIND THE GAP 听众群的首次线上会议记录。我们邀请了东东、小田、小罗、小王四位群友分享他们的故事和感悟，剪辑回听时不禁再一次被感动，感谢大家的真诚剖白，善意的交流永远有温度。

在节目正式录制之前， 我和小张在群里发起投票征询主题意见，当时关于「如何面对独处以及你做好一辈子一直孤单的准备了吗」相关问题高票胜出，然而到了实际分享环节，大家纷纷大聊情感心事，主题自动转换为「七夕特辑」（开玩笑），所以，谁说这绚烂新世纪深情已不受欢迎？

借用节目里小罗说的，lonely和alone是不一样的概念，如果孤独是人类的底色，那孤独的心当然也是充盈的心，是勇敢的，是宽容的，是不怕伤害的，是接受代价的。

当你的手轻轻摸到我的心的时候，我觉得我看到你了。

再一次，感谢东东、小田、小罗、小王愿意参与本期连麦，感谢iris wu老师、关老师、lee以及每一位朋友的发言、互动和倾听。让我们把对话内化成养分，保持沟通，保持联系。

祝大家早安午安晚安。

（备注：本期剪辑略有调整连线朋友录制顺序，因此也许表达上会呈现逻辑bug，请见谅～）

【本期内容】

00：20 首次和300多个人一起开大会

03:10【Part1：东东】

04:25 东东说他第一个感想是好想谈恋爱

06:10 东东和他的前任（哈哈哈哈

17:20 生活的实感来自做好每天的routine

31:30【Part2：小罗】

31:30 时至今日还在惊讶高考数学满分的小罗竟然在听我们的节目哈哈哈

34:23 关于小罗和他喜欢的女孩（祝他们都好）

41:00 喜欢不是占有，是祝你早安午安晚安

44:58 现在明白了“情高深处人孤独”，孤独的心是充盈的心

【本期音乐】

Loneliness by Ginger Root

让浪漫作主 by 蔡健雅 （东东选曲）

直到对的人来 by 追星族/郭柯宇 （小罗选曲）

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最后：

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掐指一算，距离我和小万坐在炎热的考场里埋头苦写高考作文，已经过去十多年了，本期节目我们走进时空穿梭门，以三十岁的感悟、阅历，去重新审视过去和现在的高考作文，也聊聊我们少年时那些关于高考的回忆。

在17、8岁的年纪里向未来展望时，我们总说将来要变成太阳月亮，但此后的十几年里，我们似乎做的最多的事就是去接受自己的平庸。但是想起高考我仍然会说：我从不后悔由那一刻开始，走向了更加宽广的世界。

*本期播客标题来自何勇的《钟鼓楼》，感谢我们的听众朋友碧璇的启发～

【本期内容】

01:26 catch up！明明白白我的心，渴望一份真感情

09:10 小万：被2010年四川作文题“点线面”狠狠困惑住的这些年

13:10 小张：重写2011年湖北高考作文“旧书”，我又要掏心窝子了

17:42 现在还会对高中的心动男孩再次心动，可能因为他真的很帅

24:14 还好没在今年高考，我们只会考的更烂:-）

27:33 写2022年四川作文，小万的论点：最好的工作方法就是“模仿”

40:43 写2022年湖北作文，小张以李睿珺导演为例，讲述最需要创造力的行业中那些难以被忽视的基础努力

52:10 高考成绩不代表一切，但是我们都要为未来赢得更多的选择权

54:20 直面高考失利回忆：那一刻是我人生的一个点，我真的需要去链接未来的“点线面”

56:59 放轻松，人生的考卷若是答不出也请选C

【本期影视】

李睿珺《隐入尘烟》《路过未来》《告诉他们我乘白鹤去了》

【本期音乐】

La Vie by Screamin' Rachael

Rambling Rose by THREE1989

原点 by 孙燕姿，蔡健雅

Midnight Angel by Gerald Alston

Bohemian Rhapsody by Queen

年轻的茶餐厅老板娘 by my little airport

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本期主题简单粗暴地概括为「消费降级」。是的，去年双十一时期我们还在热火朝天的讨论购物心得，殊不知才过了短短半年，我和小张不约而同的进入了“此生不愿再花钱”的心态模式。

在本期节目里我们谈论了心理转变的原因、生活方式的具体的改变，以及对未来生活模式的期许。

简而言之，当季的新衫靓鞋和终于补到货的中古咖啡杯依然美丽可爱，只是它不再吸引我了。

这不是它的错，也不是我的错。

丢掉一些，或许才能得到什么。

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【本期主要内容】

02:34 疫情前后的消费心态巨变

07:28 经此一“疫”，反而更不会囤东西了

09:40 断崖式下降的消费背后，是因为一些东西已经无法安慰我了

14:25 小张从消费降级中得到了克制的快感

16:15 做饭的从0到1，当我开始把粽子从冰箱里拿出来

19:15 小张心中做饭好的标准

21:35 宣誓不再购买功能重叠的产品

26:54 此生不会再买第21盘眼影了

29:34 当边际效益递减时，我就不再需要它了

31:50 《宽松世代又如何》，是啊，宽松世代又如何

35:18 谁没听过那句“钱不是省出来的，钱是赚出来的”

39:35 令人欣慰的是，存钱计划并不痛苦

41:05 当赚钱能力是一个抛物线，我就要我最想要的

44:05 不想持续陷入单一生活模式的困局里

48:20 next step，从《妇女新知》过渡到《妇女新知2021》

51:30 当我们想卸掉些什么时，无聊就是一块五彩的布

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【本期音乐】

Dance Dance by Lullatone

Chinatown by Liam Gallagher

Same Jeans by The View

We are gods！We are wolves！by Le Loup

新球鞋男孩梦 by 马念先

Yesterday's Weakness by Sun Glitters

美梦公司 by 许钧

Party is Over by Snapline

【本期影视】

日剧《宽松世代又如何》

真人秀《双层公寓》

【本期书籍】

韩炳哲《倦怠社会》

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以及：

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Iphone有一个很温暖的自带功能——把所有与家里小动物相关的照片集结成一个系统相册，自动命名为「毛茸茸的好友们」。虽然我和小万从不是那种每天要互发N张毛孩子并且向全世界宣告「我的孩子最可爱」的疯狂妈妈，但我猜小万和我一样会默默把这个相册塞到爆满。加起来总共有三只猫的我们（我也不知道为什么要这样算），这次终于好好聊了聊我们和小猫之间的故事。

遇见他们之前，从未想过会有如此一种关系模式，我们语言不通，生活、习性千差万别，但却建立了一种长久且深刻地陪伴，不亚于人世间任何其他情感。

如何才能概括对他们的爱呢？其实我说不真切，只想形容曾经某刻涌上心头的一种情感，那是2019年，回家过年的我在跨年夜打开摄像头，和远在北京的小猫讲新年祝福，感慨万千，彼时我想：你大概是不会明白人类一年一度新旧更迭分分合合之类云云，也不必明白，只要有我在，希望你永远、一直是无忧无虑的崽。

话不多说，先看看崽👇：

小万の夏目：「我给大家拜个早年！」

小万の白马：并不会说话！

小张の福子：「我看看谁又在说我胖！」

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【本期主要内容】

03:09 Catch-up！小万神秘的感情动向

05:50 只爱胖胖的小动物？为我对小动物的body shaming郑重道歉！

08:49 坏阿姨小张日常逼问养了两只猫的小万更爱谁

12:44 养猫人都是抖M：小猫咪永远不会有错，都是我的错

21:14 争做有原则有底线的养猫人，包括但不限于和前男友分手后，共同养的猫只允许叫之后的男友们叔叔

25:16 分手=分猫：争夺喵子抚养权的惨痛经历

32:01 如何给小动物起一个响亮的名字？

35:50 每一任男友的kpi：在恋爱存续期间两人一起给小猫洗澡

39:56 养猫和育儿可怕的相似性：我跟猫讲的话，和我妈对我讲的话一模一样！

51:22 小万的道德困境：流浪猫和流浪汉都在眼前，我该救谁？

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【本期音乐】

Never Gonna Stop Lovin' You by Byrne & Barnes

Obituary by Alexandre Desplat

Hidamari by トクマルシューゴ

蜻蜓 by Chainhaha

Show Runner 99 by Ritt Momney

dio by boylife; Bearface

最后：

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一周中最喜礼拜五晚上。结束五天的工作回到家，即将迎来两天的短暂休息，连熬夜也变得理直气壮。周六晚次之，虽快乐减半，仍心存侥幸，兢兢业业计划浪费时间。到周日一觉醒来心情就稍显沉重，悲壮氛围持续发酵至深夜，最后不得不面对明日又要上班的事实。

“真的好不想上班啊”周日晚间忧伤 。

我想，学生时代和好朋友手拉手站在走廊，小声谈论未来，不着边际的想象一些小小的、美好的事物时，又或者趴在课桌上睡着，朦胧间醒来不知身在何处，隐约听到耳机里在放“我小时候是嬉皮”时，我是万万没有具体地想到过未来的日常会是以上班的形状来兑现的。

本期谈论主题为工作，确切的说是上班。上班一词，即融合了通勤打卡、职业选择、晋升评优、处理人际关系等诸多复杂含义。关于上班这件事，一千个哈姆雷特中，就有一千个不爱上班。

作为普通人，我们曾向天发问，“兴趣到底能不能够成为事业”、“钱多和喜欢的，应该选择哪一个？”、“大厂和初创团队，究竟去哪更适合刚毕业的我”...上班几年后才逐渐知道，问题不是单一的问题，答案也不会是二元对立的单选题。上班一日就会有一日的烦恼，天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，使其工作。

曾经和小张闲聊时我表达我愿意将工作状态下的自己处理为机器，比起更多人格化的评价，我更倾向于被称之为“好用的”。彼时这是一条我自认为的偷懒处世哲学，藏在其规训下即可规避时刻思考“人生意义”、“自身价值”这一哲学上自我偷袭式行为，但当生活日复一日不断被工作填满再打碎，似乎又不得不再次审视，当被剥削者也是剥削者本身，施暴者与受虐者为同一体时，由内在剥削带来的自由感是否真的经得起推敲。

毕竟陈珊妮老师在电台里说，做自己和做喜欢的事不可分割。当然她补充说这句话也不是她讲的，是井上雄彦说的。

漫画和梦想，单是经键盘敲击出这两个词，就充满不可辩驳的正义感，但如若有一天有「上班侠」问世，希望大家不要觉得这名字听起来就很弱，让我们给ta点时间（在讲废话）。

改变世界和不被世界改变，到底哪一个更难呢？

欢迎各位在上班时间打开本期播客，祝大家今日工作愉快。

04:00 徐汇滨江每个人的脚都不允许直接沾地（我乱说的

07:58 本期主题为谈上班，但毫无干货分享

14:29 小万和小张的工作状况简介

20:29 小张说，面对工作时，把喜欢放在首位，生活没有reality

21:32 初入“大厂”工作时，感觉更像在上大学

29:22 选择工作时的重要因素排序，有答案又没有答案

36:20 当工作意义与自身价值相撞，在办公室爆哭

41:06 即便我们反复自我强调说工作只是一份工作，但也无法做到轻松对待

48:00 安全感之一来自于自我评价体系的建立

54:15 工作人格和生活人格，真的能建立区隔吗

60:06 00后终于来整顿职场风气了！

62:12 别再说那些说“找不到工作就去考公务员吧"了，向公务员朋友道歉！

64:58 当我们要找下一份工作时，考量的因素分别是什么？

75:24 职业建议二三点（纯欲版

93:10 防止被剥削者再自我剥削，所以我们应该成立工会

【本期音乐】

Eminence Front by The Who

严惩红萝卜相关产业 by 陈颖达

SIRI说明天降雨率100% by Gummy B

掀开后车厢 by 自然卷

上班尚怨 by 宝岛材料行

放个假 by 黄玠&蛋堡

星期二不特别容易感伤 by 沈简单&leo 王

一放工菊花都放松 by 新青年理发厅

【本期影视】

《黄金三镖客》

《了不起的麦瑟尔夫人》

《广告狂人》

《人生切割术》

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以及：

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这期节目的主题自打我们做播客起就一直在选题表格里，到了终于要录制的这天，我和小万对Wyman真系有千言万语，具体表现为每首歌都想放，每段故事都想讲，就这样口若悬河滔滔不绝了2个小时，提及了50多首歌。若不是上海仍在封控我们继续线上录制，我们说不定会为「到底该放谁推荐的歌」而大打出手，姐妹情断。

我们有多爱这个男人呢？

2022年之前的10年，Wyman和歌迷定下的十年之约就仿佛我们生活中的指望，不管遇到什么困境，都如此给自己打气：就快到2022年了，到了2022年就能去看Concert YY了，所以让我们再等一等，再撑一撑。

十年仿佛一瞬，当我和小万坐在这里聊起Wyman的时候感叹我们终于也来到了三字头，回想这十年生活中的每个转折，似乎都有对应的Wyman作品作注，也是一桩妙事。

既然小万称这期节目是我们给Wyman的告白信，那么在信的开头，我想和Wyman说：

咱们的十年之约，从2012年开始算到2022年，也是我从校园走入社会的十年。这十年里除了我自己的个人际遇之外，世界也似乎日日在上演我无法控制、超乎我认知的事。十年前做学生时，每次看演唱会、出门旅行，都得怯生生的问爸妈要钱，那时我以为自己和这场音乐会之间就隔着一张门票。后来我有了工作，可以用自己的钱买门票，却发现自己和这场音乐会之间隔了许许多多更难跨越的东西。我不知道什么时候可以再去香港，也不知道什么时候可以再和同样喜欢音乐的朋友们亲密无间的聚在一起，今年如果当真如约定的那样有Concert YY，台下或许很难有我和小万的身影，那么就让这期节目作为咱们十年的之约的回响，就算世界无可避免的要继续坏下去，我想对这十年里一直还站着的自己，以及一直用音乐陪伴着我们的你讲声谢谢。

【本期内容】

07:30 我们就是要做非粤语使用者里最会听粤语歌的人！

16:16 爱港乐美妙的遣词造句和议题的多元性

22:32 人生，得靠Wyman的指导才能走到今天

24:50 才华横溢，善良感性，还能一起逛街讨论时装，谁不想要Wyman这样的朋友？

33:30 感谢Wyman和杨小姐之间的「恩怨」，才让我们有这么多好听的歌

46:30 2012 Concert YY大乱聊：一场演唱会中有几多「人生之歌」

01:00:02 他用歌词写小说——从《耿耿于怀》到《雷克雅未克》10年痴恋

01:21:45 《The album》，麦浚龙用音乐把故事做到极致

01:29:39 《妇女新知》vs 《妇女新知2021》：100万是买衫还是买楼

01:36:27 最后再各自推荐3首本次没有提到的Wyman作品，小张和小万会选……

02:08:23 只要咱们还在听粤语歌，粤语歌就不会死

​

【本期播放音乐】

给十年后的我 by 陈奕迅，容祖儿，薛凯琪，苏永康……

年度之歌 by 谢安琪

奇洛李维斯回信 by 薛凯琪

破相 by 容祖儿

会过去的 by 许志安，车婉婉

女神 by 郑欣宜

可惜我是水瓶座 by 杨千嬅

最好的债 by 杨千嬅

自由行 by 杨千嬅

可人儿 by 杨千嬅

你唔爱我啦 by 李彩桦

黄色大门 by 容祖儿

瑕疵 by 麦浚龙，莫文蔚

罗生门 by 麦浚龙，谢安琪

雷克雅未克 by 麦浚龙，周国贤

情感的废墟 by 麦浚龙

妇女新知 by 莫文蔚

爱情是一种法国甜品 by 林二汶

廿九岁的遗书 by 卢凯彤

帝国大厦 by Swing

东京人寿 by 容祖儿

再见Medley by 群星

【本期书籍】

《生于天桥底》 黄伟文

【本期其他提到的音乐】

挥着翅膀的女孩 by 容祖儿

眉飞色舞 by 郑秀文

不如跳舞 by 陈慧琳

千千阙歌 by 陈慧娴

姊妹 by 杨千嬅

杨千嬅 by 杨千嬅

暗恋航空 by 官恩娜

亲爱的玛嘉烈 by 林宥嘉

耿耿于怀 by 麦浚龙

念念不忘 by 麦浚龙

目黑 by 周国贤

我在切尔诺贝利等你 by 麦浚龙

妇女新知2021 by 莫文蔚

陀飞轮 by 陈奕迅

苦瓜 by 陈奕迅

葡萄成熟时 by 陈奕迅

如无意外

东京百货 by 郑融

时光倒流一句话 by 林家谦

最后：

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“地球村”这一概念自上世纪60年代被初次提出，如今听起来似乎已成为一个过时的古早话语，然而世界如果真的如当初猜想般已紧缩成为一个整体，人与人的关联可跨越时间与空间，为何我们却仍然时常感到与之隐隐隔绝？

本期带着对此的疑惑，我们聊了聊地球村、全球化等与之相关的问题，以及在当前语境下，对「世界公民」含义的再次理解。

我们亦知道，世界形态的进程与环境生态、地缘政治、文化、经济与技术发展等诸多因素紧密相连，在此宏大命题下，讨论个体的感受，似乎视角过于微观。但，即便渺小如沙砾，被历史的潮水即将淹没头顶，我们也想尽力踮起脚，呼吸，再呼吸一口。

卓别林在他的著名演讲里说“ we want to live by each other's happiness, not by each other's misery."我们理应生活在彼此的幸福之中，而不是彼此施加痛苦。

今天是五四青年节，如果你需要力量，借用《人生切割术》里的一句台词，“don't fight for yourself，fight for the one who next to you."

让我们更有力量。

6:55 “地球村”是否真的存在，还是精英圈层的美丽话术？

11:53 当我们在谈论地球村时，我们也是在谈论我们自身

15:20 麦克·卢汉关于地球村的定义提出-由科技、媒介发展带来的人与人关联的重新定义

17:11 信息壁垒从来都存在，但不应成为反对科技进步的理由之一

21:01 既然世界已经无可避免的成为一个整体，但为何我们仍然时常感到备受阻隔？

35:25 从帕慕克说起，我们还能如何成为一名有觉知的世界公民？

44:10 因“世界阻隔”而陷入伤感时，我们会做什么？

61:10 保持沟通保持联系，让我们荡起双桨

63:25 80万一张去火星的单程票，你会去吗？

65:15 杨德昌说，结婚不是万灵丹，去美国也不是万灵丹

68:57 不管世界是否变坏，小张说她都要尽情尽兴的生活

【本期音乐]

Get It Together！by The Go! Team

2013 by Primal Scream

Welcome to U.F.P. by 不熟的朋友的派对

Cocoa Hooves by Glass Animals

北海 by Howie Lee

左键 by 五月天

【本期影视音】

纪录片

《Faraway Roots》

《约翰威尔逊的十万个怎么做》（节目里有口误，特此更正

综艺

《锵锵行天下》第一季

《双层公寓》

《菲尔来蹭饭》第四季

电影

丁怡瑱《已是香港明日》

理查德·林克莱特《爱在》三部曲（《爱在黎明破晓前》《爱在日落黄昏时》《午夜降临时》）

理查德·林克莱特《伯纳黛特你去了哪儿》

约阿希姆·提尔《世界上最糟糕的人》

贝纳尔多·贝托鲁奇《偷香》

杨德昌《青梅竹马》

播客

梁文道《八分》-「关于上海」

【本期书籍/文章】

项飙《真正的世界公民其实不是你想的那样》

麦克·卢汉《理解媒介-人的延伸》

韩炳哲《倦怠社会》

DEMO第五期《法政建筑 除草疑案 一个跨越哥伦比亚和巴以边境的故事》

费利特·奥尔罕·帕慕克《我的名字叫红》/《伊斯坦布尔-一座城市的记忆》

以及：

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这是Mind The Gap有史以来我个人最喜欢的一期节目，它还同时拥有其他许多的「最」，譬如，它是我们「时间最长」的一期节目：我们一口气连线了9个在上海、 北京、成都的朋友，聊了聊疫情之下各自的生活状态，也没边没际地闲扯，留下了这段珍贵的、守望相助的记录；它亦可能是我们「音质最差」的一期节目，因疫情被迫分离的这些日子里，我们只能通过线上录制，但在结束剪辑回听的这一刻，我依然认为它值得，朋友们的妙语连珠、苦中作乐、非常时期下彼此的鼓气和安慰，将随着这期节目一起保存在我们的记忆里，永远不会被时间磨灭。

我们在本期节目中也设置了特别环节：每一位连线的朋友都要留下一个问题给下一位朋友，如此连接，仿佛大家的距离并不遥远。

谢谢我们的朋友们：在上海的克里斯、宋婧、Geoffrey、左舟以及出镜率极高的黄璐（笑）；在北京的关老师、Jacob、John Brave；在成都的小王和马达，你们是世界上最好的朋友！希望不久之后我们就可以走出家门，在线下重新相聚在一起。

【本期内容】

03:20 catch-up！居家封控期究竟还该不该下楼喂流浪猫？

08:30【Part1：克里斯】

12:17 和妈妈隔离在一起的日子，意外地完成了一次亲子关系课题

18:34 线上狼人杀造就的疫情时期的爱情

20:00 和喜欢的人「云听歌」，在一首歌里我们幸运地拥有同一个时刻

25:49【Part2：宋婧】

29:50 当还要隔离14天，但你只剩最后一包烟的时候该怎么办？

35:12 从失恋中走出来的方法，包括但不限于打给前男友痛骂其现女友

41:02 【Part3：Geoffrey】

41:55 狗屁人生原则：绝不能在家开火做饭，以防沾上烟火气

43:53 朋友的朋友就是我的朋友：Geoffrey和黄璐在健身房爆笑相认记

48:06 虽然足不出户，但身体和灵魂全在「疯狂赶路」

52:20 《生命不能承受之轻》里触动Geoffrey的场景大分享

56:11 【Part4：左舟】

57:12 从韩国返回上海的隔离记忆

59:37 左舟和他最喜爱的偶像团体bigbang的点滴回忆

01:06:16【Part5：关老师】

01:09:03 北京的朋友们露营准备的东西和上海人民隔离准备的东西差不多

01:10:19 关老师和他的「世界末日逃生包」

01:12:49 疫情对都市人的考验：过于便捷的生活是否让我们失去了基础生存能力

01:21:17 【Part6：Jacob】

01:22:20 健康宝被弹窗后，Jacob的乌龙际遇

01:26:18 等卡在海关的外套收到后，无论季节适合与否都要立刻穿上

01:29:44 【Part7：John Brave】

01:30:22 就算天塌了我都要宣传我的播客和公众号

01:35:01 居家隔离你种柠檬，她种葱，我种咖啡豆，我们都有光明的未来

01:38:00 面对流行性疾病，我们对「人类视角」的重新思考

01:46:30【Part8：小王】

01:48:03 疫情下的成都生活分享

01:50:19 就算是个宅男，「主动宅」和「被动宅」也差别很大！

01:54:52 【Part9：马达】

01:56:55 今年麓湖第一场盛大活动，因疫情逐步缩水到离谱

02:01:54 空难后昆明机场的见闻分享

02:04:54 北京生活vs成都生活：离梦想更近还是离生活更近？

02:09:03 「万青演唱会后歌迷在场馆外合唱，是近期最触动我的场景」

02:12:34 小万&小张：最大的心愿就是能赶快和大家线下见面

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【本期音乐】

FREEDOM by Jon Batiste

Life On Mars by David Bowie

It's Not Living (If It's Not With You) by The 1975

唯一 by 告五人

快乐老家 by 陈明

봄여름가을겨울 (Still Life) by BIGBANG

A Horse With No Name by Patrick Carney,Michelle Branch

Ch-Check It Out by Beastie Boys

You Are Always On My Mind by Pet Shop Boys

看我 by 伍佰 & China Blue

十万嬉皮 by 万能青年旅店

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【本期影视书】

电影：

《驾驶我的车》滨口龙介

《健听女孩》夏安·海德

剧集：

《亢奋》

《上载新生》

《雍正王朝》

《红楼梦》（87版）

《走向共和》

《二十五二十一》

书籍：

《不能承受的生命之轻》米兰·昆德拉

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【朋友们提及的平台】

宋婧播客：Just Look Around

John Brave播客：无糖电台

John Brave公众号：铁皮卡

马达微博/视频号：马达日记