I dette afsnit taler vi med par- og psykoterapeut Louise Leth, forfatter til bogen "Derfor flipper du ud. Og derfor skal du ikke skamme dig".

Konflikter, uhensigtsmæssige mønstre i vores liv og om manglende grænsesætning for os selv dræner os for energi, tapper os for livsglæde og gør, at vi har svært ved at finde psykisk balance.

Vi taler med Louise Leth om hvorfor vi flipper ud, hvad skam er og hvorfor drama er et psykisk redskab, vi bruger igen og igen.

Louise tager ud gangpunkt i tre typiske reaktionsmønstre og deres forvandling – de hedder krigeren, grubleren og askepot. Vi taler om, hvordan de hver især reagerer i konflikt, men også om hvordan de kan komme videre. For hvis vi begynder at dykke ned i vores underbevidste, og lærer at sætte vores grænser, så sker der en forvandling - en forvandling til at modnes indeni, så du kan tage ansvar for dig selv. Og ultimativt blive tryg og selv bestemme, hvem man vil være i verden.

Vi håber, denne podcast vil inspirere dig.

Journalist: Karen Pallisgaard. Lyd og redigering: Jakob Ranum Musik: Henrik Lindstrand Foto: Les Kaner