Hvad sker der hvis vi ikke vokser op i trygge rammer, et sted hvor vi kan være den som vi er? Hvordan kan det miljø vi er i påvirke os så meget, at vi kommer så langt væk fra os selv, at vi konstant må dulme og føle vi skal opfinde en persona, for at føle vi passer ind?

Se eller lyt med når Psykoterapeut og Coach Jean Von Baden fortæller om sin egen opvækst som ledte ind i til et liv i misbrug og en konstant flugt fra sig selv. Det er en rå fortælling om falske bekendtskaber, og en traumatisk barndom på barer, og usunde relationer. Alt sammen som gjorde at Jean følte sig tvunget til at være den der underholdte, skabte fester og levede et jetset liv, der langsomt åd ham op, indtil han til sidst måtte flygte væk op bygge sig selv op fra ny.

Idag arbejder Jean som Psykoterapeut og hjælper folk ud af deres misbrug, som kan strække sig fra alkohol, stoffer, spil, porno og meget mere. Jean arbejder med mennesket bag misbruget, hvilke traumer og hvilket liv de lever, som har dannet fundamentet for deres misbrug. Jean drager egne erfaringer ind i sine samtaler, og hjælper folk til at finde ind til deres sande værdier og slippe den person de er blevet som resultat af det liv de har levet.

Kan man kurere kræft og andre sygdomme uden af skulle være afhængig af kemiske fremstillede produkter? Hvilke ting kan vi som individer selv gøre for at skabe de rette forhold i vores kroppe for at syge celler ikke kan eksistere, og dermed minimere chancen for alvorlig sygdom, og findes svaret hertil et helt andet sted end vi forventer det?

Se eller lyt med når forfatter af bogen "How to cure cancer and other diseases" Simon Markfoged Madsen, fortæller om sin egen sygdom som vakte en nysgerrighed på hvordan man med en mere holistisk tilgang til sit helbred, faktisk kunne minimere risiko for alvorlig sygdomme, med mere fokus på forebyggelse og mindre på medicinering, somSimons bog er meget håndgribelige værktøjer til at få bedre styr på sin generelle helbred, og ser på hvordan alle dele af kroppen hænger sammen, hvorfor behovet for en mere omfattende holdning til sundhed er nødvendig. Samtalen kigger også på hele måden hvorpå vores sundhedssystem arbejder med en "one size fits all". Et syn som Simon arbejder på at udfordre, og vil gøre os selv mere ansvarlige for vores eget helbred, med større indflydelse på hvordan vi holder os selv sunde.

Hvor vigtigt er det at vi har styr på vores fordøjelse? Hvor mange ting i vores hverdag har egentlig en positiv eller negativ påvirkning på vores mave- og tarmsystem. Hvad skal du spise og hvad skal du ikke spise? 

Se eller lyt med når Cand. Scient. i klinisk ernæring Tine Jørgensen, fra the Gut Life Clinic, deler ud af sin viden og erfaringer inden for mave og tarmudfordringer, og hvilke ting du kan gøre for at få bugt med de udfordringer du måtte stå over for. Tine arbejder idag 1:1 med klienter, holder foredrag og er forfatter til bogen "fix din fordøjelse", hvor emnet handler om at finde den helt rigtige strategi for dig. Strategier som strækker sig ud over kosten, og tilskud, men også handler om et nervesystem i ro, ordentlig søvn, og et liv i balance, så de kan få styr på de ting der giver et sundt fordøjelsessystem og et bedre liv generelt.

Hvor vigtigt er det at vi har styr på vores fordøjelse? Hvor mange ting i vores hverdag har egentlig en positiv eller negativ påvirkning på vores mave- og tarmsystem. Hvad skal du spise og hvad skal du ikke spise?

Se eller lyt med når Cand. Scient. i klinisk ernæring Tine Jørgensen fra the Gut Life Clinic, deler ud af sin viden og erfaringer inden for mave og tarmudfordringer, og hvilke ting du kan gøre for at få bugt med de udfordringer du måtte stå over for. Tine arbejder idag 1:1 med klienter, holder foredrag og er forfatter til bogen "fix din fordøjelse", hvor emnet handler om at finde den helt rigtige strategi for dig. Strategier som strækker sig ud over kosten, og tilskud, men også handler om et nervesystem i ro, ordentlig søvn, og et liv i balance, så de kan få styr på de ting der giver et sundt fordøjelsessystem og et bedre liv generelt.

Hvad vil det sige at leve sit optimale liv, og hvad skal der til for at opnå det? Hvor skal man i det hele taget starte? Er det søvnen, kosten, træningen, relationerne, eller noget helt tredje? Hvad hvis man nu kunne måle sig til præcis hvad det krævede for lige præcis at kunne optimere sin egen sundhed - faktisk gå videnskabeligt til værks?

Se eller lyt med når Martin Kremmer, Co-Founder af Biowatch og Freeage, fortæller om sit egen rejse ind i bio-hacking. Et liv i den corporate verden, fyldt med dårlig søvn, mange rejser, lidt for mange Red Bull, gjorde at han begyndte at mærke sin krop sende forkerte signaler. Mavesår og dårlig hud var starten, og kuren var som for så mange andre - medicin.

Det startede Martins egen rejse for mere end 12 år siden, hvor han blev nysgerrig på hvordan han kunne få det bedste ud af sit liv, med få men bevidste ændringer i sit liv. Martin har testet mange forskellige veje, og føler idag han har fundet den rette balance.

Det er det Martin idag bruger sin tid på i Biowatch, hvor han tester biomarkører og laver epigenetiske tests, for at hjælpe så mange som muligt med at leve deres bedste liv.

Hvad vil det sige at være kreativ, og hvordan finder vi ind til vores kreativitet. Mister vi en del af os selv, hvor kunsten og musikken er det, der kan hjælpe os med at forstå os selv, vores tanker og følelser bedre?

Se eller lyt med, når Komponist Søren Stenager, fortæller om sin egen rejse ind i musikken fra en ung alder. Hvordan musikken var med til at forme ham, og til at lære sig selv bedre at kende. Gennem musikken og terapi, har Søren været i stand til finde ind til en sårbar og slippe sit ego, for derigennem kunne udtrykke sig selv bedre.

Det er en spændende snak omkring hvordan kreativiteten findes i os alle, forbinder os til os selv og hinanden. En måde hvorpå vi bedre kan forstå os selv, vores tanker og følelser.

Hvordan agerer vi i vores realtioner, og især i vores relationer på arbejdspladsen? Er det hele tiden hjernen der styrer vores energi og beslutninger. Hvis det hele tiden er bundlinjen der styrer vores retningen, og ikke vores energi og motivation, er det så overhovedet bæredygtigt?

Se eller lyt med når Mette og Marie fra the other brains fortæller om eget liv og især erfaringer fra mange behandlinger, hvor konsekvensen af det live vi lever, trækker alt for store veksler på vores sundhed og velvære.

Der tales om hvordan vi skal lytte til kroppens andre hjerner, og finde ind til en hverdag baseret på tillid, tryghed og ansvar. Ansvar for at leve det rigtige liv for en selv, i overenstemmelse med ens egene værdier.

Hvad er det rigtige liv? Hvad er normalt? Hvad tænker andre om mig og mine valg? Alle sammen spørgsmål vi nok alle ofte stiller os selv. Men sjældent tør vi nok mærke rigtigt efter, hvordan vi virkelig selv gerne ville leve vores liv, og endnu sjældnere tør vi faktisk agere herpå. Men hvad sker der når vi rent faktisk tør.

Se eller lyt med når Human Design Master og Business Mentor Mali Noel fortæller om sin egen rejse ind i det "almindelige liv" med det "rigtige" arbejde, mand, hus, barn og bil, og om hvordan det langsomt gjorde hun ikke længere kunne mærke sig selv, og følte hun var fanget i et hamsterhjul.

Mali fortæller om sit møde med Human Design, og hvordan det ændrede hendes liv radikalt, da hun fik øjnene op for hvem hun virkelig var, hvor hendes energi strømmede fra, og hvordan hun kunne leve sit liv i kontakt med sit sande jeg. Dette blev et livsændrede møde for Mali, og hun har sidenhen formået at leve sit liv ud fra sin energi type, og har kun følt sig friere, lykkeligere, og mere i kontakt med sig selv fra den dag hun gjorde.

Det er en inspirerende fortælling om at turde mærke sig selv, sin autenticitet og modet til at leve ud fra egen energi. Om ikke at leve i frygt for hvad livet bringer, men at leve så meget i forbindelse med sig selv, at man kan være til stede i det liv som er, og som man selv har drømt og sidenhen været med til at skabe.

Hvad vil det egentlig sige at få den optimale ernæring? Hvordan har den udviklet sig gennem tiden, og hvor svært er det egentlig at sikre sig at kroppen får det rette brændstof, så den kan fungere optimalt, men også regenerere? Hvis kroppen skal kæmpe en ulige kamp, hvor den ikke har de rette våben i for af kost, motion og restitution, hvordan sikrer man så at man trives?

Se eller lyt med når Martin Kreutzer, som er ernæringsekspert og livsstilscoach, fortæller om hvordan kost og ernæring har udviklet sig gennem de mere end 25 år han har specialiseret sig herindefor. Om vigtigheden at få den næring og de næringsstoffer, der giver hele kroppen energi, men også er med til at bygge den op igen. Martin specialiserer sig i anti inflammatorisk kost. En kost der er med til at give kroppen de rette våben til netop at trives og holde sig sund og rask. Dette kombineret med den rette søvn og motion, sikrer at vi kan stå stærkere i livet.

Hvem er vi egentlig, når vi skræller alle lagene af? Vores job, vores relationer, vores uddannelse, vores bedrifter?

Hvad definerer vores personlighed, og hvordan vi agerer i den verden vi er en del af? Hvad gør vi hvis vi ikke helt føler vi hører til, og hvad skal der til for at vi gør? Hvad er egentlig vores historie?

Se eller lyt med når Kasper Sørensen, også kendt som ADHD filosoffen, fortæller om egen opvækst og en sen konstatering af ADHD og bipolar lidelse. Hvordan han begyndte at være nysgerrig på hvem han egentlig var, og dykke ned i alle aspekter af sin diagnose. Kasper giver indblik i misforståelserne omkring ADHD diagnosen, og hvordan den både kan være en styrke, men til tider også en svaghed.

Kasper arbejder idag med at coache mennesker til at finde ind til deres sande jeg. Med udgangspunkt i den enkeltes værdier, skaber de ændringer så de kan leve mere autentisk og et liv fri for stress og ubehag.