Hvordan kommer man til at leve et langt liv, og hvad skal man ofre for at komme til at leve det. Kan man i virkeligheden komme til at leve "lidt" for ekstremt, når det kommer til at kalde sig Biohacker og fokusere på longevity?

Se eller lyt med når Emil Thorup, der kalder sig selv den danske Bryan Johnson, fortæller om sin egen rejse ind til longevity og biohacking, både i et forsøg på at holde sig selv relevant, men også et opgør med et langt liv med overforbrug, sene aftner, og alt for lidt fokus på sin egen sundhed.

Emil har skrevet bogen "et langt liv", hvor han beskriver alle de ting han har gjort for at optimere sit liv og sin hverdag, for at leve et længere liv. Alt for målinger, træning, søvn optimering, til at spise op mod 100 kostilskudspiller om dagen, kun dyrke sex på bestemte tidspunkter, og dissekere sin mad for at indtage den i den rigtige rækkefølge.

Her kommer han også med gode råd til hvad man selv kan gøre, som han også deler ud ad med god humor i dette afsnit af Healthful Thoughts.