Avalon har været med i podcasten før, men fordi hun i sandhed er nydelsens mester, og dét er årets tema, deler hun i dag rundhåndet ud af både flødeboller og sine erfainger inde for overgivelsens kunst.

Lyt med og lad dig inspirere og husk at følg @avalonkhaan samt @mon.day.bliss for mere inspirerende indhold indtil vi lyttes ved igen på mandag.
Link til taknemmelighedsdagbogen: https://mondaybliss.dk/products/gratitude-journal

Charlotte Caroline er en stor inspiration når det kommer til nydelse. Hun er i fuld sving med at skabe et liv uden forpligtelser, fuldkommen fri til at skabe og stille sig til rådighed for unversets energi.

Hun er desuden skaberen af In a year from now, som er en dagbog der hjælper med at løsrive sig fra egoet, og i stedet lade sig lede fra hjertet.

Charlotte Caroline deler snart endnu flere guldkorn i sin nye medlemsklub, som du kan læse meget mere om her.

Et år er gået, ikke siden sidst (dog), men tæt på! For slutspurten af 2024 bød på indtet mindre end et livsskifte for mig, og i dag kan du høre hvordan det hele står til. 

Fokus for 2025: NYDELSE!

Få mine redskaber til formålet på: mondaybliss.dk

Disclaimer, dette afsnit kan tricke dig, der har en spiseforstrrelse. Husk, at du kan få anonym og gratis støtte og rådgivning på spiseforstyrrelse.dk

Stine Bosse lever op til sit navn. Hun er en ægte boss lady. Som tidligere direktør i Tryg har hun været en af verdens mest indflydelsesrige kvinder. Verdens! Lyt med i dag, og få Stine Bosse's ærlige svar på jeres spørgmål herunder, samt de tre hurtige, som Carla spørger alle sine medvirkende om:

Har du en praksis for at skabe mere glæde i dit liv?
Lever du efter et fast regelsæt omkring kost og motion?
Lever du dit bedste liv?


Jeres spørgsmål til Stine Bosse:
Hvordan er du kommet dertil, hvor hun er i dag? 
Hvordan så dit liv ud, da du var i 20’erne? Hvordan havde du det? 
Dit bedste råd til unge mødre, som har fuldtidsjob - kører man på eller skærer man fra? 
Hvad var dit springbræt til at springe ud i det, du brænder for? 
Hvorfor politik? 
Hvordan giver man den bedste feedback, når møder præges af mandehørm? 
Mange kvinder når toppen af erhvervslivet og rampelyset – meget få holder ved. Din tilgang? 
Hvad er din største udfordring ved at være kvinde?
Hvordan bevarer du dig selv? 

Og igen, tak for jeres gode spørgsmål, jeg er beæret over jeres ærlighed og åbenhed <3

Tilmeld dig her, hvis du ønsker at modtage en ugentlig nyhedsvideo med Carlas råd til selvudvikling med udgangspunkt i Taknemmelighedsdagbogen.

Carla deler i dag sin stautus på livet sådan all round, hvor stort set alt er nyt i alle livets vigtigste områder!

• Hun svarer også på disse spørsmål + det løse:
• Dit bedste råd til en 25-årig kvinde ift. at finde ro i at være sig selv og nyde sit eget liv/livsstil
• Hvordan får man nye venner? Jeg har ikke én eneste, jeg føler altid ville have min ryg (24 år).
• Kan jeg komme af med min usikkerhed om, om min kæreste der bor langt væk, er mig utro
• Hvordan finder jeg den ro i mig, med to små børn? Synes tid er den absolutte mangelvare.
• Hvordan er du blevet så stærk og modig?
• Vil du ikke fortælle om din nye bolig? Jeg står selv og har købt bolig, jeg skal smårenovere.
• Har du altid vidst, hvilken vej du ville i livet med din karriere?
• Gode råd til at slippe fri fra andres meninger, synspunkter og holdninger?
• Hvad gør jeg, hvis en fyr ikke svarer, og vi har snakket om at ses, men jeg hører nu ikke fra ham?

Få min ugentige booster video her

I dag gæster Katrine Lee, kreativ direktør og founder af Copenhagen Cartel, podcasten. Jeg kender Katrine fra way back, dengang vi begge skrev blogs og hun gik med stor hat og vi festede i Cannes. I dag er Katrine en af de sejeste erhvervsdrivende jeg kender, fordi hun skaber med hjertet - designs hun selv mangler og elsker. Hør hvordan en tur til Bali blev starten på det vilde Cartel eventyr Katrine er på nu, med Magasin som foreløbig kronen på manifesterings-værket i et opkøb og løft af hendes iværksætter virksomhed til next level. 
MonDay Bliss og Cartel lancerer i dag vores første design kollektion sammen; badetøj, changerobes, vanter, huer og benvarmere dedikeret til vinterbadere. Se den her.

Tour de Cartel x MonDay Bliss
På mandag deler vi vores nye kollektion til lanceringen i Magasin hvor du kan komme og få en snak og se eller prøve vores badetøj, chancerobes og hue, vanter og benvarmere, det er fra kl. 15-17

På fredag d. 18. er vi i Århus Magasin fra 15-17💙
D. 22. er vi i Magasin i Lyngby fra 15-17💙
D. 26. er vi i Magasin Hillerød fra 14-16💙
D. 29. er vi i Magasin i Odense fra 15-17
Jeg håber du vil komme forbi❤️

Jeg har i noget tid ønsket at få en specialist i fertilitetsbehanling med i podcasten, ærligt, fordi det både er noget jeg selv overvejer. Og hvem ved mere om emnet, end en der har været i behandling i tre år.

Stine Lykke deler i dag sin historie, og sammen dykker vi ned i et emne, som mange danskere kæmper med – fertilitet og de udfordringer, der kan opstå på rejsen mod at få et barn.

Stine Lykke har sammen med sin kæreste Oliver, som du måske kender fra TV2 programmet "Bliver jeg nogensinde far?" har været i fertilitetsbehandling i tre år, og kæmper stadig med at få opfyldt deres drøm om at blive forældre.

Ifølge statistikker er fertilitetsraten faldet i løbet af de seneste år, og flere par oplever udfordringer med at blive gravide. Vi vil diskutere nogle af årsagerne til denne udvikling og undersøge, hvad man kan gøre for at forbedre sine chancer for at blive gravid. Herunder taler vi om, hvordan en sund livsstil med den rette kost kan spille en afgørende rolle.

Så lyt med, når vi dykker ned i et personligt og vigtigt emne, og lad os sammen finde ud af, hvordan vi bedst kan støtte dem, der står midt i fertilitetsbehandling.

LINKS
Stine lykkes podcast om fertilitet, Mens vi venter
Carlas korstforløb med Ninni med henblik på mindre mavesmerter og bedre fordøjelse
Afsnit 1
Afsnit 2
Afsnit 3
Carlas Taknemmelighedsdagbog

Få støtte og rådgivning på spiseforstyrrelse.dk
I denne uge har vi besøg af Cathrine, der er uddannet spykolog og er samtale- og behandlingschef hos Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade.

Cathrine har mange års erfaring med spiseforstyrrelser og har bl.a. arbejdet med området inde for psykiatrien, så jeg tænkte at det kunne være rart at få hendes råd til nogle af de spørgsmål og reaktioner der er kommet på forrige afsnit om bulimi.

Og igen, tak for jeres gode spørgsmål, jeg er beæret over jeres ærlighed og åbenhed <3

Tilmeld dig her, hvis du ønsker at modtage en ugentlig nyhedsvideo med Carlas råd til selvudvikling med udgangspunkt i Taknemmelighedsdagbogen.

Mange af os er besat af at opnå det ene og så det andet. Men vi glemmer helt at opleve vejen derhen. 
 
Lyt med til dagens afsnit med grundlægger af one thirty labs, Tine Hertz, der startede sin longevity rejse, fordi hendes krop skreg efter det. Efter mange år som iværksætter, mor og med mange rejsedage om året, begyndte de kropslige konsekevnser af sit meget krævende job nemlig at tale med store bogstaver. 


Lyt med og få også Carlas historie om hvordan hun lærte at sætte mål, men derfra - overgive sig til nuet, og tilslutte sig universets helt store stikkontakt i stedet for sit egos begrænsede opfattelse. 


Engelsk:
Many of us are obsessed with achieving one thing and then the next. But we completely forget to experience the journey along the way.Tune in to today’s episode with the founder of One Thirty Labs, Tine Hertz, who started her longevity journey because her body was crying out for it. After many years as an entrepreneur, mother, and with many travel days a year, the physical consequences of her demanding job began to speak loud and clear.Listen in and also hear Carla's story about how she learned to set goals and then surrender to the present moment, connecting to the universe's great power source instead of her ego's limited perspective.

Hvis du har en spisefortyrrelse, kan du søge anonym og gratis vejledning her. 
Velkommen til dagens afsnit, hvor Lissa på super ærlig og rørende vis deler sit livs op- og nedture. 

Lissa Paustian er kendt fra TV2's "Bachelorette" hvor hun trak sig før tid, fordi hun fandt kærligheden langt hurtigere end programmets længde. 

Bag kameraet har Lissa kæmpet en anden kamp – en indre kamp mod bulimi og angst. Lissa fortæller i dag åbent om, hvordan spiseforstyrrelsen er en måde at håndtere svære følelser på. Det har aldrig været et spørgsmål om at blive tynd, men snarere en følelse af at genvinde kontrol efter hendes forældres skilsmisse og andre hændelser i hendes liv.

Nu står Lissa over for en ny fase i livet. Hun har fundet kærligheden i Andreas, som giver hende støtte og tryghed. Men der gemmer sig også en lille frygt for, hvordan det bliver at flytte sammen en dag, når hun stadig kæmper med behovet for kontrol gennem bulimien. 

Tag med os på Lissas rejse, hvor hun deler sine tanker om kærlighed, frygten for at miste kontrol, og hvordan hun langsomt men sikkert bygger et liv, hvor både hun og hendes forhold kan trives.


Følg Lissa her
Og følg med på MonDay Bliss for mere inspirerende indhold
Find Taknemmelighedsbogen her og brug koden: Monday10 og få 10% rabat