I dette særafsnit af Mindboxer fortsætter vi fra sidste afsnit om udtrapning af antidepressiv medicin. Anders Sørensen er psykolog og skriver PhD om udtrapning af psykofarmaka og fortæller om forskningen, kemien i medicinen og udtrapningen og mulighederne for gradvis udtrapning af antidepressiv medicin med så få ophørssymptomer som muligt vha. såkaldte "tapering strips". Men selv det at få fat på tapering strips herhjemme kan også være en udfordring, så få også erfaringer fra Katrine og gode råd til hvordan, hvis du ønsker at forsøge at trappe ud af antidepressiv medicin.

I disse særafsnit om antidepressiv medicin, er Psykolog Anders Sørensen, der skriver PhD om udtrapning af psykofarmaka og en klient, Katrine Whittlestone, med i studiet. Vi hører Lones og Katrines personlige beretning om at tage antidepressiv medicin og deres forsøg på udtrapning af medicinen - en udtrapning, der for dem har været ensom, ekstrem hård og krævet fuldtidssygemelding undervejs. Men hvorfor har både Katrine og Lone haft så svært ved at trappe ud, hvis det ikke skyldes tilbagefald til depression? Kan man få ophørssymptomer/abstinenser ved at forsøge trappe ud? Svaret er et entydigt "JA", det kan man. Men hvad er så løsningen? Det undersøger Mindboxer i dette og næste afsnit.

I afsnit 7 af Mindboxer beskriver Lone hvad det vil sige at lide af en depression samt hvordan man behandler depression ud fra en kognitiv behandlingsmetode. Dertil kommer hun ind på brugen af antidepressiv medicinsk behandling af depression og præsenterer den tilgang, der taler for, at mn fortsat bør behandle depression med medicin. I afsnit 8 og 9 vil ulemperne ved brug af antidepressiv medicin blive grundigt gennemgået. Således tre afsnit der handler om depression og depressionsbehandling. Indeholder reklame for Terapifyn.dk.

Lone beskriver Tilknytningsteorien, herunder de 4 forskellige tilknytningsmønstre og betydning for barnets videre udvikling - om det er knyttet på den ene, anden, tredje eller fjerde måde til den primære voksne i sit liv. Men hvad har disse mønstre også af betydning for os som voksne? Og kan et usikkert tilknytningsmønster behandles? Det og meget mere kommer Lone ind på i dette afsnit af Mindboxer. Afsnittet indeholder reklame for Terapifyn.dk

Lone Lytken beskriver stress som det opstår i i og omkring os, hvad der forårsager stress i privatlivet og i arbejdslivet og hvordan hun behandler stress i terapien. Og så kommer hun med konkrete praktiske og mentale redskaber til afstressning. Husk at der er gratis meditationer til indre ro guidet af Lone på terapifyn.dk

I afsnit 4 dykker Vibeke ned i jalousi- og misundelsesfølelsen, som ikke sjældent er endnu et emne vi begge meget ofte møder i terapien. En helt menneskelig følelse, som ikke desto mindre er smertefuld. Så hvad gør vi konkret ved den, når den opstår?

I afsnit 3 beskriver Lone selvværd og lavt selvværd, og dét som afsnittet omhandler aller mest er, hvordan vi selvværdstræner, altså hvordan vi får selvværdet til gro og vokse sig sundt igennem både med- og modgang i livet.

I dette afsnit beskriver parterapeut og sexolog Vibeke Lemvig, hvordan hun behandler utroskab i parterapien. Hvordan ødelægger utroskab et forhold og hvad kan der gøres, når kærligheden stadig er der og begge ønsker at redde forholdet?

Om ubevidste mønstre i personligheden beskrevet ved en moderne forståelse af personligheden, om ubevidste misforståelser imellem os og om en god konflikthåndtering af dem, når de opstår. Velkommen til første afsnit af Mindboxer.