mindful connection

Hast du schon mal bewusst hingehört, wie du mit dir selbst sprichst?

In unserer neuen Folge sprechen wir unteranderem darüber

•wie die Kraft der Worte und Gefühle wirken

•wie wir unser Gehirn austricksen können

•wie sich deine Sichtweise durch Affirmationen verändert

•wie du Affirmationen in deinen Alltag integrieren kannst

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Ernährungstrends über Ernährungstrends, aber was ist wirklich gesund?

In unserer neuen Folge sprechen wir unteranderem über

•den übermäßigen Konsum von Süßstoffen

•low carb und low fat

•die Bedeutung von Protein

•den Einfluss von Fitnessinfluencer:innen

•unsere Fehler in Bezug auf Ernährung

•eine natürliche Ernährungsweise und wie wir uns aktuell ernähren

Die empfohlenen Bücher 📚:

Dr. Michael Greger: How not to die

Niko Rittenau: Vegan-Klischee ade!

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Wie gesund ist der Fitness Lifestyle wirklich?

Welche Schattenseiten birgt er?

In dieser Folge sprechen wir unteranderem darüber

• wie wir zu dem Sport gekommen sind

• welchen Druck Social Media ausüben kann und wie es uns unterbewusst beeinflusst

• warum du aufhören darfst, dich zu vergleichen

• welche Probleme wir durch diesen Lifestyle erlebten

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In der heutigen Folge sprechen wir über die Thematik des inneren Kindes.

Wir teilen hierbei praktische Beispiele und auch unsere persönlichen Erfahrungen. Ganz wichtig ist uns zu betonen, dass ihr euch in Situationen, die ihr euch immer wieder passieren, selbst reflektieren solltet. Dadurch könnt ihr erkennen, warum ihr so reagiert. Meist handeln wir aus verletzten Persönlichkeitsanteilen, die geheilt werden wollen. Wie ihr diese Anteile erkennt und heilen könnt, erfahrt ihr in dieser Folge.🌟

Stephanie Stahl: Das Kind in dir muss Heimat finden

Dr. Joe Dispenza: Du bist das Placebo

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Hallo und herzlich Willkommen bei unserem Podcast mindful connection. Wir sind Isabeau und Annika und möchten in Zukunft unsere Erfahrungen und unser Wissen mit euch teilen. Hierbei soll es hauptsächlich um die Themen körperliche sowie mentale Gesundheit und Spiritualität gehen. Egal was du gerne erschaffen möchtest, fang einfach an. Folge dem Ruf deines Herzens, der Weg wird immer richtig sein. ✨❤️ Ihr findet uns auf Instagram @mindful_connection