Mindful Elle

Je vous ouvre la porte dans mes réflexion du moment. Comment je sens le besoin de ralentir et me retrouver présentement. après un été à être plus ou moins nomade et un peu partout + un rentrée scolaire assez juicy.

Comment pouvons-nous ralentir et trouver le rythme avec la nature, l'automne qui s'installe ?

Laisse moi savoir ce qui résonne avec toi !?

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Cet épisode est pour inspirer à vous choisir au quotidien à remplir votre réservoir d'énergie et d'amour de soi pour mieux redonner aux autres et à votre famille.

Hésite pas à partager cet épisode avec les femmes autour de toi que ça pourrait faire du bien.

Événement gratuit SOI : 23-25 septembre

Retraite Nicaragua 2025

Avec amour toujours,

partage sur les réseaux sociaux : @dominique.yoga

Dans cet épisode je pose des questions plus profondes avec une bonne amie à moi. J'ai la chance d'avoir ce genre d'amitié et relation qui m'inspire et me supporte dans ma vie.

J'espère que cet épisode vous fera du bien autant qu'il m'a fait du bien.

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Dans cet épisode je vous invite à réfléchir sur pourquoi la culpabilité se présente par moment. Et quel est son message derrière ?

Aussi j'aborde l'importance de prendre soin de soi et de ses différents corps en général.

Mon nouveau projet est lancé : Choose You, le membership!

Si tu veux plus d'info et prendre soin de soi avec une communauté bienveillante je t'invité à trouver tous les détails juste ici : CHOOSE YOU

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Un douce méditation avec une visualisation pour t'apporter l'énergie et l'envie d'accueillir du nouveau dans ta vie.

Avec amour toujours xxx

Après plusieurs années à me dédier à mon rôle de mère, il y a 2 semaines lors de ma retraite de bien-être que je guidais pour la première fois à l'extérieur du Pays au Nicaragua, j'ai retomber en amour avec la femme derrière la mère que je suis.

Un épisode où je vous raconte bien humblement dans quelle saison je me dépose doucement, mais très émotivement. Ça goute bon.

Mes prochaines retraites juste ici : https://dominiquecharbonneau.ca/evenements

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Dans cet épisode Eugénie vient nous parler de son éveil après avoir reçu un diagnostique de son fils d'une maladie dégénérative en 2020, un défi qu'aucun parent ne veut vivre. Comment elle a réussi à sortir du mode victime pour reprendre goût à la vie et sa magie, en prenant le temps de se poser des questions importantes sur quelle genre de vie elle a envie de vivre ?

Un épisode chaleureux et révélateur qui peut vraiment éveiller des conscience !

Où trouver Eugenie :

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**Je suis désolé pour le son moins de qualité!! Mais je n'avais pas le choix de vous partager cet épisode même si ce n'est pas parfait!

Je vous partage 8 outils, astuces à faire pendant la grossesse pour vivre ce moment avec plus de conscience !

Je vous dévoile aussi une nouvelle excitante pour moi, l'ouverture de la liste d'attente pour ma prochaine formation : Mindful Mama, pour les femmes enceinte qui souhaite vivre une grossesse (et une vie) plus sereine et épanouissante!

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Dans ce merveilleux épisode, Alexandra vient nous parler de plusieurs réalités que peuvent vivent les peuples autochtones. On parle de Matricentrisme, de devenir alliés avec la culture, les rituels, la différence entre l'appropriation et l'appréciation de la culture et tellement plus. Un épisode si riche pour apprendre à en connaître plus sur la culture d'Alexandra.

CODE PROMO pour 10% sur votre première commande sur la boutique écoresponsable d'Alexandra : DOMINIQUE10 

Tu peux retrouver Alexandra juste ici :

Site internet : https://yawinonh.com/boutique/

Instagram : https://www.instagram.com/yawinonh/  

Instagram perso : https://www.instagram.com/doula.wendat/

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Je vous reviens après un été à prendre ça plus slow avec ma gang.

Je vous parle de mon défi bien-être septembre que je partage sur mon compte instagram et qu'il est vraiment apprécier.

Je vous partage aussi les bienfaits de la marche et ce qu'elle m'a apportée dernièrement dans mon quotidien et celui de mes enfants.

Je vous invite à participer au défi et à vous choisir un peu plus au quotidien.

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