Heute entführe ich Dich auf einen Flug, in Deine Erholung in einen intensiven Schlaf.

Genieße dies Folge nur dann, wenn Du dich nicht konzentrieren musst. Also niemals beim Autofahren hören. Nutze für optimale Wirkung Kopfhörer.

Erhol Dich.

Herute geht es um die Selbstreflexion. Was kann Selbstreflexion für mich und meine persönliche Entwicklung bedeuten und inwiefern bringt sie mich einem Achtsamen Leben näher ?

"Mindful Living- Folge Deinem Weg" der Podcast rund um die Themen: Leben, Selbsterfahrung, Emotionen, Im-Moment-Sein, Stressbewältigung und Regeneration.

Ein Podcast von und mit Boris

Willkommen zur ersten Folge von Mindful Living - Folge Deinem Weg.

Hier stelle ich mich bei dir vor und präsentiere dir worum es in diesem Podcast geht. Welche Themen wir behandeln werden und was sonst noch so interessantes auf dich wartet.

Mindful Living der Podcast rund um die Themen: Leben, Selbsterfahrung, Emotionen, Im-Moment-Sein, Stressbewältigung und Regeneration.

Der Podcast von und mit Boris.

Jeden Freitag um 22:00 Uhr

Gestresst, Du sucht nach Möglichkeiten Dich zu entspannen ? Nutz doch einfach eine der einfachsten Methoden der Entspannung. Deine Atmung.

In diesem Podcast bringe ich dir ein Beispiel für achtsames Atmen näher. Entschleunige Dich in jeder Situation Deines Lebens und atme bewusst.