Anni und ich sprechen über Achtsamkeit, Alltag und das Mamas sein. Auch in Bezug auf Selbstständigkeit und Ausbilderinnen der Ausbildung Achtsamkeitstrainer:in die wir gemeinsam online anbieten.

Du findest unsere Ausbildung hier: https://sunitaehlers.de/achtsamkeitstrainer-ausbildung/

Du findest Anni hier: https://www.anniananda.com

Heute treffe ich mich mit Krissi, wir arbeiten zusammen und Krissi hat eine wirklich spannende Schulzeit hinter sih. Wie Achtsamkeit da ins Spiel passt, das erfährst du in dieser Mindful Minds Podcastfolge.

Wir sprechen über Achtsamkeit & Ritalin

Wir sprechen über ein achtsames Leben. Wer Nadine ist und wie sie zur Achtsamkeit im Alltag. Neben Job, Familie und Hobby steht, das erfährst du hier. Nadine liebt Bücher und schreiben.

Schau doch mal hier vorbei. Kunterbunte Bücherreisen

Auf Facebook oder auf Instagram.

Wie schläfst du eigentlich? Hast du einmal genau darauf geachtet? Schlaf ist so, so wichtig. Auch für den Tag. Nur mit genügend und vor allem, erholsamen Schlaf haben wir genug Energie für den Tag. Und andersrum. Der Tag und alles, was wir da erleben hat einen Einfluß auf unser Schlafverhalten.

Schau gern mal hier vorbei.

Whoo, in dieser Folge geht es um den nigel-nagel-neuen online Kurs, InTuLife, dein online Kurs für nachhaltiges Stressmanagement.

Uuuund ich habe ein Geschenk für dich. Hör doch mal rein.

Hier entlang zum InTuLife Kurs und dem Geburtstags- Rabatt.

Heute spreche ich über online Ausbildungen. Für mich mega wertvoll, weil völlig ohne Druck. Life und online mit Aufzeichnungen. Welche Art von Yoga Ausbildung favorisierst du?

Tanke dich auf mit neuer Energie, lasse alles los, was du nicht brauchst und mache Platz für Kraft und Energie. 25 Minuten nur für dich und deinen Körper, deine Atmung. Lausche und fühle.

Das neue Jahr mit Achtsamkeit begegnen. Eigene Wünsche formulieren, Ziele erreichen. In dieser Folge des Mindful Minds Podcast kannst du einer kurzen angeleiteten Meditation lauschen. Schließe deine Augen, setzte dich aufrecht hin (oder lege dich hin) und kreiere deine Zukunft in deinen Gedanken. Deine Sunita