A través de esta meditación te invito a conectar con tu propia semilla interior, aquella que te lleva a creación de proyectos personales y/o profesionales.

Deseo que te inspire

Entrénate en los 5 fotos. Dirige tu atención hacia donde tú quieres.... respira,....

Permite que las emociones se abran en ti y te atraviesen. permite que las emociones fluyan, obsérvalas y amplíate,.... respira y atraviesa, respira y atraviesa,...

Autoindágate, autoobsérvate en la meditación ancla. Inhala - exhala,... descubre el ancla entre medias...

Entrena en el escaneo corporal para viajar hacia el interior de tu cuerpo. recibe la calma en cada paso de la observación.

Descubre los primeros pasos para adentrarte en el ritmo de tu propia respiración y recíbela como un bálsamo para tu equilibrio interior.

Cuarto De Segundo Mágico by Mindfulness Mallorca

en momentos de miedo e incertidumbre, trabaja tu libertad interior. transformaste, coge fortaleza y cambia la perspectiva de tu mirada.

Meditación de la autocompasión. dedícate un tiempo a ti, a escucharte, a aceptárte, a amarte tal cual eres. Ofrécete tiempo y autocuidado.

Entrénate en el arte de meditar, de contemplar el momento presente. Sostente en los 3 pilares de la meditación transpersonal: postura - respiración - actitud