Mindfulness nedir kısaca hatırlayalım ancak gelin bir de ne olmadığından bahsedelim. Mindfulness yani bilinçli farkındalık ne değildir? Bununla ilgili sıkça doğru bilinen yanlışlardan konuşalım.

Bu paylaşım yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Herhangi bir psikolojik rahatsızlığınız için lütfen bir ruh sağlığı uzmanına başvurunuz.