Parents Dergisi 2017 yılı Aralık sayısındaki yazımı yorumladım ve 2022 yorumlarımı ekledim. 

Mindfulness Based Stress Reduction yani Bilinçli farkındalık odaklı Stres Azaltma.  Sekiz haftalık katıldığım uygulama sanırım kendime yaptığım en güzel hediyelerden birisiydi.

Mindfulness Nedir? Üzüm tanesi çalışmasını siz de deneyin.