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MINDFULNESS PARA LA VIDA
MINDFULNESS PARA LA VIDA episodes
- 8 min
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El objetivo del taller se centra en proveer diversas prácticas de la técnica Mindfulness para
favorecer el desarrollo de habilidades de regulación emocional en los participantes, de modo que
puedan relacionarse de una manera adaptativa con sus emociones (tales como: ansiedad, la
tristeza y el estrés).