MindLab Podcast

Jak se stát ligovým fotbalistou a obstát mezi dospělými? Osmnáctiletý brankář Artisu Brno Richard Kašík, který v srpnu odchytal první ligový zápas, mluví s mentálním koučem Jakubem Hrubešem o sebedůvěře, práci navíc a o tom, proč fotbal není všechno.

„Každý ví, jestli tomu dává maximum.“ Ríša mluví otevřeně a s pokorou: o tom, komu je vděčný za podporu, proč je k sobě upřímný a proč vedle fotbalu drží i školu a kamarády.

V rozhovoru:

Kapitoly

00:00 Úvod a co pro Ríšu znamená sebedůvěra

06:10 Cesta mládeží až do Artisu

15:27 Fotbal, škola a kamarádi: proč fotbal není všechno

17:58 Co dělají navíc hráči, kteří se prosadí

24:24 Ligový debut: příprava a těšení místo strachu

37:05 Mentální kouč a jak pustit chybu

42:31 Nejmladší mezi dospělými: pocit, že sem patřím

48:40 Rychlovka a rada mladým hráčům

🎙️ MindLab je podcast o mentální přípravě ve sportu. Jsem mentální kouč sportovců a ptám se sportovců, co se jim děje v hlavě, když jde o všechno. – Jakub Hrubeš

▶️ YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm1yuxKAOQSSSKo0T5kzQr0cQTZ2rIPOe 

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5TwvQlTRE1fi5yrk8zfudK 

🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/mindlab-podcast/id1879567347 

🧠 Mentální koučink: https://www.jakubhrubes.cz/koucink 

📸 Instagram: https://www.instagram.com/jakub_hrubes/ 

Moje hlava, moje síla!

#mentalnipriprava #mentalnikouc #fotbal #podcast #MindLab

Když nesmíš minout. Jak zklidnit hlavu na střelnici, když jediná rána rozhoduje o olympijské medaili? Biatlonová legenda Ondřej Moravec – trojnásobný olympijský medailista, mistr světa a dnes trenér reprezentace – o mentální přípravě pod tlakem.

V rozhovoru:

Kapitoly:

00:00 Úvod a představení hosta

02:07 Sebedůvěra a simulace závodního tlaku

18:06 Z juniorů mezi světovou špičku

23:18 Jak neminout pod tlakem: 100 % na každou ránu

35:54 Tlak, očekávání a proč chybu někomu říct

49:38 Vizualizace: olympijský závod stokrát v hlavě

57:39 Soči: zklamání ze sprintu, flow a stříbro

🎙️ MindLab je podcast o mentální přípravě ve sportu. Jsem mentální kouč sportovců a ptám se sportovců, co se jim děje v hlavě, když jde o všechno. – Jakub Hrubeš

▶️ YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm1yuxKAOQSSSKo0T5kzQr0cQTZ2rIPOe 

Moje hlava, moje síla!

#MindLab #mentalnipriprava #biatlon

Přetržený křížový vaz 14 dní před sezónou. Co se děje v hlavě světového jetsurfaře, když mu zranění ze dne na den zastaví kariéru? Matěj Kožíšek, reprezentant a závodník Světového poháru, o mentální přípravě na závod i o cestě zpět po zranění.

V rozhovoru:

Kapitoly:

00:00 Úvod a představení hosta

01:43 Sebedůvěra: v tréninku to jde, v závodě ne

05:16 Co je jetsurfing a jak funguje Světový pohár

30:13 Kvalifikace: řešit jen to, co ovlivním

34:07 Rutina před startem a chyby v závodě

48:18 Přetržený křížový vaz 14 dní před sezónou

59:59 Návrat po zranění: informace, blízcí a plán

🎙️ MindLab je podcast o mentální přípravě ve sportu. Jsem mentální kouč sportovců a ptám se sportovců, co se jim děje v hlavě, když jde o všechno. – Jakub Hrubeš

▶️ YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm1yuxKAOQSSSKo0T5kzQr0cQTZ2rIPOe 

Moje hlava, moje síla!

#MindLab #mentalnipriprava #jetsurfing

Klid v chaosu. Jak přemýšlí profesionální boxerka v ringu, kde rozhodují vteřiny… a hlava? Lucie Horváth Sedláčková, držitelka pásů organizací WBC a WBO, o mentální přípravě na titulový zápas.

V rozhovoru:

Kapitoly:

00:00 Úvod a co pro Lucku znamená sebedůvěra

03:20 Nervozita před zápasem: prožít ji předem

04:49 Proč box, odpor rodičů a amatér vs. profi

19:32 Trénink, vizualizace, šatna a pauza mezi koly

33:53 Co dělat po tvrdé ráně: poker face

36:00 Vážení, poslední kolo a nejtvrdší rána

46:25 Co Lucku naučil box a historka s Konečným

🎙️ MindLab je podcast o mentální přípravě ve sportu. Jsem mentální kouč sportovců a ptám se sportovců, co se jim děje v hlavě, když jde o všechno. – Jakub Hrubeš

▶️ YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm1yuxKAOQSSSKo0T5kzQr0cQTZ2rIPOe 

Moje hlava, moje síla!

#MindLab #mentalnipriprava #box

A kdybych to pokazila, tak co? Olympionička Lucie Hlaváčková – 10. žena olympijských her v Paříži 2024 a vicemistryně světa juniorek 2025 – o mentální přípravě v moderním pětiboji, kde během jednoho dne přepíná mezi šermem, parkurem, plaváním a kombíkem.

V rozhovoru:

A nechybí ani vtipné historky ze světa sportu!

Kapitoly

00:00 Úvod a na čem stojí sebedůvěra

05:20 Proč moderní pětiboj a jak funguje

13:55 Tým a co jí před startem říká David Svoboda

23:03 Konec koní a přepínání mezi disciplínami

31:41 Olympiáda v Paříži: nabuzení a parkur

37:18 Olympijské finále na střelnici

45:52 Strach z chyby: videa, kde mluví sama k sobě

48:22 Po olympiádě: tlak okolí a 10. místo

🎙️ MindLab je podcast o mentální přípravě ve sportu. Jsem mentální kouč sportovců a ptám se sportovců, co se jim děje v hlavě, když jde o všechno. – Jakub Hrubeš

▶️ YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm1yuxKAOQSSSKo0T5kzQr0cQTZ2rIPOe 

Moje hlava, moje síla!

#MindLab #mentalnipriprava #modernipetiboj

Co se děje v hlavě sportovce pár minut před startem finále? Plavec Jan Čejka, bronzový medailista z mistrovství Evropy na 200 m znak a juniorský mistr světa, o mentální přípravě, která ho dovedla k medaili.

V rozhovoru:

Kapitoly:

00:00 Úvod a co pro Honzu znamená sebedůvěra

05:51 Začátky, role rodičů a juniorské tituly

13:47 Roky stagnace: proč víc tréninku nepomohlo

19:24 Změna: méně kilometrů, nový trenér a skupina

31:30 Lublin 2025 a převzetí odpovědnosti

38:22 Den finále minutu po minutě

46:00 Call room, mentální deník a negativní myšlenky

🎙️ MindLab je podcast o mentální přípravě ve sportu. Jsem mentální kouč sportovců a ptám se sportovců, co se jim děje v hlavě, když jde o všechno. – Jakub Hrubeš

▶️ YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm1yuxKAOQSSSKo0T5kzQr0cQTZ2rIPOe 

Moje hlava, moje síla!

#MindLab #mentalnipriprava #plavani