Mindset Entrepreneur Libre

By LaetitiaBusiness Entrepreneurship Education Self-Improvement

Mindset Entrepreneur Libre episodes

September 06, 2023 21. 6 habitudes (+ 3 bonus) qui te rendent maître de ton temps
Tu as l'impression que les journées filent à toute allure sans que tu ne puisses en profiter pleinement? Dans cet épisode, je te dévoile 6 habitudes incontournables (et 3 bonus) qui vont totalement transformer ta relation avec le temps. Découvre comment devenir le véritable maître de chaque minute, et comment optimiser ta journée pour réaliser tout ce qui compte pour toi. Appuie sur play et reprends le contrôle de ton temps dès maintenant!
22 min
September 06, 2023 21. 6 habitudes (+ 3 bonus) qui te rendent maître de ton temps
Tu as l'impression que les journées filent à toute allure sans que tu ne puisses en profiter pleinement? Dans cet épisode, je te dévoile 6 habitudes incontournables (et 3 bonus) qui vont totalement transformer ta relation avec le temps. Découvre comment devenir le véritable maître de chaque minute, et comment optimiser ta journée pour réaliser tout ce qui compte pour toi. Appuie sur play et reprends le contrôle de ton temps dès maintenant!

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22 min
August 30, 2023 #20 Podcast come back - vers une réussite sereine: 7 raisons d'écouter nos rêves
Dans ce tout nouvel épisode, qui signe mon retour en version podcast, embarque pour un voyage au cœur de tes aspirations les plus profondes. Pourquoi nos rêves sont-ils le carburant essentiel à une réussite épanouissante et authentique? Je te dévoile ici 7 raison puissantes pour lesquelles écouter nos rêves est non seulement bénéfique, mais essentiel. Prépare-toi à voir tes ambitions sous un jour nouveau et à redécouvrir la sérénité dans la poursuite de tes objectifs. À ne pas manquer!
15 min
August 30, 2023 Podcast Reprise 2023 - 29:08:2023 21.49
Dans ce tout nouvel épisode, qui signe mon retour en version podcast, embarque pour un voyage au cœur de tes aspirations les plus profondes. Pourquoi nos rêves sont-ils le carburant essentiel à une réussite épanouissante et authentique? Je te dévoile ici 7 raison puissantes pour lesquelles écouter nos rêves est non seulement bénéfique, mais essentiel. Prépare-toi à voir tes ambitions sous un jour nouveau et à redécouvrir la sérénité dans la poursuite de tes objectifs. À ne pas manquer!
15 min
August 30, 2023 20. Podcast come back - vers une réussite sereine: 7 raisons d'écouter nos rêves
Dans ce tout nouvel épisode, qui signe mon retour en version podcast, embarque pour un voyage au cœur de tes aspirations les plus profondes. Pourquoi nos rêves sont-ils le carburant essentiel à une réussite épanouissante et authentique? Je te dévoile ici 7 raison puissantes pour lesquelles écouter nos rêves est non seulement bénéfique, mais essentiel. Prépare-toi à voir tes ambitions sous un jour nouveau et à redécouvrir la sérénité dans la poursuite de tes objectifs. À ne pas manquer!

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15 min
June 17, 2020 19. Musique De Relaxation - Un flot de douceur
Les excellents bienfaits des musiques relaxantes sont ici, sur cette chaîne réalisée par Laëtitia Pirrello-Parnot, de Fée à la Menthe, disponibles gratuitement.

Vous pouvez trouver de nombreuses autres ressources sur le site: feealamenthe.com.

Un petit tour sur son Instagram est également possible (identifiant: feealamenthe).

Non seulement, la musique est reconnue pour agir directement sur notre santé, notamment via notre système limbique, centre essentiel de notre cerveau quant il s’agit de nos émotions et de leur gestion, mais elle détient d’autres bienfaits essentiels.

S’il y a quoi que ce soit, un avis médical peut s’avérer utile et important, mais elle peut accompagner sur différents plans:

- Une meilleure respiration, nécessaire à une bonne oxygénation
- La détente, la concentration, une sensation de plus grande énergie, par exemple selon le choix musical
- Elle pourrait intervenir dans la prévention et le traitement de certains troubles et maladies
- Aider à réguler son stress, à mieux le gérer
- Par exemple, au cours de sa grossesse, en préparation ou au cours de l’accouchement
- En prévision d’examens, d’événements perçus avec un fort enjeu ou concrètement éprouvants
- Angoisse, sentiments dépressifs, nervosité, manque de confiance en soi, colère, sentiment de vide difficile à vivre, culpabilité, ruminations et obsessions
- Une santé mentale, physique et émotionnelle améliorée

Et encore beaucoup plus...

Que vous pourrez trouver au fil des partages que je réaliserai via mon site et mes interfaces (YouTube, Podcast, ...).

Offrez-vous une bulle de bonheur, autorisez-vous à vous laisser emporter, apaiser, libérer par ce que la musique a de plus doux, intense, profond, virtuose à partager.

Une succession de notes pour vous unir à elle. Un cadeau juste pour vous.

Bien à vous,

Laëtitia, de Fée à la Menthe

Musique: Sea Space, d'Emily A. Sprague
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37 min
June 05, 2020 18. Relaxation guidée - Je me détends profondément (corps et mental)
Outil et discipline incontournable pour offrir à votre corps et à votre mental une parenthèse de bien-être et de sérénité, la relaxation offre de multiples et précieux bienfaits.

- faire le calme en soi
- être simplement présent à soi
- vivre dans l'instant présent
- se préparer au mieux à nos divers objectifs
- apprendre à mettre de côté le flux de nos pensées
- gérer nos émotions
- diminuer le stress et ses effets négatifs
- libérer les tensions musculaire et articulaires qui peuvent emprisonner le corps
- détendre le corps
- le relaxer
- libérer les blocages physiques et psychologiques
- rendre les mouvements du corps plus fluides et faciles à réaliser
- développer ou conserver une attitude positive
- développer ou conserver une bonne estime et une bonne confiance en soi
- renforcer la stabilité émotionnelle
- améliorer son humeur
- être plus proactif et moins dans les réactions émotionnelles mal gérées, voire épuisantes et destructrices
- reprendre de l'énergie
- apprendre à canaliser son énergie
- savoir libérer son énergie vers ce qui a du sens pour nous et nous fera du bien
- lâcher-prise
- développer une force intérieure
- développer une sécurité intérieure
- savoir faire face aux imprévus et épreuves de la vie
- développer un véritable amour pour soi-même sain et libérateur
- stimuler le système immunitaire
- optimiser les capacités intellectuelles, attentionnelles et mémorielles
- booster les performances physiques et sportives
- gérer la douleur
- apprendre à gérer la pression
- récupérer plus rapidement et plus efficacement
- se détendre profondément
- développer une quiétude dont les bienfaits sont là à plus long terme
- etc... (pour ne citer que ça, et c'est déjà pas mal!)

A pratiquer:
- quel que soit le moment
- matin, soir ou autre
- en séance individuelle ou collective
- dans un endroit sécure, tranquille, à l'écart de l'agitation environnante

Pour réaliser au mieux cette séance:
- installez-vous confortablement, dans le lieu de votre choix
- vous pouvez choisir de vous mettre en position allongée ou assise
- en position allongée: bras reposant sur le sol
- en position assise: bras reposant sur les cuisses
- ferlez lentement les yeux
- portez votre attention sur la voix qui vous guide
- portez votre attention sur votre respiration, sans chercher à la modifier
- profitez de ce moment et laissez-vous guider en toute sérénité

Beau moment. Commencez ou continuez à prendre bien soin de vous, de votre corps et de ce que vous avez à l'intérieur de vous. Sentez-vous bien connecté à l'essentiel. A votre environnement, à vous-même, dans un tout, dans une unicité, une vérité, un sérénité qu'il fait bon se donner. Bien à vous.

Fée à la Menthe
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17 min
May 25, 2020 17. Contes & sagesses #1: Les Trois Portes
Genre littéraire et transmission culturelle unique, les contes et sagesses philosophiques sont des outils intemporels dont les apports peuvent être précieux aussi bien sur le plan éducatif, du partage, du relationnel que de développement personnel. Autant aller y puiser de la force, des prises de consciences et des réponses.

De tout temps, en toute époque et en tout lieu, nous imaginons, inventons, construisons, projetons dans les histoires des mondes réels et irréels, pour de profonds messages et riches expériences de femmes, d'hommes et d'être vivants déjà passés par des épreuves et vécus passés.

Ils accompagnent les Hommes, notre Univers tout entier. Mémoire collective, ils peuvent nous aider, nous ouvrir les yeux, nous guider.

C'est ainsi que, Fée à la Menthe, vous accompagne également. Conte, raconte, vous propose de faire des liens. D'aller explorer votre propre histoire. Des récits. Du sens.

Belle écoute! Et beau cheminement!

Vous faites vos pas et vos choix. Nous vous partageons ce qui pourra vous aider à y voir plus clair et à avancer. Avec présence, conscience, magie intérieure, ainsi que le plus de sérénité et d'authenticité que vous pourrez faire émerger en vous.

Bien à vous,

Fée à la Menthe

---
Source: Charles Brulhart, décembre 1995.
Vous pouvez utiliser librement ce document à condition de ne pas le modifier et de mentionner sa source: www.metafora.ch, ainsi que le nom de son auteur: Charles Brulhart.
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11 min
May 25, 2020 16. Musique de Relaxation - Retrouver la paix intérieure
Les excellents bienfaits des musiques relaxantes sont ici, sur cette chaîne réalisée par Laëtitia Pirrello-Parnot, de Fée à la Menthe, disponibles gratuitement.

Vous pouvez trouver de nombreuses autres ressources sur le site: feealamenthe.com.

Un petit tour sur son Instagram est également possible (identifiant: feealamenthe).

Non seulement, la musique est reconnue pour agir directement sur notre santé, notamment via notre système limbique, centre essentiel de notre cerveau quant il s’agit de nos émotions et de leur gestion, mais elle détient d’autres bienfaits essentiels.

S’il y a quoi que ce soit, un avis médical peut s’avérer utile et important, mais elle peut accompagner sur différents plans:

- Une meilleure respiration, nécessaire à une bonne oxygénation
- La détente, la concentration, une sensation de plus grande énergie, par exemple selon le choix musical
- Elle pourrait intervenir dans la prévention et le traitement de certains troubles et maladies
- Aider à réguler son stress, à mieux le gérer
- Par exemple, au cours de sa grossesse, en préparation ou au cours de l’accouchement
- En prévision d’examens, d’événements perçus avec un fort enjeu ou concrètement éprouvants
- Angoisse, sentiments dépressifs, nervosité, manque de confiance en soi, colère, sentiment de vide difficile à vivre, culpabilité, ruminations et obsessions
- Une santé mentale, physique et émotionnelle améliorée

Et encore beaucoup plus...

Que vous pourrez trouver au fil des partages que je réaliserai via mon site et mes interfaces (YouTube, Podcast, ...).

Offrez-vous une bulle de bonheur, autorisez-vous à vous laisser emporter, apaiser, libérer par ce que la musique a de plus doux, intense, profond, virtuose à partager.

Une succession de notes pour vous unir à elle. Un cadeau juste pour vous.

Bien à vous,

Laëtitia, de Fée à la Menthe

Musique: Nidra in the Sky with Ayler, de Jess Gallagher
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1 hr 51 min
April 07, 2018 15. Dépassez vos peurs. Durablement.
Le rendez-vous Podcast de Laëtitia Pirrello-Parnot sur l'épanouissement personnel. Créativité, lâcher-prise, pleine conscience, expression et affirmation de soi sont quelques uns des sujets explorés, entre autres thèmes fascinants, mis en lumière et approfondis ici.

Les Instants Fée à la Menthe sont l'occasion d'aborder tout ce qui peut nous aider à mieux nous connaître, à développer nos forces et à améliorer ce qui nous semble être des fragilités.

Traiter de la psychologie à travers les différents courants, les différentes cultures, les multiples vécus qui peuplent ce monde. Aller à la découverte de son monde intérieur. Être plus à l'aise avec celui-ci et plus à l'aise avec ce qui nous entoure.

Quelques minutes de profond recueillement, de pur instant, de l'acceptation lucide au lâcher-prise, en passant par ce qui cultive notre bonheur d'être.

Voilà, en substance ce qui pourra déjà nous intéresser mais si l'on s'arrêtait là, ce ne serait pas un esprit radio, un esprit libre où il fait bon aussi voyager au gré des périodes et de ce qui guide.

Bonne écoute! Et belle découverte de vos univers, pour faire rayonner ce qui sommeille en vous ou ne demande qu'à s'exprimer! Des Instants, partagés pour vous ici, sur Soundcloud, Itunes ou sur les différentes plateformes d'écoute en ligne. Que vous pourrez retrouver au gré des instants que vous voudrez vous offrir, sur votre chemin de vie.

Ainsi, belle route!
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19 min