Une séance pour ramener de la douceur, du calme et du silence dans votre pratique. Un voyage au coeur d'un jardin unique ...

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First meditation in English ! Welcome to my world .

Hi, I’m Coelia, i'm a French Yoga teacher — and this is my podcast, your pocket of calm in a busy world.
I truly believe that everyone can meditate.
All it takes is five minutes a day — whether you’re lying in bed, on your way to the gym, or driving to work.
These small pauses can create a big shift.
It’s never too late to start taking care of yourself.

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Une méditation idéale pour vous endormir .

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Une méditation pour plonger dans un jardin rempli des couleurs des chakras

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Aujourd’hui, peu importe ce que la vie placera sur ton chemin, souviens-toi que tu peux avancer sans forcer, en suivant le courant avec légèreté.

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Une séance adaptée aux enfants et aux adultes.

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Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble l’équilibre précieux entre offrir et recevoir, ces deux énergies qui circulent constamment dans nos vies.

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Laissez-vous guider maintenant dans une visualisation, une histoire qui parle de votre potentiel et de vos intentions.

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Chaque grand rêve commence par un petit pas. Aujourd’hui est peut-être le jour où vous faites ce pas.

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Une méditation spéciale pour la fin de l'année. Le moment idéal pour prendre du recul sur tout ce qui a eu lieu, et se préparer à faire de l'espace pour l'avenir.

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