MINDSET POWER com Sofia Santos

Adorei gravar ( desculpem o som de fundo …momento cardio )😅 A tua relação com a comida é o grande problema 🙁 a forma como lidas com o sofrimento … no limite… quando as coisas não correm bem, manténs te a fazer o que deve ser feito ou escolhes fazer o que te prejudica ?! Segue me no instagram https://www.instagram.com/mindsetpower_ss e Facebook https://www.facebook.com/SofiaSantosHN/

Muitas vezes o opcional deve ser obrigatório, é assim com atividade física ! São tantos os benefícios que deixo vos aqui a minha perspetiva pessoal e também um pouco da minha história 🥰

Responsabilidade / culpa , o que seja 🙂 Somos educados para uma proteção muitas vezes excessiva que nos dá a sensação que estará sempre lá alguém e quando as coisas não correm como gostamos, apontamos as culpas à fraca sorte … adorei gravar este episódio ❤️

Até que ponto suportas a abdicar de viver de uma forma que satisfaça as tuas necessidades individuais ?! Este episódio é só para nos forçar a pensar … questionamos o nosso sistema de crenças ou ele está a levar nos à vida que precisamos?! Ou então então baixamos os braços 😳

Sistema de crenças … aquilo que te define enquanto intérprete deste mundo 🌍 Toda a gente quer mudar alguma área da vida mas poucos estão dispostos a pagar o preço 😏 Espero ajudar te a perceber porque não consegues mudar e eventualmente até empurrar te a MUDAR 😃

Pessoas felizes fazem mais de fazem melhor 😃 Experimenta analisar 1 dia as tuas emoções e retira um balanço. És feliz a maioria do tempo ?!

Comemos por imitação , tédio, vazio… socialismo tudo isto acontece e nesta fase facilmente exageramos e depois ficamos tristes frustrados e mal dispostos . Deixo te algumas estratégias para te ajudar a lidar com esta fase😚

Novos hábitos implicam motivações, capacidade e o impulso . Muitas pessoas tomam BEN-U-RON em vez de trabalharem numa mudança de mentalidade e hábitos diários . Como é contigo ?! Segue me no instagram https://www.instagram.com/mindsetpower_ss e Facebook https://www.facebook.com/SofiaSantosHN/ . Partilha este episódio com amigos que procurem a MUDANÇA ❤️

Convidada super especial 😃❤️ Há muito tempo que queria abordar este tema e ontem em conversa decidi que este era a pessoa ideal . Obrigada pela inspiração que deixas ❤️

Tu não tens o metabolismo baixo .. o teu metabolismo está baixo . A necessidade de muita quantidade vem da falta de qualidade ( falha nutricional ) e a falta de energia deriva da má absorção de nutrientes . Deixo te contacto direto https://bit.ly/3u6Jq4m para que possas colocar dúvidas 😘