Liebe Mindhunter-Familie, ganz sicher ist jedem von euch schon mal aufgefallen, dass die meisten Dinge jeden Tag wieder und wieder auf die gleiche Art und Weise getätigt werden? Egal ob im Beruf, nach dem Aufstehen, beim Sport, in der Familie, in fast allen Lebensbereichen finden wir Routinen denen wir nachgehen. Ein Großteil unseres täglichen Handelns sind mehr oder weniger Routinen. Diese Routinen können sich zu einer optimalen Überlebenshilfe entwickeln. Allerdings können sie auch schnell zu einer erheblichen Last werden. In diesem Video machen wir uns Gedanken darüber, wie du dir gute Gewohnheiten zu Nutze machst und wo Routinen eine wichtige Rolle spielen. Außerdem beschäftigen wir uns damit, warum es wichtig ist schlechte Gewohnheiten abzulegen und welche möglichen Chancen sich ergeben sobald Routinen gebrochen werden.