MindTackling

Im Training läuft der Ball – doch sobald es um Punkte geht, mischt sich der Kopf ein: „Bloß keinen Fehler machen!“, „Jetzt darfst du nicht verlieren!“ oder „Warum kannst du das plötzlich nicht mehr?“

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns auf dem Tennisplatz selbst unter Druck setzen, wie Fehlerangst und Erwartungen unser Spiel beeinflussen und weshalb der innere Dialog manchmal anstrengender ist als jeder Gegner. Pia und Julia berichten von ihren Erfahrungen und ordnen das Erlebte sportpsychologisch ein.

Außerdem erfährst du, wie du dich nach Fehlern schneller resettest, deinen Fokus zurückholst und deinen Kopf wieder zu einem echten Doppelpartner machst.

Eine Folge für alle, die nicht nur gegen den Menschen auf der anderen Seite des Netzes spielen.

Im Training läuft alles – doch sobald es im Wettkampf zählt, ist die Leistung plötzlich wie weggeblasen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Athlet zu „Trainingsweltmeister“ werden und wie Erwartungsdruck, Nervosität und der eigene Kopf die Leistung beeinflussen. Außerdem zeigen wir erste Wege, um auch unter Druck das eigene Können abzurufen.

Sportpsychologinnen sind wir, aber wo kommen wir her und wie kommen wir hierher? Welche Sportarten betreuen wir? Für wen ist Sportpsychologie geeignet? Hör doch einfach mal rein!

Wir sind Pia und Julia und nehmen dich mit in unsere Welt aus Sportpsychologie und Alltag, immer etwas Humor im Gepäck.