Les conflits font partie intégrante de notre vie personnelle et professionnelle. Mais comment les gérer avec résilience, de manière constructive, sans tomber dans l’évitement ou l’explosion ? Dans cet épisode de Mindways, on explore une approche concrète, émotionnellement intelligente et stratégique de la gestion des conflits.

🔥 Tu vas découvrir :

• Pourquoi les conflits ne sont pas des échecs, mais des opportunités d’apprentissage.

• Comment adopter une posture d’affirmation de soi sans agressivité ni soumission.

• L’importance de reconnaître et gérer ses émotions dans les situations tendues.

• La méthode PLEASE (Position, Limite, Enjeu, Atout, Stratégie, Émotion) pour analyser les conflits avec clarté.

• Des outils pour agir avec résilience, conscience et respect, que tu sois entrepreneur, manager ou en quête d’épanouissement personnel.

💡 Ce que tu gagnes à écouter cet épisode :

• Plus de sérénité relationnelle dans ta vie pro et perso.

• Une meilleure résilience émotionnelle face aux tensions.

• Des clés concrètes pour faire de chaque conflit une source de motivation et d’évolution.

🎙 Mindways, le podcast pour rebondir avec clarté, émotion et intention. Chaque semaine, retrouve des ressources pour nourrir ton développement personnel, renforcer ta motivation, et t’aider à naviguer dans les défis du quotidien.

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🎙 Es-tu prêt à faire briller ton profil LinkedIn et transformer ta présence en ligne ?

Dans cet épisode de Mindways, je reçois Annabelle Jacquet, graphiste et directrice artistique spécialisée en image de marque personnelle. Ensemble, nous explorons les clés d’un profil LinkedIn optimisé, capable d’attirer l’œil, de susciter l’intérêt et d’encourager la prise de contact. C'est l'un des outils pour entrepreneurs indispensable de nos jours.

💼 Annabelle partage :

• Son parcours pro et créatif

• Des astuces visuelles pour capter l’attention dès les premières secondes

• Une stratégie de visibilité pour entrepreneurs, freelances et pros en reconversion

• Les erreurs fréquentes à éviter sur LinkedIn

🎯 Grâce à son approche mêlant graphisme, communication visuelle et coaching LinkedIn, elle aide ses clients à créer des profils simples, clairs et percutants, tout en valorisant leur personal branding.

💬 On parle aussi :

• Des tendances actuelles sur LinkedIn

• De l’impact de l’intelligence artificielle sur la création de contenu

• De la manière dont un bon profil peut booster ton développement personnel et professionnel

👉 Que tu sois entrepreneur, en reconversion, ou juste motivé à améliorer ton image en ligne, cet épisode est fait pour toi.

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Retrouve Anna

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🎙 Pourquoi tant de professionnels choisissent de se réinventer ?

Dans cet épisode de Mindways, je reçois Annie Daburon, consultante en orientation scolaire et reconversion professionnelle. Ensemble, nous explorons les nouvelles dynamiques du monde du travail et les raisons qui poussent de plus en plus de personnes à changer de voie.

🌍 Entre crises économiques et quête de sens, beaucoup ressentent le besoin de redéfinir leur avenir professionnel. Annie partage :

• Son parcours inspirant

• Les freins psychologiques courants à la reconversion

• L’importance du bilan de compétences

• Des pistes concrètes pour se réinventer avec succès

Nous parlons aussi des attentes des nouvelles générations, de l'impact des entreprises, et des compétences essentielles à développer : résilience, leadership, développement personnel.

💡 Tu veux changer de cap ? Cet épisode va t’éclairer.

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Retrouve Annie Daburon :

🌐 : https://adonia-reconversion.fr

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🎙 Dans cet épisode captivant de Mindways, Sébastien Corlouer reçoit Inès Sivignon, experte en rédaction web SEOet coach formatrice en stratégie digitale. Ensemble, ils plongent au cœur du référencement naturel (SEO), un levier puissant et en constante évolution pour booster sa visibilité en ligne.

🔎 Grâce à son expérience en coaching entrepreneurial et en stratégies SEO avancées, Inès partage :

• Des méthodes concrètes pour appliquer le SEO dans sa stratégie de contenu

• Des clés pour une rédaction web optimisée et centrée sur l’utilisateur

• L’impact des mises à jour Google et de l’intelligence artificielle sur le SEO

💡 Que vous soyez entrepreneur, coach, ou créateur de contenu, cet échange vous aidera à :

• Comprendre les tendances SEO actuelles

• Optimiser votre site pour attirer et fidéliser vos visiteurs

• Intégrer des outils puissants pour un SEO plus humain et plus stratégique

✨ Inès démontre que le SEO n’est pas réservé aux experts techniques. C’est un véritable outil d’épanouissement personnel et professionnel, accessible à toute personne qui souhaite investir intelligemment dans sa présence en ligne.

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Retrouve Inès Sivignon :

🌐 : https://inessivignon.fr

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Dans cet épisode de Mindways, on plonge au cœur d’une complexe et universelle : le regret. Trop souvent perçu comme négatif, il peut pourtant devenir un levier de développement personnel, de résilience, et de motivation.

💬 "Le regret agit comme un signal, un rappel de ce qui est important pour nous. Et si, au lieu d’être un fardeau, il devenait notre guide ?"

Tu découvriras pourquoi certains regrets te marquent plus que d’autres, et comment les transformer cette émotion en apprentissages puissants pour une vie plus alignée avec tes valeurs.

🎯 Ce que tu vas apprendre :

• Les types de regrets les plus fréquents : inaction, impulsivité, relations brisées.

• Les raisons psychologiques derrière nos regrets les plus profonds.

• Comment utiliser le regret comme un signal émotionnel au service de ta croissance.

• Des outils concrets pour agir :
  ✔️ La méthode du pré-mortem
  ✔️ Le test des valeurs personnelles
  ✔️ L’approche pas à pas pour transformer les regrets en actions.

📚 Ressources dans l’épisode :
02:06 – Le pouvoir des regrets, selon la psychologie
03:11 – Les regrets les plus fréquents
04:12 – D’où viennent nos regrets ?
04:43 – Outils pour les éviter et les transformer

🎙 Mindways, le podcast pour rebondir grâce à une meilleure compréhension de tes émotions et de ton fonctionnement intérieur. Chaque épisode t’aide à progresser dans ta vie personnelle et professionnelle, avec des outils concrets et une motivation durable.

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Dans cet épisode profond et éclairant de Mindways, on plonge au cœur des émotions et de l’intelligence émotionnelle, un pilier fondamental du développement personnel. Tu y découvriras comment tes émotions influencent tes choix, ton comportement, et ta manière de gérer les défis du quotidien.

Basé sur le célèbre modèle des émotions de base de Robert Plutchik, cet épisode te donne des clés concrètes pour mieux comprendre, exprimer et réguler tes émotions, que ce soit dans ta vie personnelle, professionnelle ou en situation de management.

🎓 Tu vas apprendre :

• Qui est Robert Plutchik et pourquoi son modèle émotionnel est toujours aussi pertinent aujourd’hui.

• Les 8 émotions de base : joie, tristesse, peur, colère, confiance, dégoût, surprise, anticipation – et leurs opposés.

• Comment les émotions s’assemblent pour générer des réactions complexes.

• Pourquoi l’intensité émotionnelle impacte tes décisions et comportements.

• Des conseils pratiques pour utiliser ce modèle au quotidien et renforcer ta résilience émotionnelle.

🧭 Si tu veux :

• Développer ton bien-être émotionnel

• Gagner en clarté dans tes relations

• Décoder tes réactions face au stress ou à la pression

• Mieux gérer les vagues émotionnelles qui t’envahissent parfois…

… cet épisode est un excellent point de départ pour reconnecter avec toi-même et évoluer.

📖 Astuce bonus : commence un journal émotionnel. C’est un excellent outil de développement personnel pour prendre du recul et mieux naviguer dans ton quotidien.

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Dans cet épisode de Mindways, on explore un principe fondamental du développement personnel et de l’entrepreneuriat : sortir de sa zone de confort. C’est là que commencent la croissance, la résilience, la créativité... et les vraies opportunités.

🌱 Tu découvriras :

• Pourquoi surmonter la peur de l’échec est essentiel pour progresser dans l'entrepreneuriat mais aussi dans ta vie personnelle.

• Comment élargir ta zone de confort stimule ta motivation et ton audace.

• Des exemples concrets comme InoxTag ou de jeunes entrepreneurs qui transforment leurs limites en tremplin.

• Des conseils pratiques pour te lancer, prendre des risques calculés et oser le changement.

Que tu sois entrepreneur, artiste, étudiant ou simplement en quête d’un nouveau défi, cet épisode t’invite à repousser tes limites pour atteindre ton plein potentiel.

🚀 C’est à l’extérieur de ta zone de confort que la magie opère vraiment.

🎙 Mindways, le podcast pour rebondir avec conscience, motivation et ambition. Je t’aide à progresser dans ta vie personnelle et dans ta quête d'entrepreneuriat, à travers des clés concrètes, des émotions vraies et des histoires qui font du bien.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de Mindways, le podcast qui t’aide à rebondir et à t’épanouir dans ta vie personnelle et professionnelle. Pour ce début de saison 3 et à l’aube de la rentrée 2024, on aborde un sujet clé du développement personnel : la différence entre motivation et discipline, et comment les utiliser intelligemment pour booster ta productivité, ton bien-être et ta résilience.

Tu as du mal à rester constant dans tes efforts ? Tu veux des résultats durables ? Cet épisode est fait pour toi !

🎯 Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Pourquoi la discipline est plus fiable que la motivation pour atteindre tes objectifs.

• Comment construire une routine efficace et des habitudes durables.

• Des conseils concrets pour créer un environnement propice à ta réussite.

• Comment entretenir ta motivation sur le long terme sans t’épuiser.

• Des clés pour équilibrer ambition et bien-être, dans une perspective de gestion du temps et de management de soi.

🎙 Mindways, c’est le podcast qui alimente ta motivation, nourrit ta résilience, et t’aide à avancer avec clarté et conscience. Abonne-toi pour ne rater aucun épisode et transformer ta vie, un pas après l’autre.

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Mindways, le podcast pour rebondir et décupler ton potentiel entrepreneurial, managérial et personnel !

Je suis Sébastien Corlouer, manager en marketing et coach mental certifié, passionné par la découverte des meilleures astuces pour améliorer ton quotidien.

Tous les 15 jours, je reçois des entrepreneurs, des sportifs, des créateurs, ou je te partage directement des conseils pratiques basés sur mes lectures, échanges et expériences en développement personnel. Mes invités te dévoilent leurs méthodes secrètes pour doper tes résultats, et chaque épisode te fournit des outils pour entrepreneurs en quête de développement. pour transformer ta vie.

Ce podcast est fait pour toi si tu veux :

• Entreprendre, créer, ou améliorer ta performance

• Trouver des méthodes actionnables, des ressources concrètes, et des outils efficaces

• Prendre ta vie en main et passer à l’action, quel que soit ton niveau ou ton secteur d’activité.

Mindways, c’est la dose de motivation dont tu as besoin pour améliorer à la fois ta vie personnelle et professionnelle. Abonne-toi et commence à investir sur toi dès maintenant !

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Dans cet épisode de Mindways, plonge au cœur des défis et de la résilience des artistes et athlètes face aux blessures. Aujourd'hui, nous te racontons l'histoire inspirante de Steven McRae, danseur étoile du Royal Ballet de Londres, dont la carrière a été mise en danger par une grave blessure au tendon d'Achille. Après deux ans de réhabilitation, découvre comment il a surmonté cet obstacle avec l’aide précieuse de ses entraîneurs et de son équipe médicale.

Nous avons également le plaisir d’accueillir Stéphane Carrel, réalisateur du film "Resilient Man" 🎥, qui retrace le parcours de guérison de Steven, ainsi qu'Éléonore Guérineau, danseuse à l'Opéra National de Paris 🩰, qui partage ses propres défis face aux blessures dans le monde exigeant de la danse classique et comment elle cherche aussi la résilience au quotidien pour avancer.

Cet épisode offre une immersion unique dans les réalités méconnues de la danse professionnelle, mettant en lumière la résilience, l'adaptation, et le courage nécessaire pour revenir au sommet après une épreuve dévastatrice.

Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.

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Pour suivre Eléonore et Stéphane sur les réseaux :

Stephane Carrel :

• Instagram : https://www.instagram.com/steph7carrel/

• Facebook : https://www.facebook.com/stephane.carrel.14

• Le compte du film : https://www.instagram.com/a_resilient_man.film/

Eléonore Guérineau :

• Instagram : https://www.instagram.com/eleonore_guerineau/

• Facebook : https://www.facebook.com/eleonoreguerineauofficiel

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