Mindways

Dans cet extrait de l'épisode 2 de Mindways, découvre la méthode puissante du 10-10-10 pour améliorer ta prise de décision. Cette technique repose sur une projection temporelle en 3 étapes, qui te permet d’évaluer les conséquences de tes choix à différents moments clés :

1. Dans 10 minutes – Quels seront les impacts immédiats de ta décision ?

2. Dans 10 mois – Comment cette décision influencera-t-elle ta vie dans un avenir proche ?

3. Dans 10 ans – Quel sera l’effet à long terme de ton choix ?

En prenant en compte ces trois échelles temporelles, tu seras mieux équipé pour prendre des décisions alignées avec tes objectifs de vie. Par exemple, quitter ton emploi peut causer des tensions dans les 10 minutes, mais dans 10 mois, tu pourrais avoir une meilleure situation personnelle et professionnelle, et dans 10 ans, cela pourrait t’avoir conduit vers un poste plus épanouissant ou un meilleur équilibre vie pro-vie perso.

Cette technique permet de relativiser les moments difficiles et t’aide à faire des choix en pleine conscience.

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Dans cet épisode de Mindways, plonge dans le processus fascinant de la prise de décision quotidienne. Saviez-vous que nous prenons en moyenne 35 000 décisions par jour, mais que 99,74 % d'entre elles sont inconscientes ? Cela nous laisse environ 91 décisions conscientes à gérer chaque jour. Ensemble, nous explorons comment notre cerveau traite ces choix automatiques et pourquoi "choisir, c'est aussi renoncer".

🎯 Je te partage 3 outils efficaces pour améliorer ta prise de décision :

1. Le SWOT – Un outil stratégique pour analyser les forces, les faiblesses, les opportunités et les menaces liées à chaque décision.

2. La méthode 10-10-10 – Une approche unique qui te pousse à évaluer les impacts de tes décisions à court, moyen et long terme : dans 10 minutes, 10 mois, et 10 ans.

3. La Matrice d'Eisenhower – Un cadre puissant pour prioriser tes tâches en fonction de leur urgence et de leur importance.

Si tu veux mieux comprendre comment prendre des décisions plus réfléchies et alignées avec tes objectifs, cet épisode est fait pour toi !

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Dans cet épisode de Mindways, découvre la technique révolutionnaire de la "règle des 2 minutes" pour une meilleure gestion du temps ⏰, inspirée du célèbre livre de David Allen, "Getting Things Done : s'organiser pour réussir".

Cette méthode simple et efficace te permet de lutter contre la procrastination en accomplissant rapidement les petites tâches du quotidien. Grâce à des exemples concrets, comme vider la poubelle ou trier tes emails, tu verras comment deux minutes peuvent transformer ta productivité.

Elle doit selon moi faire partie de ta palette d'outils pour entrepreneurs.

Je t'accompagne pour prioriser tes actions et reconnaître les tâches que tu peux réaliser en moins de deux minutes. Apprends à agir immédiatement pour alléger ta charge mentale et gagner en efficacité.

Pour aller plus loin, je te recommande vivement de lire le livre "Getting Things Done". Tu trouveras le lien dans la description pour te procurer cet indispensable guide sur la gestion du temps. https://amzn.to/3XcNUpf

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Mindways c'est des méthodes, outils et astuces pour rebondir, décupler ta fibre d'entrepreneur, ton management et ton développement personnel 🧠

Je suis Sébastien Corlouer, manager en marketing et coach mental certifié.

Ma passion : trouver les meilleures astuces qui améliorent ton quotidien !

Tous les 15 jours dans Mindways, je reçois des entrepreneurs ou te donne directement des conseils de développement personnel sur la base de mes lectures, échanges et expériences.

Mes invités partagent leurs méthodes secrètes pour doper tes résultats.

À la fin de chaque épisode, vous serez prêt à transformer une facette de votre vie.

Ce Podcast est fait pour toi :

⛑️ Entrepreneurs et Créateurs, sportifs, performers, ou que vous avez tous simplement envie de prendre votre vie en main.
💥 Tous secteurs
🌱 Tous niveaux

Il propose :

✅ Des méthodes actionnables

✅ Des ressources concrètes

✅ Des outils efficaces

Investis sur toi.

Passe à l'action !

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