先週に引き続きヨガクリエイターのayaさんをゲストにお迎え！
かぢちゃんとの共通点「腸活」についてたっぷりお話しました！

・ayaさんが実践している腸活は？

・ 腸活に興味を持ったきっかけは？

詳しくは本編をお聞きください！

今回はヨガクリエイターのayaさんをゲストにお迎え！
「ayayogaメソッド」について詳しくお話を伺いました！

・「ayayoga」の秘訣って？
・ヨガを始めたきっかけは？

詳しくは本編をお聞きください！

今回は「キャリア形成」についての学びをお届け！
番組後半は「くびれに首ったけ！」くびれ作りにおけるむくみ対策についてお話しました！

・キャリア形成において大切なことは？
・むくみ対策には何が効果的？

詳しくは本編をお聞きください！

今回はかぢちゃんが毎日やっているという朝活についてお話ししました！
番組後半には新コーナー「くびれに首ったけ！」もご紹介！

・毎日かぢちゃんがやっている朝活って？
・美しいくびれをつくるコツは？

詳しくは本編をお聞きください！

今週はかぢちゃんが腸活について改めてお話しました！
番組後半には「おしえてかぢちゃん！」もご紹介！

・腸活を始めたきっかけは？
・貯金すべきか、自分磨きにお金をかけるか迷っています

詳しくは本編をお聞きください！

今週はかぢちゃんが4月に向けて勉強中という資格についてお話しました！
番組後半には「おしえてかぢちゃん！」もご紹介しました！

・かぢちゃんが最近勉強している資格って？
・ アラサー・アラフォーでワークライフバランスを考えた転職をしたいけど、特別なスキルもなくて悩んでます！

詳しくは本編をお聞きください！

先週に引き続き料理研究家・管理栄養士の検見﨑聡美さんをお迎えしました！

・料理と健康の関係を実感する？
・「ひとり暮らしの自炊の本」でオススメの腸活メニューは？

詳しくは本編をお聞きください！

今週は料理研究家・管理栄養士の検見﨑聡美さんをお迎えしました！

・料理が苦手な人にアドバイス！
・著書「ひとり暮らしの自炊の本」ではどんなことを意識した？

詳しくは本編をお聞きください！

3月は春を向ける準備期間ということで、今回h新生活に向けて挑戦したいことなどをお届けしました！

・かぢちゃんが新生活でやってみたいことは？
・かぢちゃんの下着の選び方は？

詳しくは本編をお聞きください！

今回は寒暖差のある時期だからこそ知りたい「お風呂」の入り方についてお届けしました！

Q オススメのお風呂の入り方は？
Q 加治流お風呂のこだわりは？

詳しくは本編をお聞きください！