✨ o UNIVERSO minibuddha chegou! ✨

hoje, eu compartilho um grande sonho que se tornou realidade: o UNIVERSO minibuddha!

um espaço cheio de amor, meditações, playlists e momentos de paz — criado pra te acolher e te inspirar a meditar comigo, no seu tempo e do seu jeitinho.

tudo reunido num lugar tranquilo, livre de anúncios, e com um valor simbólico - o preço de um chocolate quente. ☕️💛

Acesse em vamosmeditar.ca - gratidão e namaste

Trago uma novidade quentinha…
como um bolo de chocolate que acabou de sair do forno! 🍫💛

Uma novidade muito, muito especial.

Um sonho está nascendo — e você, que medita com o Minibuddha, vai saber em primeira mão.

✨ No dia 11 de novembro de 2025, temos um encontro marcado… no Universo minibuddha.

Isso mesmo: um novo espaço que estou criando há meses, com muito amor e carinho,
para reunir meditações inéditas, episódios especiais e muitas surpresas feitas pra você meditar ainda mais com a gente.

Lá no Universo minibuddha, você vai encontrar:
🌸 Episódios para começar a meditar e conhecer diferentes formas de prática.
🌼 Meditações inéditas e muito fofas, para todas as horas e ocasiões.
🌿 Meu compromisso de trazer novas meditações todos os meses.
🌙 E todos os episódios do podcast Minibuddha, organizados em playlists especiais —
incluindo uma playlist só para a hora de dormir e relaxar.

Sabe aquele sucesso de sempre?
Acalmar o coração na hora do soninho, na viagem de carro no fim de semana,
ou antes de ir pra escola? 💛
Tudo isso vai estar lá, juntinho, no mesmo lugar.

E ainda tem mais:
🎁 Um presente muito especial também te espera por lá —
mas eu só vou te contar no dia 11 de novembro.

🌈 Então fica de olho…
Porque no dia 11 de novembro, eu volto aqui pra te contar tudo,
e te explicar como você vai poder acessar o Universo minibuddha.

✨ Até lá… respira fundo,
e sente essa alegria chegando. 💛

neste episódio, as crianças são convidadas a imaginar um oceano dentro de si mesmas - profundo, vivo e cheio de movimento.

através de uma jornada guiada de respiração e imaginação, elas aprendem que todas as ondas - suaves, agitadas ou cheias de energia - fazem parte da beleza e da força que existe dentro de cada um de nós.

uma meditação para acolher os sentimentos, encontrar calma e lembrar que somos vastos, poderosos e cheios de vida.

feito com amor por nidia panyzza para podcast minibuddha.

mande um oi pra gente: [email protected]

gratidão e namastê

trilha sonora:

midsummer waltz epidemic sound

ocean waves 2 epidemic sound

forgotten memories epidemic sound

este episódio do minibuddha convida a refletir sobre a frase simples e profunda: somos um. através de histórias e exemplos do dia a dia, exploramos como cada pessoa, animal, árvore e elemento da natureza está conectado por uma mesma energia vital. descobrimos que, mesmo sendo únicos e especiais, fazemos parte de um só organismo vivo chamado planeta terra. pequenas ações, palavras e escolhas revelam a força invisível da interdependência e da corrente do bem. no fim, lembramos que pertencer a algo maior é motivo de gratidão - porque, no fundo, somos todos um.

feito com amor, por nidia panyzza para podcast minibuddha.

mande um oi pra gente: [email protected]

gratidão e namastê

a mensagem do minibuddha de hoje convida todas as famílias e crianças a enviar um abraço de luz cor de rosa para o mundo, especialmente para as crianças entre o egito e israel. ao imaginar essa luz nascendo do coração, cheia de amor, coragem e esperança, ela cresce e se espalha, alcançando todos que precisam de carinho e proteção. lembra que cada criança merece brincar, aprender, dormir segura e sentir amor, e que todos nós temos o superpoder de espalhar essa luz. também desperta nos adultos a cuidar e proteger os pequenos com gentileza e compaixão. é uma mensagem de paz, calor no coração e conexão para todos.

uma meditação inspirada em são francisco de assis, que ensinava a ver todos os animais como irmãos e irmãs, e a natureza como uma grande família.

neste episódio, vamos imaginar um lugar em meio à natureza, ouvir o canto dos passarinhos e sentir a paz que surge quando amamos os bichinhos e a natureza.

feito com muito amor por nidia e lalá.

gratidão e namastê.

quer mandar um oi pra gente? siga o minibuddha.club no instagram ou mande um email para [email protected] :)

trilha sonora:

in a world on your own, epidemic sound

bird ambience, epidemic sound

morning bliss, epidemic sound

episódio sem trilha sonora!

um beija-flor é um dos presentes mais delicados da natureza. mesmo tão pequenino, ele voa rápido, com precisão, e consegue ficar suspenso no ar - inspirando cientistas e espalhando vida ao levar o pólen de flor em flor. sua presença convida a parar, respirar e simplesmente estar. em muitas culturas, ele simboliza alegria, leveza, amor e resiliência. imaginar um beija-flor pousando na palma da sua mão lembra que até os seres mais pequenos são capazes de feitos maravilhosos e que, quando seguimos o coração, também podemos voar bem alto.

feito com amor por Nidia Panyzza e Lala.

um beija-flor é um dos presentes mais delicados da natureza. mesmo tão pequenino, ele voa rápido, com precisão, e consegue ficar suspenso no ar - inspirando cientistas e espalhando vida ao levar o pólen de flor em flor. sua presença convida a parar, respirar e simplesmente estar. em muitas culturas, ele simboliza alegria, leveza, amor e resiliência. imaginar um beija-flor pousando na palma da sua mão lembra que até os seres mais pequenos são capazes de feitos maravilhosos e que, quando seguimos o coração, também podemos voar bem alto.

feito com amor por Nidia Panyzza e Lala.

trilha sonora:

Love Story and Memories of Sarah via Epidemic Sound.

e já que estamos falando sobre a sua existência nesse planeta lindo do qual compartilhamos, e já que também falamos do quanto você é especial, vale também refletirmos sobre o que é ser humano…

o que nos torna diferentes de outros seres aqui da terra é o fato de que temos a capacidade de pensar sobre as coisas, a nossa capacidade de, com o coração, sentir emoções diferentes, e a nossa capacidade única de imaginar, criar e sonhar.

feito com amor por Nidia e Lalá.

gratidão e namastê.

trilha sonora:

ES_Human - August Wilhelmsson

ES_One Magical Evening - Brightarm Orchestra

ES_Coco Begins His Journey - David Celeste

a nossa respiração está conectada a uma energia linda — o sopro da vida — e, do instante em que nascemos até voltarmos para o céu, respiramos o tempo todo, sem parar.

sentir a respiração acontecer é uma delícia. cinco minutinhos por dia já bastam pra acalmar nosso coração, deixar nossa cabeça mais serena, melhorar o sono... e trazer tantos outros benefícios.

é só fechar os olhinhos e prestar atenção nesse ar geladinho que entra pelo seu nariz, e, depois de um tempinho, sai pelo nariz ou pela boca, bem quentinho.

o ar enche nossos pulmões e depois vai embora, pra dar espaço pra mais oxigênio.como mágica — respirar é divino.

feito por Nidia e Lalá.

gratidão e namastê.