In dieser Folge der Minimalistic Series geht es darum, wie du dein eigenes Abenteuer kreieren kannst. Ich teile meine Gedanken zu Calisthenics und Kettlebell-Training und gebe dir wertvolle Tipps, wie du das Beste für dich herausholst, ohne dich an starren Vorgaben festzuhalten. Eine Geschichte aus meiner Kindheits gibts auch noch dazu.

Warum du reinhören solltest:

• Wie du dein eigenes Training anpasst: Erfahre, wie du Elemente aus Calisthenics und Kettlebell-Training kombinieren kannst, um dein individuelles Fitnessprogramm zu gestalten. Beispiel: Du liebst Calisthenics, aber findest Kettlebells spannend? Finde deinen perfekten Mix!