In dieser Folge von Coach Chris' Trainingstagebuch dreht sich alles um minimalistisches Training für Athleten.

Coach Chris teilt seine persönlichen Erfahrungen und Tipps, wie man mit wenig Equipment effektiv trainieren kann.

Von tragbaren Gewichten bis zu Bodyweight-Übungen - hier erfährst du, wie du dein Training flexibel gestalten kannst, egal wo du bist!

Praktische Tipps: Erhalte praktische Ratschläge und Tools, die du leicht in dein Training integrieren kannst, ohne viel Geld ausgeben zu müssen.

Flexibilität: Lerne, wie du dein Training an verschiedene Umgebungen anpassen kannst, sei es zu Hause, im Fitnessstudio oder sogar im Urlaub.

Vielfalt im Training: Entdecke verschiedene Übungen und Werkzeuge, die dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen, ohne an teure Fitnessgeräte gebunden zu sein.