どんな伝え方を選ぶかで、人間関係って変わるんです。

鳥のなき声のマネっこで、家族との会話が案外できた

—昨日のそんな体験から、今日はコミュニケーションについて考えてみました。

わたしたちは、声のトーンや体の動き、目線など、言葉以外の部分でも多くを伝え合っていますよね。

言葉があるからこそ細かいニュアンスを届けられる一方で、言葉があるせいですれ違いが生まれることもある。

ある体験を思い出しました。

英語だけで過ごす、という合宿で、年齢の違う日本人同士なのにフラットな関係が築けたんです。同じ人間でも、コミュニケーション方法が異なれば、接し方も変わり、関係性が変わる。

言葉だからできること、言葉以外の方が伝わること。その両方を大切にできたら、人とのつながりはもっと自由になる気がしています。

YUKARIのブログ

高校時代に経験したお股エピソードを二つ話しています。

性器は大切な体の一部です。

どんなに気をつけていたって、

いろいろなことが起きるのが人生。

なにか困りごとがあったときに、

話せる環境があるかどうかが大事だと思います。

YUKARI

NLPマスタープラクティショナー｜心理カウンセラー

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春画の歴史をたどりながら見えたこと。

物事の意味は、関係性の中で立ち上がる。

例えば、

春画は江戸時代には広く民衆に愛された娯楽であり、教材であり、お守りとして大切にされました。

しかしながら明治時代から「わいせつ物」とされました。

そして2013年には国際的な芸術作品と評価されました。

時代、場所、人が変われば、意味が変わる。

それはすべてのことに対して言えること。

すべての物事や出来事の意味は、変わり続けるものです。

固定されていないのです。

自分にとってネガティブな考えが芽を出した時、

それに自分が飲み込まれないように。

「考えを固定しない」ということについて話しています。

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#春画

#新宿歌舞伎町春画展

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江戸時代に民衆の心をつかみ続けたエロティックアート、春画。

先日、新宿歌舞伎町春画展に行ってきました。

生命力みなぎる美しい画を眺めながら、メンタルヘルスと性の関係について考えました。

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「私は愛されない」

「オレには価値がない」

「誰も助けてくれない」

そんな自分に対するストーリーはどのようにできるのか。

自分の人生を制限する信念であるにもかかわらず、

それを信じ続けるメリットとは何か。

その囚われから解放されるまでのプロセスとは。

私個人の体験談を例にあげて話してます。

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#ビリーフ

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出来事に意味づけをしすぎちゃうことってありませんか？

天気ならただ「しょうがない」って思えるのに。

今、自分のエネルギーが消耗しちゃうストーリーから解放されよう。

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この番組は、心理学と脳科学の知恵を借りながら、日々の暮らしを愛と平和で満たすヒントをお届けします。

同じ思いを持つ仲間をひとりでも増やしていけたら、という思いでやっています。

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「どなるのをやめなきゃ」

「ついカッとなって言っちゃった」

そう思ったことが、一度でもある方へ。

どなってしまうことは、悪いことじゃない。

それは、あなたの感情が「もう限界だよ」と教えてくれているサインです。

問題は、どなること自体じゃなくて、

我慢したとき、その感情がどこへ行くのか。

今日は、あるママ友との会話から気づいたことをきっかけに、

感情の出口を持つことの大切さを、心理学の視点からお話しします。

🎧 こんな方に聴いてほしいエピソードです

・子どもにどなってしまって自分を責めているお母さん、お父さん

・パートナーに対して感情が爆発して後悔したことがある方

・カッとなってしまった自分に対して自己嫌悪している方

・最近どなられた、怒りをぶつけられた、という方

・感情を我慢してでも制御することが「正しいこと」だと思ってきた方

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「何を言っても反対されないから、AIに相談している」

—そんな声を聞いたとき、ふと思いました。

人との摩擦や傷つきって、そんなに避けるべきことなのかな？

傷つく場所には、必ずご自身が大切にしているものがある。

傷つきは、ご自身の価値観の目印であり、人間関係を深める入口です。

"Iron sharpens iron."（鉄は鉄によって磨かれる）

信頼できる相手と摩擦し、磨き合える関係。

それが与えてくれる安心感は、傷つきを避けて得られる安心感とは、全然違う。

人生で傷つきをゼロにすることはできない。

だとしたら、傷つきとどう付き合うか、一緒に考えてみませんか。

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