Minus100

Mit wem verbringt Luca nachts eigentlich seine Zeit?

Na klar – mit Celebrity Crushes. Jennifer Aniston, Sydney Sweeney, Chris Evans… und natürlich: Theo James ist unsere gemeinsame Schwäche.

Und was die alle gemeinsam haben?

Mit Sicherheit ein Ick, das sie plötzlich so unsexy wirken lässt, dass selbst Theo mal durchfallen könnte.

Aber warum sind Icks gerade jetzt so ein großes Ding?

Diese winzigen Dinge – wie Füßlinge, barfuß auf dem Sofa oder Essgeräusche – wirken auf einmal wie das Aus für jede Art von Anziehung.

Josi fragt sich: Wurde Dating eigentlich schon immer von so Kleinigkeiten sabotiert?

Oder ist das einfach ein Generationstrauma mit Filter – bei dem man jemanden theoretisch mögen will, aber dann hängen bleibt, weil beim Essen der Salat aus dem Mund hängt?

Und ganz ehrlich:

Kann man heutzutage überhaupt noch jemanden einfach mögen – ohne ihn zur Projektionsfläche zu machen?

Luca sagt: Icks sind oft nur ein Ventil für was Tieferes.

→ Sich über Füßlinge aufzuregen ist halt leichter, als zu sagen: Ich hab Angst vor echter Nähe.

Außerdem in der Folge:

❤️ Gibt es THE ONE – oder nur den passenden Bindungstyp?

🔁 Josi: ängstlich gebunden. Luca: vermeidend. Check.

🐶 Dalmatiner-Gastauftritt bei Minute 14:53

📱 Luca: „Ich bin chronisch online“ – relatable much?

Wir fragen euch:

Glaubt ihr noch an the one? Oder eher an The One With Slightly Better Communication Skills Than My Ex?

Und: Welcher Bindungstyp seid ihr? Josi will nicht die einzige mit „ängstlich gebunden“ in der Bio sein.

Unsere Celebrity Crushes?

• Leonardo DiCaprio

• Tom Hardy

• Theo James

• Ryan Gosling

• Sydney Sweeney

• Chris Evans

• Brad Pitt

TikTok Referenz „Guy with the list“

Freundschaften begleiten uns durch alle Lebensphasen 👯‍♀️ – aber nicht jede Freundschaft bleibt.

In dieser Folge sprechen wir über genau das: über Freundschaften aus der Schule, von der Uni oder dem Arbeitsplatz – und was diese verschiedenen Beziehungen mit uns machen 🤔.

Wie verändern sich Freundschaften, wenn sich unser Alltag verändert? Warum ist es manchmal okay, wenn Menschen gehen? Und woran merkt man, dass eine Freundschaft bleibt?

Natürlich geht’s auch um uns: Luca & Josi – wie wir uns gefunden haben, warum unsere Freundschaft heute so stabil ist und welche Dynamik uns trägt, wenn’s mal nicht so easy ist🌝.

Themen in dieser Folge:

• Welche Rollen verschiedene Freundschaftstypen im Leben spielen
• Wie Nähe und Distanz Freundschaften verändern
• Unsere eigene Story: Von zögerlichem Kennenlernen bis Minus100
• Und: Muss eine Freundschaft immer gleich viel geben?

Hört rein & denkt vielleicht auch mal drüber nach:

Wer sind eigentlich die Menschen, die ihr heute Freund*in nennt – und warum?

⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über sexualisierte Gewalt, Machtlosigkeit und den Umgang mit traumatischen Erfahrungen. Bitte hört achtsam – und nur, wenn ihr euch dabei wohlfühlt.

Diese Folge geht tiefer – aber keine Sorge, wir verlieren uns nicht in Theorie.

Amanda Nguyen hat uns beschäftigt. Ihre Geschichte, ihre Haltung und vor allem: wie sie es geschafft hat, sich nach einem Trauma nicht nur zu erholen, sondern ein Gesetz zu schreiben. Perfect Gen Z Energy, oder?

Wir sprechen darüber, warum das Benennen von Erlebtem so wichtig ist, warum wir es trotzdem oft in Anführungszeichen packen – und wie schwer es ist, sich selbst ernst zu nehmen.

Josi teilt, wie sie fast vergessen hätte, dass auch sie betroffen ist. Luca reagiert: Sprache macht was. Und Schweigen auch.

Außerdem geht’s um:

👑 Wie die Welt wohl aussehen würde, wenn Frauen historisch das dominante Geschlecht gewesen wären.

🌕 Eine Freundin, die sich als Künstlerin beworben hat, um auf den Mond zu fliegen – kein Witz.

📱 TikTok-Trends wie „The day I died“ – wie sie helfen, Erlebtes greifbar zu machen und sichtbar zu teilen.

Diese Folge ist für alle, die schon mal dachten: Das war doch gar nicht so schlimm – und dann gemerkt haben, wie viel eigentlich dahintersteckt.

🎙️ Du musst keine Amanda sein – aber was wär dein erster kleiner Schritt?

✨ Und falls du heute noch niemandem zugehört hast: Fang mit dir selbst an.

In dieser Folge wird’s persönlich – und ein bisschen chaotisch. Luca und Josi haben beide keinen Kontakt zu ihren Vätern, aber das bedeutet nicht, dass sie die Vergangenheit einfach hinter sich lassen konnten. Wie beeinflusst das ihre Beziehungen? Warum fühlen sie sich trotzdem manchmal schuldig? Und wieso ist es so verdammt schwer, alte Muster zu durchbrechen?

Natürlich bleibt es nicht nur deep: Luca hat es mal wieder geschafft, aus einer Bar geworfen zu werden – die Gründe sind, sagen wir mal … diskutabel. 🙃 Zwischen psychologischen Theorien, wilden Anekdoten und der Frage, ob wir alle ein bisschen „Daddy Issues“ haben, nehmen wir euch mit in unser Gedankenchaos.

🎙️ Freut euch auf eine Mischung aus Tiefgang, Humor und ein bisschen Selbsttherapie am Mikrofon. Viel Spaß beim Zuhören!

🔗 Folgt dem Podcast für mehr ehrliche Gespräche & unzensierte Geschichten!

Diese Folge startet wie ein Fiebertraum: Luca mit Albtraum, Josi mit 2016er-Snapchat-Filtern – und plötzlich sind wir mitten im Thema: Träume.

Wir sprechen darüber, wie sich Träume verändern, was uns vom Träumen abhält und warum wir als Kinder dachten, mit Mitte 20 wäre das Leben vorbei. Warum fällt es so schwer, sich wirklich auszumalen, wie das eigene Leben aussehen soll – und was, wenn wir genau das gerade leben?

Josi fragt sich: Was wäre, wenn ich drangeblieben wäre? Würde ich heute als krasse Designerin durch Amsterdam radeln?
Luca fragt sich: Warum hören wir eigentlich nie auf die, die’s schon erlebt haben?

Wir reden über gesellschaftlichen Druck vs. Freiheit, darüber, ob Stillstand auch Sicherheit sein kann, und darüber, ob es nicht vielleicht schon reicht, erstmal zu appreciaten, was da ist.

Wie sehen eure Träume aus – und habt ihr euch erlaubt, wirklich groß zu träumen?

Jetzt reinhören – und vielleicht ein bisschen klarer sehen. 🎧

Folge ist anders – denn wir haben ein Thema. Der Fall Luigi Mangione. 🕵️‍♂️💥 Ein hochintelligenter Mann, der plötzlich als mutmaßlicher Mörder in den Schlagzeilen steht – und dabei online zum Sexsymbol wird. Aber warum?

Wir sprechen über die ungesunde Anziehungskraft von Kriminellen – warum üben sie eine solche Faszination aus, sobald sie hinter Gittern sitzen? Ist es der Reiz des Verbotenen oder einfach die Sicherheit, dass eine Fußfessel die Grenzen setzt?

Wie viel Einfluss hat Pretty Privilege hinter Gittern? Denn seien wir ehrlich: Sieht Luigi nicht gut aus, reden wir heute nicht über ihn. Dazu gibt’s natürlich noch eine ordentliche Portion Bad Boy Energy, eine Diskussion über die Grenzen zwischen Faszination und Verharmlosung und die Frage, warum der Mann mit hübschen, italienischen Genen gerade das Internet dominiert. 🤤

Und am Ende die wichtigste Frage: Ist Luigi Mangione ein Volksheld oder einfach nur ein Straftäter?

Hot or not? Entscheidet selbst und hört rein! 🎧

Erdbeeren? Lieben wir. 🍓 Aber warum gab’s die früher bei Oma immer nur mit einer Ladung Zucker? Und sind wir die Einzigen, die Früchte nur essen können, wenn sie perfekt knackig und geschmackvoll sind? Weil mal ehrlich – labbrige Mandarinen oder mehlig-weiche Weintrauben sind einfach ein No-Go.

Aber es wäre nicht Minus100, wenn’s nicht auch weird werden würde: Warum stolpert Josi eigentlich immer wieder über dieselbe Art von Geschichten? 🚽😅 Ob Zufall oder Bestimmung – es gibt Dinge, die verfolgen einen einfach.

Außerdem: Wenn der innere Monk laut schreit. 😵‍💫 Sticker, die nicht exakt in die vorgesehenen Felder geklebt werden, Malbücher ohne Respekt für Linien oder Sammlungen, die in Sekunden ins Chaos gestürzt werden – warum triggert uns das so? Ist das alles nur Erziehung oder einfach ein tief verwurzeltes Ordnungsbedürfnis?

🎧 Jetzt reinhören – neue Folge überall, wo es Podcasts gibt!

In dieser Folge von Minus100 stellen wir uns die wirklich wichtigen Fragen des Lebens: Gibt es Dominos Pizza auch in Italien? Und falls ja – warum? 🍕 Außerdem widmen wir uns einer hitzigen Debatte über Club-Mate und Mio-Mate: Welches Getränk ist der OG? 🤠

Neben kulinarischen Kontroversen geht es auch um People Pleasing in den absurdesten Momenten. Josi erzählt, wie sie bei einer OP Mitleid mit den Anästhesist*innen hatte – nicht etwa wegen ihrer eigenen Situation, sondern weil sie dachte, dass die armen Leute doch bestimmt einfach Feierabend machen wollten 🥲.

Und als wäre das noch nicht genug Chaos, berichtet Luca, wie er es geschafft hat, von seiner eigenen Halloweenparty ausgeschlossen zu werden 👻. Wie das passieren konnte, erfahrt ihr in dieser Folge.

Hört rein – überall, wo es Podcasts gibt!

In dieser Folge geht’s drunter und drüber: Luca hat zwei Wochen hinter sich, die sein Leben komplett auf den Kopf gestellt haben ⚡️, während Josi kurz dachte, sie hätte eine Herzkrankheit ❤️‍🔥 - nur um dann eine ganz andere Schock-Story rauszuhauen: Eine Polen-Reise mit einem Kumpel, die eine sehr fragwürdige Wendung nahm 🚙 💥 🔫. Außerdem diskutieren wir, ob wir Minus100 bald wöchentlich aufnehmen sollten 🎙️ 🤔. Chaos , Stress und krasse Geschichten - alles in einer Folge!

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Eigentlich startet die Folge mit positiven Vibes: Josi nimmt sich fest vor, endlich besser auf ihre mentale Gesundheit zu achten – zweimal Antibiotikum im Januar war definitiv zu viel. 🫠💊

Aber dann wird’s deep: Warum ist Luca so schwer zu kriegen? Wann macht er dicht, und warum fällt es ihm so schwer, Menschen zu vertrauen? Unfähig zu lieben – ist da was dran?

Eine Folge zwischen Selbstfürsorge, emotionalen Schutzmauern und der großen Frage: Wie lernt man eigentlich, sich wirklich zu öffnen?

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