Minuto da Psicologia - O seu Podcast sobre saúde mental e bem-estar. episodes:

• January 16, 2024Vamos de Mário Quintana

  No texto da semana, trago um popular texto do Mário Quintana. Compartilhe.

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• January 15, 2024E segundou....

  Neste episódio falo sobre a reclamação. Isso mesmo!

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• January 14, 2024Ansiedade e respiração

  O modo como respiramos pode nos prejudicar ou nos ajudar, é o que veremos neste episódio.

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• January 13, 2024A preciosidade de cada momento

  Neste episódio, trago um texto de Pema Chödrön, monja budista autora de diversos livros, para uma reflexão.

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• January 10, 2024Perdoe

  Uma breve reflexão sobre perdoar

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• January 09, 2024Por um motivo

  Dias bons e dias ruins. O que há para aprender?

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• January 04, 2024Ansiedade e controle

  A imposição de ter que controlar tudo e a ansiedade.

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• January 03, 2024Aquilo que tememos

  Será que o que tememos acontece?

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• January 02, 2024A ansiedade e Cinco comportamentos

  Cinco comportamentos que podem piorar os sintomas de ansiedade e Cinco que podem te ajudar.

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• January 01, 2024Ano novo, 2024

  Metas e mudanças para o novo ano. O que uma fábula nos ensina.

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