Minutos de Auto-Cuidado

By Mónica Petrides

💄 Sem dietas, ajudo Mulheres a serem a melhor versão de si mesmas e do seu corpo.... more

· Health & Fitness

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FAQs about Minutos de Auto-Cuidado:

How many episodes does Minutos de Auto-Cuidado have?

The podcast currently has 31 episodes available.

Minutos de Auto-Cuidado episodes:

September 11, 2021 Como está a tua motivação?
Há algo que te puxa para trás? Não te deixes impedir, há uma forma de seguir em frente...
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6min
September 04, 2021 Vamos agradecer?
Um exercício que nos muda, que põe tudo em perspetiva e que é fundamental no nosso processo de emagrecimento!
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7min
August 29, 2021 Vamos vestir-te?
Um desafio que deve ser tornado fácil... aceitas?
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6min
August 22, 2021 Vamos conversar... contigo?
Parar e conversar contigo, tens feito este exercício? Vamos a isso?
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6min
August 15, 2021 O que são pensamentos sabotadores?
Acontece-te com frequência? É muito provável.
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8min
August 08, 2021 Como lidas com a tua confiança?
Um desafio para que te perguntes como te sentes aí dentro! Dentro de ti.
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5min
July 31, 2021 Queres emagrecer?
Se queres emagrecer, tenho um convite para ti...
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4min
July 25, 2021 O que faz por ti, fazer sorrir alguém?
Aceita este desafio e vê que o isto faz por ti... é transformador!
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3min
July 17, 2021 O que fará uma massagem por ti?
O desafio é para quando todos estiverem a dormir, vais...
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3min
July 11, 2021 Como seria se não te chateasses com nada?
Um desafio que pode criar uma realidade diferente, para melhor!
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4min

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