Minutos de Auto-Cuidado

By Mónica Petrides

💄 Sem dietas, ajudo Mulheres a serem a melhor versão de si mesmas e do seu corpo.... more

· Health & Fitness

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FAQs about Minutos de Auto-Cuidado:

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The podcast currently has 31 episodes available.

Minutos de Auto-Cuidado episodes:

July 03, 2021 O que pode fazer um livro por ti?
Mais um desafio? Ler um novo livro, um livro que está esquecido ou acabar de ler aquele livro que vai fazer algo por ti.
...more
3min
June 26, 2021 Consegues tirar 5 minutos só para ti?
Estes 5 minutos podem fazer toda a diferença, aceita o desafio.
Já marcaste a tua sessão de avaliação grátis comigo?
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5min
June 19, 2021 O que pode a música fazer por ti?
Um desafio, escolhe uma música e...
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3min
June 12, 2021 Qual a primeira coisa que tens de fazer?
Como mudas a forma como deves emagrecer?
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4min
June 05, 2021 O que precisas de fazer para emagrecer?
Elimina as sabotagens da tua mente!
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3min
May 29, 2021 O que é para ti emagrecer?
Sentes que é difícil emagrecer?
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3min
May 22, 2021 O que é o futuro para ti?
Quão importante é o futuro no nosso auto-cuidado? Que relação há entre o que queres para ti e o teu auto-cuidado?
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6min
May 15, 2021 O que gostas e o que te faz bem?
É possível haver um equilíbrio entre o que gostas e o que te faz bem?
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8min
May 08, 2021 O que faz por ti o que vestes?
Quão importante é o equilíbrio entre o interior e o exterior?
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6min
May 01, 2021 Que coisas te fazem sentir bem?
Ainda te lembras das pequenas coisas que te fazem sentir bem?
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8min

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