En este episodio te cuento brevemente sobre la diferencia entre usar Afirmaciones y Aformaciones (The Afformations Method®) para luego dedicar nuestra práctica de hoy a reprogramar el subconsciente utilizando ambos recursos. Te sugiero escuchar este audio durante amenos 21 días seguidos con el fin de obtener mejores resultados.

Invitación a reflexionar sobre si somos verdaderamente coherentes entre lo que decimos, sentimos, pensamos y hacemos.  

Mensajes desde el interior. 

So Hum (Yo Soy). En este episodio trabajamos una meditación super sencilla pero igualmente poderosa para aquietar la mente y reconectar con el momento presente y nuestra verdadera esencia. 

Una mente en calma es capaz de escuchar la intuición por encima del caos. En este episodio reflexionamos un poco sobre los principios básicos del mindfulness  y sobre la importancia de descansar de nuestros propios pensamientos.

En esta meditación nos damos espacio para reconocer y honrar la sabiduría de nuestro cuerpo. Cómo este es capaz de cumplir con sus funciones sin necesidad de nuestro control. Adicionalmente puede utilizarse el aceite de geranio (aceite del amor y la confianza) para sumar a la práctica un efecto de aromahealing.

Control: ¿realidad o ilusión?  En este episodio te hablo un poco más sobre la reflexión de la semana. "El verdadero poder se ve cuando soltamos el control". ¿Quién está intentando controlar en tu vida? ¿Qué se esconde detrás de eso?

"Aquellos que abrigan resentimientos se olvidarán de quienes son más aquellos que perdonan lo recordarán". UCDM.

Hoy así sin más sentí el llamado a encender micrófono y hablarles. Cuando soltamos el control y permitimos que el corazón hable, es cuando nos abrimos a la sanación. ¿Qué tanto te permites escuchar tu intuición?

En este episodio les cuento un poco sobre los aspectos emocionales del aceite esencial de Clavo (Clove) y luego trabajamos una meditación basada en el ejercicio Corazón Tranquilo de Yoga Kundali + una práctica para escuchar con valentía los mensajes de nuestro corazón.