00:00 최강록 셰프의 철학을 통한 진정한 매력 탐구02:47 청취자 사연: 소소한 일상 이야기06:19 숨은 가사 찾기 퀴즈: 김동률 '취중진담'09:37 퀴즈 정답 발표 및 당첨자 사연13:15 이수지 개그우먼의 선행과 웃음의 힘14:59 팝스타들의 파격 변신 이야기17:22 청취자 사연: 삶의 희로애락 공감26:18 스트레스 해소 및 부모님 칠순 여행 응원

00:00 열심히만 사는 삶의 함정: 휴식의 역설

01:21 '파워 J'를 위한 제안: 계획 대신 즉흥적인 휴일

02:42 청취자 문자 사연: 주말의 소소한 행복과 일상 고민

05:01 청취자 문자 사연: 스마트폰 챌린지부터 딸의 소개팅까지

06:47 청취자 문자 사연: 친구가 연인으로, 즉흥 바다 여행

08:06 청취자 문자 사연: 보람과 인간관계의 어려움

09:46 Song Song Twins: 임재범 vs 황치열, '고해' 두 가지 매력

11:18 미료픽: 미쓰에이, 데뷔부터 해체까지의 발자취

15:51 미료픽: 16주년 밴드 씨엔블루의 현재와 영향력

17:52 미료픽: 16주년 허각, 겨울 감성 신곡 '첫눈이 오면 잊을 수 있을까'

00:00 오프닝: 운동화와 함께 새해 운동 다짐

02:33 청취자 사연: 이웃, 러닝화, 소개팅, 이별, 취중진담 등

09:49 프리스타일 상담소: 거절 못하는 성격 고민

13:53 프리스타일 상담소: 식단 관리와 건강 고민

17:13 프리스타일 위클리 차트 TOP 10: 카더가든 역주행 분석

20:17 25년 전(2001년 1월) 월간 인기가요 TOP 10: 발라드 강세

23:08 25년 전(2001년 1월) 빌보드 싱글 차트 TOP 10: 다양한 장르 분석

25:19 90년대 트로트 히트곡 TOP 5 & 클로징

00:00 오프닝

01:31 금주의 주제 '음악이 흐르는 도시' 및 깜짝 퀴즈 안내

05:19 음악 도시 탐방: 서울 (신촌 & 홍대)

08:10 청취자 사연 및 게스트의 추천 여행지

09:35 음악 도시 탐방: 런던 & 더블린 소개

12:16 깜짝 퀴즈 힌트 재확인 및 런던, 더블린 음악 감상

14:07 음악 도시 탐방: 서울 (명동 & 혜화동)

16:42 깜짝 퀴즈 정답 발표 및 당첨자 안내

19:20 서울의 마지막 음악 명소 & 마무리 인사

00:00 개근상에 대한 추억과 현재 가치

02:49 청취자 사연: 겨울나기, 병문안, 감동적인 친절

06:12 Y2K 노래 퀴즈: 숨은 가사 찾기

11:49 주말 계획 공유 및 신청곡 요청

12:21 청취자 신청곡: 샤크라의 '난 너에게'

12:32 6.25 참전용사 위한 21사단 의무대대 봉사

14:36 음악조미료팝팝 - Imagine Dragons - Warriors

16:54 청취자 사연: 아이와 전국 여행의 추억 쌓기

00:00 겨울 디깅 문화 소개 및 참여 권유

02:56 청취자 사연: 추운 겨울 일상과 극복

06:51 에스파 'Supernova' 숨은 가사 찾기 퀴즈

12:35 故 이화영 씨의 숭고한 나눔 이야기

14:36 Y2K 감성 팝합: 클럽 음악 신청곡

17:48 프리스타일 리퀘스트: 감동적인 삶의 이야기들

00:00 오프닝 및 내복 논쟁: 기모는 내복인가?

01:24 디기리의 슬로건 '유류': 이소룡 'Be water' 철학

03:29 오늘의 주제 '쇼미더머니' 시즌 12

06:25 쇼미더머니 퀴즈: 예선 합격자에게 주는 것은?

08:03 쇼미더머니 시즌 12 프로듀서 및 1차 심사 방식

09:55 쇼미더머니 1차 무반주 랩 심사 팁

12:05 쇼미더머니 프로듀서들의 곡 (J-Tong, 박재범)

13:04 쇼미더머니 퀴즈 재강조 및 청취자 사연

14:21 쇼미더머니 역대급 시즌과 힙합의 현재

16:36 쇼미더머니 프로듀서들의 곡 (그레이, 로꼬)

17:23 쇼미더머니 시즌 12 전망과 국제 참가자

19:03 청취자 사연: 구리시장 곱창골목과 40대의 젊음

20:42 쇼미더머니 프로듀서들의 곡 (크러쉬, 지코)

21:29 쇼미더머니 퀴즈 정답 발표: 목걸이

24:22 힙합 악세사리와 과거/현재 래퍼들의 스타일

25:50 퀴즈 당첨자 발표 및 지코의 '아무노래'

00:00 새해 슬로건 다이어트 상황극

00:46 2026년 새해 슬로건의 의미와 추천

03:05 청취자 사연 소개

06:54 숨은 가사 찾기 퀴즈: 코요태 '비몽'

09:57 퀴즈 정답 발표 및 청취자 반응

13:39 택배이야기

14:09 육군 1사단의 민북지역 의료봉사 활동

16:14 음악조미료 팝팝

00:00 오프닝 및 김유나 평론가 환영, 추위 이야기

01:53 아이돌백서 시작: EXO 컴백 특집 및 퀴즈 소개

03:55 EXO 디오(도경수) 출연 영화 퀴즈 출제

05:18 EXO 컴백의 의미와 세계관, 앨범 구성

08:28 EXO 히트곡 '으르렁'과 'Call Me Baby' 소개

10:02 청취자 소통 및 EXO의 K팝 내 위상

12:37 EXO 히트곡 'Love Me Right'과 'Monster' 소개

13:58 EXO 디오(도경수) 영화 퀴즈 재출제 및 곡 감상

15:26 EXO 최애 멤버 공개 및 퍼포먼스 분석

18:13 EXO '전야'와 'Love Shot' 무대 소개

18:44 EXO 특집 후기 및 퀴즈 정답, 당첨자 발표

22:48 EXO 컴백의 의미와 K-POP 선배 그룹의 역할

00:00 추위 상황극 및 방송 오프닝

01:00 최강 한파에 대처하는 자세

02:56 청취자들의 한파 극복 비법

08:00 '숨은 가사 찾기' 퀴즈: 더원 '겨울사랑'

11:00 '숨은 가사 찾기' 정답자 발표

13:32 '세상은 아직 아름답다': 이웃 사랑 실천

15:20 '음악조미료 팝팝'